10 lépés a jobb önérvényesítés felé

• Április 28, 2024

Az önképviselet fontos ismeretek az iskolában, a munkában és az életben. Mielőtt bárki mással beszélne, kérdezze meg magadtól néhány nagyon fontos dolgot, és kérdezze meg újra és újra rendszeresen magától, hogy megtudja, ha Ön hatékony önképviselő. Megérti és elfogadja magát olyannak, amilyen vagy? Tud-e és visel-e felelősséget a tetteiért? Ismeri a jogait? Megérti azokat a rendszereket, amelyek olyan programokat futtatnak, amelyek támogatásához szükséges? Tudja, hogyan kell megtalálni a rendelkezésre álló forrásokat, hogy segítsen önnek függetlenségében? Megérti a személyes igényeit? Meg tudja-e állítani és elérni céljait az életében? Mi lenne magabiztos? Tudja, hogyan kell kitartani, ha úgy érzi, hogy nem hallnak?

Számos lépés létezik a jobb önérvényesítéshez, de tíz olyan lépés létezik, amelyek nélkülözhetetlenek bárki számára, függetlenül attól, hogy mi a fogyatékossága.

1. Fogadja el fogyatékosságát. Mielőtt elősegítheti a saját érdekképviseletét, el kell ismernie saját magának, hogy valóban fogyatékossággal rendelkezik, függetlenül attól, hogy mikor és hogyan történt. Nem hülye vagy kevésbé képes, mint bárki más. Nem vagy lusta. Valószínűleg nagyon keményen dolgozott, hogy odaérjen, ahol van. Itt az ideje, hogy beismerjük, vannak kihívásai, és a sikerhez esetleg külön segítségre van szüksége.

2. Elismerje a fogyatékosságát másoknak. Nem lehet sikeres önérvényesítő, ha továbbra is elrejti nehézségeit másoktól. Nem várhatja el, hogy a tanárok és a felügyelők megfelelő szállást biztosítsanak, ha nem tudnak a fogyatékosságáról. Ugyanakkor ugyanolyan fontos, hogy beismerjük a nehézségeket a barátaival. Ha igazán őszinte lehet a fogyatékossággal kapcsolatban, akkor rájössz, hogy többé nem fog szégyellni vagy szégyenkezni a kihívásait. Nyitással több időt tölthet a pihenésre és a szórakozásra az életben, ahelyett, hogy fáradtnak és rejtőzködőnek maradna.

3. Értse meg tanulási stílusát, ha fogyatékossága tanulási nehézség. Remélhetőleg most már nagyon jól megérti, hogyan működik az elméd, és hogyan befolyásolja a tanulási stílus az iskolát és a munkát. Mindannyian különböző tanulási stílusokkal rendelkezünk. Néhányan hallással jobban megtanulnak. Mások vizuálisabbak, vagy inkább a gyakorlati megközelítést részesítik előnyben. Hogyan tudsz a legjobban új dolgokat megtanulni? Ha a felkínált ötletek nem segítik az egész értelmét, kérjen segítséget a jobb megértéshez, vagy kérjen más olyan ötleteket az információfeldolgozásról, amelyek jobban megfelelnek az ön számára. Ha nem érti, hogyan tanulsz, akkor nem kérhetsz olyan szállást, amelyre valóban szüksége van.

4. Tudja meg, hogyan akadályozhatják más kérdések az önképviseletedet. Megtanulta a fogyatékosság közös következményeiről, beleértve az alacsony önértékelést, a kommunikációs nehézségeket, a különféle szállás igényeket és még sok más. Gondoljon arra, hogy ezek a kérdések hogyan akadályozhatják az önmaga által képviselt érdekképviseleti képességet:

Túl félénk segítséget kérni?
Könnyen zavarban van vagy csalódott?
Kommunikálhatja igényeit, vagy fel kell kérdeznie valakit (tanárt, támogató személyzetet, szülőt vagy barátot), hogy segítsen szálláslehetőségben?
Impulzív vagy és hajlamos mondani vagy csinálni olyan dolgokat, amiket később szeretne volna?
Fontos, hogy nyitott és őszinte legyek ezekkel a kérdésekkel kapcsolatban, hogy erősítsd a képességüket, hogy hatékony önérvényesítőd lehessenek.

5. Tudja, mire van szüksége!

Megfelel-e minden igénye a közösségben, a munkahelyen, az iskolában, otthon, a családjával, a szolgáltatóival, az egészségügyi szakemberekkel? Gondolsz más olyan szállásokat, amelyek jobban működhetnek az Ön számára? Nem tudja, elérhető-e jobb, amíg nem kérdezi! Soha ne gondolj.

Lehetetlen előre jelezni, hogy a fogyatékosságát egyszerre jelentenek-e egyetlen igény, de rájössz, hogy mi működik a legjobban az idő múlásával. Önnek el kell készítenie néhány saját ötletet az út mentén. És rendben van, hogy javaslatokat kérjen másoktól a helyzetében!

Várja meg igényeit az osztályban, a munka és a találkozók során. Ne várjon az utolsó pillanatig, hogy aggódjon a szállások miatt. Amint új osztályt, új munkaprojektet vagy felelősséget vállal, vegye figyelembe a lehetséges dolgokat, amelyekre sikeresebb lesz.

6. Mindegyik osztály vagy munkaprojekt kezdetén gondolkodjon azon, hogyan lehetne jobban megtanulni az anyagot. Lehet, hogy az oktató stílusa megzavarja Önt. Lehet, hogy túl sok a zavarás a szobában. Lehet, hogy a feladatokat nem egyértelműen mutatják be neked. A lehető leghamarabb kezdje el beszélni a tanárokkal és a felügyeletekkel a szálláshelyekről. Minél előbb beszélgetni kezd, annál hamarabb kielégítheti igényeit, és a leckét megcsinálhatja, így jobban részt vehet.

7. Ismerje meg jogait és felelősségét. Valóban készen áll arra, hogy vitatja jogait egy tanárral vagy felügyelővel, aki "vonakodik" a megfelelő szállást biztosítani? Futtasson forgatókönyveket a saját gondolataiban, hogy tudd, mit fogsz csinálni, és mondd el, ha probléma merül fel. Tudja, merre forduljon támogatásért, ha nem felel meg az Ön igényeinek? Ne felejtse el, hogy a szálláshelyek célja a fogyatékosság negatív hatásainak ellensúlyozása, nem csak az iskola vagy a munka sokkal könnyebbé tétele. Ne használja ki a szálláshoz és hozzáféréshez való jogait olyan dolgok igénybevételével, amelyekre valójában nincs szüksége. Ez nem a lény kényeleméről szól. Arról szól, hogy teljes mértékben bevonják az iskolába és a munkabe.

8. Nyissa meg a kompromisszumot. Néhány tanár és felügyelő hátrafordul, hogy megfeleljen az Ön igényeinek. Mások kevésbé lesznek rugalmasak.Legyen kész kompromisszumra annak érdekében, hogy legalább néhány szálláshely teljesüljön. Lehet, hogy bizonyítania kell egy tanárnak vagy főnöknek is, hogy valóban segítségre van szüksége és nem csak lusta vagy. Ha megállapodást köt a tanárával vagy a felettesével, feltétlenül kövesse mindazt, amit vállalott. Ez elősegíti a bizalom kiépítését mindkettő között.

9. Tudja, merre forduljon támogatásért. Időnként még egy hatékony önálló képviselőnek is támogatásra van szüksége, amikor egy nehéz helyzetről beszélni kell. Keressen valakit, aki megérti a fogyatékosságát, amit Ön akar és szüksége, és aki támogatást nyújthat, amikor szüksége van rá.

10. Terv a jövőre. Sok fogyatékossággal élő ember csak egyszerre próbál túlélni, és nem gondol túl sokat a hosszú távú célokra. De ahhoz, hogy valóban saját magának képviselje magát, gondolkodnia kell arról, hogy hol szeretne lenni egy, két, öt vagy tíz év alatt.

Gondoljon azokra a kérdésekre, amelyekre gondol. Milyen munkát szeretne elvégezni a diploma megszerzése után? Szeretne magasabb fokot szerezni a főiskolán, mint amit már megszerezte? Teljes munkaidőben szeretne dolgozni? Háztulajdonos akar lenni? Szeretne még barátokat? Szeretne egy kapcsolatot vagy mai napig? Valahol máshol akarsz élni? Szüksége van további támogatásokra ahhoz, hogy eljuthasson oda, ahová szeretne menni? Teljes mértékben bevonja-e közössége fogyatékossággal élő állampolgárát? Hol lehetne jobban részt venni és hangot adni?

Ha egy nagyon világos jövőbeli tervvel rendelkezik, akkor jobban megértheti az összes lépését, amelyet ma ma tett azért, hogy elérje azokat. Akár fogyatékossággal rendelkezik, akár nem, egy jó cselekvési terv mindig jó.

Video Utasításokat: 10 CREEPY Ghost Sightings Caught on Tape (Április 2024).