Ön rabja annak, hogy mindenkit vigyáz?

• Április 26, 2024

Néhányan állunk mások életének középpontjában, mint egy rögzített geometriai iránytű. Meghatározjuk és mérjük meg magunkat annak alapján, hogy mennyire szükségesnek teszjük magunkat másoknak. Megrázunk a fejünkre és sóhajtunk: „Mit csinálnának nálunk nélkül?” Arra panaszkodunk, hogy annyira elfoglaltak vagyunk, túlterhelt a felelősséggel - amit mindenkinek meg kell tennünk annak érdekében, hogy működjön -, hogy saját többfeladatos mesterekké válunk. Mentőként boldoggá teszünk minket? Vajon valóban elkápráztatódik-e mindenki drámáiban, és tanácsadásaink, megoldásaink és időnk felajánlása valóban segít nekik?

Gyakran támogató szerepet játszunk egy soha véget nem érő szappanoperában, valójában sok szappanoperában. Úgy tűnik, hogy szükségünk van a beavatkozásra, hogy ellenőrizzük és tudjuk, mi a legmegfelelőbb mindenki számára, kezdve a gyermekeinket a barátainkig. És mély szívünkben mindannyian tudjuk, miért csináljuk: Külső érvényesítésre és jóváhagyásra van szükségünk, mivel nem találtuk meg az igazi énünket, és másokra összpontosítva elkerülhetjük az önértékelés befelé való összpontosítását.

Ha mindig szem előtt tartjuk mindenki üzletét, akkor nem a sajátunkkal foglalkozunk. Indokolatlan együttérző viselkedésünk azt jelzi, hogy kiegyensúlyozatlanok vagyunk és valóban elkerüljük a saját szomorúságunkat vagy az önértékelés hiányát. Addig addig, amíg nem fáj szomorúságot, haragot és fáradtságot okoz. Addig adom, amíg jól nem érzem magam boldogságot és megelégedést generál.

Azáltal, hogy objektívebb perspektívát tartunk fenn azzal, hogy milyen szerepet játszunk - ahol vége a felelősségünknek és a másik ember kezdete - képesek vagyunk tanulni és növekedni. Kapcsolatban állunk másokkal, és a folyamat során életet kapunk!

Íme néhány javaslat, hogy felszabadítsa magát mások és az eredmények ellenőrzése alól. Ha elengedi azt a hitet, hogy mindent meg kell tennie a családjának, barátjának vagy főnökének, mivel nélkülözhetetlenek vagytok, akkor több szabadideje lesz az élet élvezetéhez. Nem kell mentőnek lennie ahhoz, hogy jól érezze magát:

• Ha másokkal kölcsönhatásba lép, próbáljon inkább diákként és kevésbé tanárként lenni. Tanulj mindenkitől. Ez azt jelenti, hogy hallgatok és tanulok.
• Nem hallja a belső hangját, ha mindig külső hangot hall, úgy, hogy szem előtt tartja mindenki üzletét.
• Hagyja másoknak meghozni a saját döntéseiket.
• Ne ítélj másokat. Amikor másokat ítélsz meg, az az, hogy magasabb szintre tegyél magad.
• Ha mást kell bírálnia, vagy ha arra van szüksége, hogy tanácsot adjon neki, ideje, hogy befelé nézzen. Ironikus módon, ha erre reagálni kell erre a személyre, az tükrözi a saját hasonló problémáját.
• Ne szívja fel mások rossz hangulatait. Nem vagy felelős.
• Halak kiosztása helyett tanítson meg másoknak a halakat.

---

Debbie Mandel, MA a szerző Kapcsolja be belső fényét: Test, elme és lélek alkalmassága, egy stresszcsökkentő szakember, motivációs beszélő, személyi edző és elme / test oktató. A heti „Turn On Your Inner Light Show” házigazda a New York City WGBB AM1240 készüléken, heti wellness hírlevelet készít, rádión / tévében és nyomtatott médiában mutatták be.
További információ: www.turnonyourinnerlight.com

Video Utasításokat: Weöres Sándor Ki minek gondol, az vagyok annak (Április 2024).