Vastagbél rák

• Lehet 4, 2024

A TÚL HOSSZÚ ÜLÉS VESZÉLYE
A vastagbélrák egyre növekszik, és a tanulmányok azt mutatják, hogy a férfiak 60% -a valószínűbb, hogy megkapja azt ülő életmód miatt. Az ülő életmód sok ülést igényel, és ebben a számítógépes korban azt fogom feltételezni, hogy ez a százalék azon a tényen alapszik, hogy oly sokunk a legtöbbet vagy egészünket számítógépeken végzi.

IRRITÁBILIS BÉL SZINDRÓMA
Sok nő szenved az irritábilis bél szindrómában, amely kockázati tényező a vastagbélrák kialakulásában. És ezek közül a nők közül sokan egész nap a számítógépnél ülnek, akár otthon dolgoznak, akár a munkahelyen. Otthon dolgozom, hogy ezeket a cikkeket írjam, és elmondhatom, hogy azóta több bélirritációt tapasztaltam, amióta csináltam, ami sokat mond nekem. Mindannyiunknak több szünetet kell tartanunk, fel kell kelnünk, és néhány óránként mozogni. Minden szervünknek helyiségre van szüksége a megfelelő működéshez.

A vastagbél
A vastagbél a vastagbél, amely az emésztőrendszer alsó része. A végbélrák a vastagbél utolsó néhány hüvelykét is magában foglalja. Együtt vastagbélrák. Azok a betegek, akiknél a betegség kialakul, általában észlelik a bél szokásainak változásait. A veszélyeztetettek általában ötven év felettiek, afro-amerikai, és személyes kórtörténetükben szerepelnek polipok, gyulladt bél, fekélyes vastagbélgyulladás és Chron-kór. Egyes családi történetek nem feltétlenül genetikai jellegűek, de annak oka lehet, hogy ugyanazon környezeti rákkeltő anyagoknak vannak kitéve, ugyanabban az étrendben megegyeznek, és azonos életmóddal rendelkeznek.

polipok
A vastagbélrák általános prekurzora a bélben található polipok. A polipok sok éven át kialakulhatnak, és gyakran észrevétlenek maradnak, amíg a bélfájdalmat nem észlelik vagy a bélben nem fordul elő változás. Kétféle polip létezik: az egyik típus kinyúlik a bél falából és műtéten eltávolítható. A másik fajta sík vagy süllyesztett, nehezebb észlelni, és kevésbé gyakori. A krónikus polipok rákot megelőzővé válhatnak, ami egy személynél nagyobb kockázatot jelent a vastagbélrák kialakulásának. A gasztroenterológus, a belekre és az emésztőrendszerre szakosodott orvos vizsgálatokat végezhet, általában egy kolonoszkópiát, és eltávolíthatja azokat a helyszínen. Ez egy járóbeteg-eljárás.

A szűrés irányelve általában 50 éves kortól kezdődik. Ha azonban a vastagbélrák a családi kórtörténetben fordul elő, orvosának korábban kell kezdenie, és gyakrabban kell elvégeznie a vizsgálatokat. Legalább három vizsgálat van az orvos által, hogy alaposan kiszűrje Önt.

MIT ELKERÜLNI?
Kerülje vagy csökkentse a vörös húst és a feldolgozott ételeket. És kerülje a székrekedést. A krónikus székrekedés nemcsak sok kellemetlenséget okoz, nem befolyásolja a bélrendszer egészségét is. Naponta egy rendszeres bélmozgással kell rendelkeznie. A fájdalomcsillapító szerek nagyon szomorúak, tehát ha szedik őket, vigyázzon valamit a belek mozgatására. Orvosa javasolhat vényköteles gyógyszert, vagy ha fogyaték nélküli gyógyszereket is szed, a piacon rengeteg olyan termék található, amelyek segíthetnek. Hasznosnak találtam a székletlágyítókat, mivel ezek gyengéd a rendszerre, és ugyanazt az eredményt érik el. Egyes termékek agresszívebbek, és valójában erős hasi fájdalmat okozhatnak. Ha az utasítások azt mondják, hogy személyesen nagyon gyorsan működik, elkerülném.

ÉLJEN FRISS ÉTELET
Egyél olyan antioxidánsokból álló ételeket, amelyek a friss zöldségekben és gyümölcsökben találhatók. A magas rosttartalmú étrend kiválóan alkalmas az egészséges bélrendszer kialakulására. A legtöbb élelmiszeripari termék rostja fel van tüntetve a címkéken. Ügyeljen arra, hogy alacsony a zsír- és cukortartalom, valamint hogy magas legyen a fehérje- és rosttartalom.

MOZGÁS!
A körül mozogva a vér áramlik, és jobban mozgatja a nyirokrendszert. Figyelmeztető jelek, hogy túl sokáig ült, fejfájás vagy duzzadt boka. Hasznos lenne, ha kiegyensúlyozná a rutinját edzésidő-ütemezéssel, akárcsak más fontos ütemezését. Adja hozzá a tevékenységi naptárhoz, állítsa be a riasztást a cellájára, vagy esetleg az irodai asszisztens emlékeztetheti Önt, hogy tartson szünetet az induláshoz.

Dokumentált tény, hogy évente 10 milliárd dollárt költ a rák kutatására. Megteszem a részem, hogy megbizonyosodjak arról, hogy az esetek száma csökken-e. És veled mi van?

Forrás: Mayo Clinic

Video Utasításokat: A vastagbéldaganat felismerése és kezelési lehetőségei (Lehet 2024).