Fűszerek Carb Chart - Atkins

• Lehet 3, 2024

Legyen szó fokhagymáról, savanyúságról, ketchupról vagy más "dolgokról", amelyeket étkezéséhez ad, az ízesítők gyakran szénhidrát- és kalória költségekkel járnak. Fontos, hogy ezeket az értékeket hozzáadjuk a napi bevitelhez és számoljuk be. Itt található a kedvenc ételízesítők szénhidrát száma.

A legtöbb érték itt 1 evőkanálra vonatkozik, hacsak másképp nem jelezzük. A megadott szénhidrát hatékony szénhidrát.

Kapribogyó: 0,1 g
Chili szósz: 5 g
Chutney: 5,9 g
Fokhagyma (1): 0,9 g
Gyömbércsúszda: 0,8 g
Méz (1 teáskanál): 5,8 g
Ketchup: 4,0 g
Juharszirup: 13,4 g
Majonéz: 3,5 g
Mustár, Dijon: 0,5 g
Mustár, sárga: 0,6 g
Olajbogyó, fekete: 0,7 g
Olajbogyó, zöld: 2,5 g
Olívaolaj: 0 g
Bors (1 teáskanál): 0,3 g
Savanyúság (1): 1,9 g
Relish: 6 g
Só: 0 g
Szójaszósz: 0,9 g
Különleges szósz (McDonald's Big Mac): 3 g
Steak szósz (A-1): 3 g
Worcestershire szósz (1 teáskanál): 0,9 g

Az ecet a saját oldalán található, mert különféle lehetőségek vannak vele.
Ecet szénhidrát-táblázatok

Kérem, tudassa velem, van-e olyan egyéb ételízesítő, amelyet használni szeretne, és hogy hozzáadjak ehhez a listához.

Fontos, hogy nyomon kövessük ezeket a fűszereket. Gondolhatja, hogy ideális választást kínál ételre - de ha hozzáadja ezeket a fűszereket, az egészséges lehet. Fontos, hogy vegye figyelembe az összes fő étkezéshez hozzáadott cikket, hogy megtudja, hogyan befolyásolja ez az egészségét és a fogyás céljait.

Alacsony szénhidráttartalmú diagramok - fő lista

Alacsony szénhidráttartalmú táblázatok Lisa Shea Minden alacsony széntartalmú anyagnak referencia-útmutatóval kell rendelkeznie. Tartsa kéznél a gyümölcsök, zöldségek, húsok, alkoholos italok és még sok más szénhidráttartalmát. További részletek ...

Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára