Fahéjas sült Apple mikrohullámú recept

• Lehet 13, 2024

A sült alma csodálatosan meleg és kényelmes ételeket kínál az étkezés befejezéséhez. Ez az alacsony cukortartalmú változat finom és gyors.

Hozzávalók:
1 alma
1 evőkanál Splenda barna cukor
1/2 teáskanál szerecsendió
1/2 teáskanál fahéj
1/8 teáskanál szegfűszeg
1 evőkanál vaj

Kezdje az alma hámozásával és zúzásával. A cél egy "csésze" készítése az almából, amint az az első fotón látható. Így csináltam. Először egy almát hámoztam meg egy normál hámozóval. Aztán éles levágókést vettem, és függőlegesen belehelyeztem az almába, fentről lefelé, rövid távolságra attól a ponttól, ahol gondoltam, hogy a mag lenne. Nem ástam végig az alma alját - csak a legtöbb esetben tettem.

Ezután visszahúztam a kést, és negyed fordulattal újra behelyeztem az almába. Tehát ha délben helyeztem be az első kést, a következő később délután 3-kor bementem. Aztán a következő 18:00, és így tovább. Miután elkészítettem ezeket a kezdeti függőleges diákat, aztán 13:00 és 16:00 órakor bementem, és így tovább. A cél az volt, hogy a mag körül durván kör alakú alak legyen. Majdnem egészen az aljáig akarok menni, de nem szabad tisztítani az alját.

Miután ez megtörtént, körbeforgattam a kést, hogy szabad hely maradjon a mag és az alma többi része között. Aztán egy villát ragadtam be, hogy kiszorítsam a mag nagy részét. Alig maradt, és késemmel ástam ki. Lesz egy kicsit a bal alsó sarokban, és ez rendben van. Ez képezi a sült alma alapját. A többit együtt tartja.

Ehhez keverje össze a Splenda barna cukorot, a szerecsendiót, a fahéjat és a szegfűszegét. Megszórjuk ezt az almára és az almára. Adja hozzá a vajat a tetejére.

Mikrohullámú sütő kb. 3 percig. A mikrohullámú sütőm meglehetősen nagy teljesítményű, tehát 2 1/2 percet csinálok - az idő változhat. Hagyja körülbelül egy percig állni, hogy a fűszerek beszivárogjanak az almába. A cél az, hogy az alma legyen elég puha ahhoz, hogy egy villával vágja, de még mindig együtt tartva.

Élvezd!

A szénhidrátszám valóban attól függ, hogy milyen méretű almát használ. Érdekes módon az alma típusa alig változtatja meg a szénhidrát számot. De a méretnek természetesen számít. Egy közepes méretű alma kb. 25 g, míg egy nagy alma 31 g. Tehát ha indukción vesz részt, érdemes megosztania almáját egy vagy két barátjával. Ha mélyebben foglalkozik az alacsony szénhidráttartalmú életmóddal, ez ideális, egészséges desszerthez vezethet.

Mikrohullámú alacsony szénhidráttartalmú receptek Ez a szakácskönyv tippeket, bevásárló listákat és finom recepteket tartalmaz az egészségesebb étkezéshez. Minden recepthez csak néhány perc mikrohullámú sütő szükséges. Fektessen be egészségesebb életmódba Ön és családja számára! Mikrohullámú alacsony szénhidráttartalmú receptek - Teljes részletek

Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára

Video Utasításokat: Limpiar cocina facil rapido (Lehet 2024).