Atkins Morning Start alacsony szénhidráttartalmú gabonafélék

• Április 29, 2024

Ha alacsony szénhidráttartalmú, szó szerint több száz recept létezik, amelyeket reggelire fogyaszthat. De ha valóban KELL Gabonafélét, akkor lehetősége van számodra is.

Az Atkins egy Morning Start sorozatú szénhidráttartalmú gabonafélékkel jelenik meg, 3-5 tál / tál tartományban. Ízük banán-dió, áfonya mandulával és ropogós mandula-ropogós.

A reggeli a nap egyik legfontosabb étele - számos tanulmány kimutatta, hogy az egészséges reggeli minden nap eszik a fogyást, és ébren lehet a napi rutin során. Ne csak megragadjon egy bagelit vagy egy pirítós darabot! Még ha alacsony szénhidráttartalmúak is, ez aligha lehet tápláló kezdete a napi tevékenységnek. Ha nincs ideje, hogy magának teljesebb reggelit készítsen tojásból és kolbászból, vagy sonkából és sült paradicsomból, ez a gabonafélék gyors megoldás.

Vettem a fekete áfonya és a ropogós mandula gabonaféléket, hogy kipróbáljam. A gabonafélék 10 órás dobozokban érkeznek, dobozonként 9 adagot tartalmaznak. Tulajdonképpen kisebb adagokkal teleszek meg, mint ajánlják. A gabonafélék friss, diós ízű, szép és ropogós a tejben. Élvezetesnek találtam, amennyire a gabonafélék megyek.

Be kell vallanom, hogy egy ideig alacsony szénhidráttartalmú diéta mellett a gabonafélék étkezésének gondolata egyszerűen nem felel meg azoknak a finom ízeknek, amelyeket én * reggeli helyett enni tudok. Olyan sok finom omlett étkezés, steak-sült tojás-ecet-étkezés, sonka-sült paradicsom stb. Történt, hogy hatalmas megbocsátás az, hogy visszatérjünk az „egyszerű gabona tejbe”. A többi étkezés csak 5 percet vesz igénybe az elkészítésnél, és annyira hihetetlenül ízletes, hogy számomra nem érdemes 4 percet megtakarítani egy tálba töltött száraz gabonafélékkel, és tej hozzáadásával.

Tehát ha szüksége van egy gyors tartalék reggelire, mindenképpen tartson egy-egy dobozt ebből a gabonaféléből a polcokon. Ez természetesen jó gabonafélék. De feltétlenül fedezze fel az összes többi létező alacsony szénhidráttartalmú reggeli receptet. Ha arra kényszeríti a testét, hogy minden nap csak a gabonaféléket élje túl reggelire, akkor nem tudja, milyen finom ízekből hiányzik!

Alacsony szénhidráttartalmú reggeli


Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára

Video Utasításokat: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition (Április 2024).