3 ok, amiért vissza kell olvasnia a naplójában

• Lehet 21, 2024

Az első folyóiratomat nem sokkal azután kezdtem el, hogy 1986-ban betöltöttem a 16 éves korom. Egy apró napló volt egy törött zárral, amelyet a családomban valaki csak néhány oldal kitöltése után hagyott el. Elkezdtem használni, hogy felírjam gondolataimat, félelmeimet, szorongásaimat, boldog pillanatait, és természetesen arra, hogy megszállhassam a fiút, akit egybevágtam.

Amikor néhány évvel később elmentem egyetemre, kikerültem annak a szokásának, hogy szigorúan örömömre írok és olvasok, és abbahagytam a naplózásomat. 1999-ig nem ismételtem meg a szokást, és azóta szinte minden nap írok a naplóimban.

Nagyon sok előnye van a napló vezetésének, de amit ma szeretnék írni, az az, hogy visszaolvassa a naplódban. Másnap, amikor felkészültem a munkára, elcsúsztam a legújabb önsegítő könyvet, mellyel dolgozom - a Munkád, életed az utadon Írta: Julie Cohen - a táskámba, hogy olvasni lehessen a vonaton, és egy régi naplót is betettem.

A régi folyóiratom oldalain áttekintve megvizsgáltam az összes okot, amiért a visszaolvasás olyan fontos része a folyóirat folyamatának. Egyszer olvastam egy önsegítő könyvet, amely a „bányászat” kifejezést használta arra utalva, hogy mikor olvasunk vissza a naplójukban. Ennek oka az a kincs, amelyet a naplója tartalmaz.

Az alábbiakban csak néhány okot találunk arra, hogy miért nem csak írnia kell a naplójában, hanem vissza kell térnie és át kell néznie, amit írt.

Töltsön el egy jó időt

A folyóirat krónikája az életednek. Mindig meglepett, amikor visszaolvastam a naplómat. Másnap két évvel ezelőtt olvastam, amikor egy parkban játszó jazz-koncerten vettem részt. A bejegyzésben részletesen ismertettem az időjárást, a zenészeket és a körülöttem lévő embereket. Olyan volt, mintha újra ott lennék. És bármikor átélhetem a tapasztalatokat, amikor kinyitom a folyóiratot és olvastam.

Tanuljon a múlt hibáiból

Noha a jó időket újra élheti a folyóiraton keresztül, elkerülhetetlenül, ha visszaolvassa, látni fog valamit, ami elkényszerülni fog. Itt található az Eckhart Tolle tanulsága Most a hatalom hasznos lesz. A múltra gondolva - vagy ebben az esetben a múltra olvasva - feltétlenül használja az „óra” időt, és ne az „érzelmi” időt. Gondoljon arra, amit megtanult az életében esetleg fájdalmas időszakból. hogyan lehet ezeket a leckéket alkalmazni ma az életében. A naplója olyan, mint egy önsegítő könyv, amelyet kifejezetten az Ön számára alakítottak ki.

Újjáéled a rég elveszített célt

Sokszor olvastam újra a naplómat, és felfedeztem egy nagyszerű ötletet, amelyet leírtam, de aztán mindent elfelejtettem. És örökre eltemetett volna volna, ha egyszerre nem mentem el kincsvadászatot. Lauryn Hill énekesnő szavai szerint ne felejtsd el, mit nézel vissza.

Video Utasításokat: Being Mute for 3 Years (Lehet 2024).