Miért van szükség a fiatal sportolóknak egy szezonra, hogy egészségesek maradjanak?

• Lehet 14, 2024

Curt Schillingnek van egy. Manny, Mia Hamm, Tom Brady és főiskolai sportolók is. Mi a helyzet a fiatal sportolóval?

Mi a rejtély? Szezonon kívül.

És ez rejtély. Rejtély, miért van egy profi profik és ifjúsági sportolók nem. Rejtély, hogy az edzők és a szülők nem hajlandóak elismerni az ifjúsági sportok bizonyítékainak olyan ellenőrző adatait. És egyre nagyobb rejtély, hogy a közösségi alapú edzők és a szülők miért nem veszik figyelembe azoknak a sportolóknak a sírását, akiknek teste és elméje kiabál, hogy elegendő a rekord sérülési arány és az érzelmi kiégés.

A szezonon kívüli időszak koncepciója egyszerű. A szezonban keményen dolgozunk, de a szezonon kívül másképp dolgozzunk. Ez az oka annak, hogy olyan sok profit látsz golfozni szezonon kívül! Brian Grasso, a Nemzetközi Ifjúsági Kondicionáló Szövetség ügyvezető igazgatója megjegyzi: „A szezonon kívüli események annyira fontosak, hogy az igazi atlétikai fejlődés és a jobb sportolóvá válás nem lehetséges.”

Grasso megjegyzi, hogy „a kulcs” annak biztosítása, hogy az emberek a szezonon kívüli fogalmat nem úgy értelmezzék, mint amennyire nincs teljes testmozgás vagy akár verseny is, hanem pontosabban azt a tevékenységi ösztönzést, amelyben a fiatal sportolók találkoznak. Egyszerűen fogalmazva, játsszon egy másik sportot. Vegyen részt nem szervezett sportokon, hanem informálisan aktív maradjon. ”

Eric Cressey, a walthami Excel Sport és Fitness erő- és kondicionáló szakember, aki minden szintű atlétát kiképzett az ifjúsági szinttől az elitig, osztja Grasso perspektíváját: "A szezonközi időszak ideális idő a játékos fejlesztésére, de a többi Az évnek az atléta fejlesztésére kell összpontosítania. Ennek olimpiai és profi szinten kell történnie, ami még fontosabbá teszi ifjúsági szinteket. A szezonon kívüli időszak ideje a verseny elől való menekülésnek és a test általános előkészítésére összpontosítani. értelme annak, ami előtt áll. "

A szezonon kívüli időszak szükségességének bizonyítéka az ifjúsági sportokban tapasztalt sérülések aránya.
Dr. Pierre D’Hemecourt, a bostoni gyermekkórház gyermekorvos-ortopédja az elmúlt évtizedben „exponenciálisan növekedett” a túlhasználat és az ismétlődő használat sérüléseiben. Dr. D’Hemecourt kifejti, hogy sok sportot jól tanulmányoztak, és a sérülések aránya növekszik, ha a legtöbb sportnál heti 15 óranél hosszabb a részvétel. Például, ha egy kis bajnoki baseball-játékos évente kilenc hónapnál hosszabb ideig játszik, vállak sérülései növekednek. Mint Grasso és Cressey, úgy érzi, hogy a bűncselekmények a szabad játék hiánya és a keresztezés. A sérülés sértéseként a gyerekeknek sem szabad megengedni, hogy sérülés után gyógyuljanak megfelelően. A profiknak van fogyatékkal élők listája. Miért nem az ifjúsági sportcsapatok?

Ez a kérdés, amelyet mindannyiunknak jóval fel kell tennünk, mielőtt gyermekeink kiégnek. Figyelembe véve, hogy kevés gyermek játszik sportot a középiskolán túl és a felnőttkorban, valóban megéri-e ilyen fiatal? Talán más formában kellene összpontosítanunk az egész életen át tartó fitneszre? Valamit gondolkodni kell.

Video Utasításokat: Tuzson Bence a migrációról: ˝Határozott és kemény álláspontra van szükség!˝ - tv2.hu/mokka (Lehet 2024).