Jóga stúdiót választott

• Lehet 20, 2024

A jóga stúdióban való rendszeres gyakorlása mellett döntő pénzügyi kötelezettségvállalás jelent. Az osztályok manapság körülbelül tizenhat dollárba kerülnek egy osztályon, engedményekkel általában öt- vagy tízosztályú sorozatvásárlások esetén. Ez havonta százötven dollárt, vagyis évente több mint ezer dollárt eredményez. A jó pénzügyi érték megszerzése csak egy oka annak, hogy szelektív legyen a stúdióban; más okok miatt fontos a választás. A különféle lehetőségek mérlegelésekor fontolja meg a következőket.

Sok ember számára a következetes gyakorlat attól függ, hogy képesek-e az osztályt a heti rendszer részévé tenni. Ez azt jelenti, hogy figyelembe kell venni a stúdió házhoz vagy munkahez való közelségét. Mennyire könnyű bejutni az osztályba? Ha öt stúdió körzetben van stúdió, akkor annál jobb, ha nem, akkor tud-e egy útvonalat megszervezni úgy, hogy ne érezze magát óriási nehézségnek csak a stúdióba jutáshoz? Ezzel szemben van-e ok arra, hogy elmenne az útjából, hogy egy adott órát tartson? Ha megkönnyítheti az odajutást, vagy ha verbálisan tudja megfogalmazni, hogy miért érdemes az osztály a szállítási zavarokon járni, akkor sokkal valószínűbb, hogy továbblép.

Vegye figyelembe a tanárok szakértelmét, akik vezetik az osztályokat a leendő helyszínen. Megtudhatja ezeket az információkat könnyen? Sok stúdió oktató információval rendelkezik a weboldalon. Ha nincs ott, fontolja meg a hívást és kérdést erről - lehet, hogy nem érdekli, hogy minden tanár regisztrálva van-e a Yoga Alliance-ben, de szeretne bizonyos bizonyosságot szerezni arról, hogy olyan emberekkel fog együtt dolgozni, akik elég jól tudnak a jógáról, hogy biztonságban maradjanak .

Azt is érdemes megnézni, hogy a stúdió összpontosít-e a konkrét gyakorlatokra, mivel ennek meg kell felelnie a saját érdeklődési szintjeinek. Egyes helyeken hangsúlyozzák a fizikai fejlődést, mások a meditációt és a pránajáma, és még mások keveréke mindkettőhöz. Ha olyan stílust szeretne tanulni, mint például Iyengar vagy Yin, akkor lehet, hogy kissé távolabb kell keresnie. Ez a közelségi kérdéshez vezet vissza; ha tanulni akarsz jóga nidra elég rossz, például ha hetente egy nap hajlandó hajózni a városon. Vagy valószínűbb, hogy tábornokot készít Vinyasa osztály, amely rendszeresen otthon közelében van, és időnként utaznak speciális műhelyekbe? Lehet, hogy hetente egy stúdióórába jár, és más napokon otthon gyakorol?

Hetente egy vagy több napot tölt a stúdióban, és úgy érzi, úgy érzi, mintha a jógiás otthonod lenne - vagy legalábbis egy olyan hely, ahol szeretne meglátogatni. Ügyeljen arra, hogy megkapja azt, amire szüksége van! És ne feledje, hogy mindig lehet két vagy három hely, ahol különböző okokból szeretsz részt venni. Mint mindig, a fontos szabály a szőnyegen való megjelenés, akár egy otthoni stúdióban, akár néhány különböző közösség részeként.

Video Utasításokat: Ülőmunka kompenzálása jógával - 1. szint (Lehet 2024).