A vesebetegség okai

• Lehet 21, 2024

Elképesztő, hogy egészségi állapotunk mennyire függ a veséinktől. Ez a két kicsi szerv nem csak a hulladékot szűri és segíti a felesleges víz elvezetését, hanem testünk sok rendszerét egyensúlyban tartja.

A szomorú igazság ugyanakkor az, hogy minden harmadik amerikainak kockázata van vesebetegség kialakulásának. A vesék egészséges állapotának fenntartása szempontjából fontos szempont, hogy megértsük, mi okozhatja számukra egészségtelen egészséget. Minél jobban csökkenthetjük ezeket a kockázati tényezőket az életünkben, annál jobb helyzetben vagyunk.

A vesebetegség két fő oka a magas vérnyomás és a cukorbetegség, különösen a 2. típusú cukorbetegség. Fontos, hogy rendszeresen ellenőrizze vérnyomását, és étkezés és testmozgás mellett döntjen az egészséges életmódról. A magas vérnyomást szükség esetén gyógyszeres kezelés is könnyedén szabályozható. Gyakran azonban az egészségesebb választás természetesen csökkenti a magas vérnyomást, és segít a felesleges fogyásban. Hiányos cukorbetegség esetén rendkívül fontos a megfelelő gyógyszer szedése az inzulinszint szabályozására, valamint olyan étrend betartása, amely segít fenntartani a vércukorszint egyensúlyát.

Az alkoholnak is nagyon negatív hatása lehet a vesére és a májra, különösen, ha túlzottan iszik. A vele kapcsolatos minden móka mellett az alkohol alapvetően mérgező anyag a testben. A vesék csodálatos munkát végeznek a ártalmatlan anyagok kiszűrésében, de ha túl sokat vagy túl gyakran isznak, akkor ezek túlterhelhetnek. Ezen túlmenően az alkohol megemeli a vérnyomást és kiszáradja a testet, hangsúlyozva a test sok rendszerét, a vesék mellett.

A vesék megterhelését okozó egyéb dolgok közé tartozik a dohányzás, a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, a túlzott só, valamint sok vényköteles gyógyszer és tiltott gyógyszer használata. Általában jó, ha megteszel mindent annak érdekében, hogy csökkentsék a testnek alávetett méreganyagok számát.

Ha úgy érzi, hogy az életében számos olyan kockázati tényezőt érint, amelyek aggasztják Önt, orvosa két egyszerű tesztet hajthat végre annak bizonyítása érdekében, hogy a veséi mennyire jól teljesítenek. Az ACR teszt méri az albumin fehérjemennyiségét a rendszerében. A magas albuminszint a vesekárosodás fontos jele. A GFR teszt azt méri, hogy a veséi mennyire távolítják el a hulladékot a véréből. Mindkét tesztet legalább évente egyszer el kell végezni, ha számos vonatkozó kockázati tényezővel rendelkezik. Minél korábban észlelik a vesebetegséget, annál korábban kezelhető a rosszabbodás megelőzése érdekében.

A vesebetegség megelőzésének legjobb módja a megfelelő étkezés, megfelelő pihenés és testmozgás, a szükség esetén a dohányzás leállítása, valamint az alkohol és a gyógyszerek túlzott fogyasztásának elkerülése. Ezek az egyszerű lépések nemcsak a vesékre jók, hanem általános egészségükre és jólétükre is!

Video Utasításokat: 8 segítség a Vesék állapotának javításához (Lehet 2024).