Székrekedés és hashajtók

• Április 26, 2024

A nyugati kultúra pirulákban virágzik. A televíziós hirdetések kora hajnalától kezdve az orvosi közösség olyan médiummá fejlődött, amely a nézőket egyre népszerűbb mágia-mágiaval zömíti el. Mivel mindannyiunkban olyan részünk van, amelyben hinni akarunk a mágikus egészségben, a boldogságban és a szexuális vitalitásban, a hirdetők örömmel mutatnak be tabletták műanyag palackjait, rózsaszínű vagy fehér folyadékot vagy csokoládé fóliacsomagokat, amelyek tele vannak laboratóriumi varázslatos kombinációival. vegyi anyagok, amelyek biztosan elindítanak minden irányba, ahová kíván menni. Ha a székrekedéshez való „természetes” gyógymód megfelel Önnek, akkor zöldség alapú gyógyszereket is kínálnak, ugyanazzal az eredménnyel. Amikor ezek a vegyi anyagok nemkívánatos reakciókat okoznak a szervezetben, a laboratóriumok több vegyi anyagot állítottak elő, hogy varázslatosan eltűnjék őket. De mikor kell abbahagyni a mágikus vegyszerekbe vetett hitet, amelyeket úgy emelnek fel, mint egy nyúl a kalapból, és megérteni a testet, mint intelligens, organikus entitás?

Székrekedés jelei

Hasi puffadás a teltségérzettel

Az a képtelenség, hogy a belek legalább napi egyszer mozgathatóak legyenek, és így nyugodt „megtisztított” érzés maradjon

Bélmozgások, amelyek: vékonyak és fogpaszta alakúak; kevés márványszerű formációk; hagyja, hogy "nem fejeződött be"

Amit a kettőspont próbál elmondani
Ha élelmiszer-pazarlás gyűlik össze a vastagbélben, ami székrekedést okoz, akkor a „második agyad” intelligenciája világos üzenetet küld. Nem fogyaszt olyan élelmiszereket és folyadékokat, amelyek megfelelő tisztító tulajdonságokkal rendelkeznek. Ha olyan vegyi anyagokkal válaszol, amelyek kényszerítik a vastagbél a hulladék anyagának hasmenésre való csökkentésére, akkor barátságosabb megközelítés alkalmazható.

Hogyan működik a hashajtók

A bélizmok stimulálása. Ezek a vegyi anyagok egyszerre lazítanak és stimulálnak bizonyos izmokat, és arra kényszerítik a vastagbél, hogy felszívja a test és a test többi részének vízét és elektrolitjait. Ez kiszámíthatatlan hasmenést, kiszáradást és elektrolit-egyensúlyhiányt okoz. (A hasmenés elfogadható gyógyszer a székrekedésre?)

A bélfalak irritációja. A „természetes” növényi alapú hashajtók (aloe, homoktövis, rebarbara és senna tartalmaznak) szó szerint súlyosbítják a bélrendszert, hogy megragadják a környező szövetekből és az erekből származó kritikus vizet. Ez ismét hasmenést és kiszáradást okoz.

Ömlesztett szál. Ez a legkevésbé a rossz, de a palackozott por nem felel meg a tápanyagokban és a természetes rostban gazdag étrendnek.

Mit tehetsz a rendszer kiegyensúlyozása érdekében?
Ha székrekedésed van, ne ess pánikba. Ha a székrekedés más zavaró tünetek nélkül jelentkezik, mély lélegzetet kell venni. Valószínűbb, hogy székrekedést okoz a rossz étrend, a kiszáradás, az ideges bél, a kávé vagy a cigaretta lemondása, vagy ezeknek a tényezőknek a kombinációja miatt. Az októl függetlenül a végintézkedés azonos:

Egyél egy vagy két körtet naponta, és sok más gyümölcsöt és zöldséget.

Váltás a fehér liszt és a rizstermékek között a teljes kiőrlésű termékekre.

Vegyen be naponta két-három adagot probiotikumokat.

Naponta vegyen be két evőkanál nyers olívaolajat. Időnként a rost nem elegendő, és némi kenés szükséges. Megszórhatja a rizsre vagy a zöldségre.

Igyál sok vizet. Napi két-háromnegyed, vagy a magas rosttartalom székrekedéshez vezethet!

Gyakorlat. Nem számít, milyen fajta, csak mozgatja a testet bármilyen módon, amellyel pihentetőnek találja.

Kétségbeesett, a szilva vagy a szilvalé működik, de a túl sok hasmenést okozhat. Mindenki más, tehát kezdje kis összegekkel.

Ha a székrekedése érzelmi stressz következménye, kérjük, olvassa el a Négy Megállapodás könyvemet

Magas rosttartalmú élelmiszerek diagramja

Magas rosttartalmú receptek


* Felhívjuk figyelmét, hogy nem vagyok orvos vagy orvos. Nem tudom diagnosztizálni a gyomorproblémájukat, és nem is garantálom a gyógyulást. Azért vagyok itt, hogy megosszam tudásomat, mely alkalmazások dolgoztak nekem, és hogy javaslatokat tegyek arra, hogy hová menjen fizikailag, érzelmileg és szellemileg gyógyuláshoz és önmeghatározáshoz. Ha úgy dönt, hogy alternatív gyógyászatot fedez fel, ne hagyja abba az ön által felírt gyógyszerek szedését. Orvosi programjának megváltoztatásakor mindig konzultáljon a jelenlegi orvosával, valamint az új orvosával.

Video Utasításokat: Család-barát: Jóga székrekedés ellen (Április 2024).

Székrekedés és hashajtók, gyomorproblémák, székrekedés és hashajtók, enyhítő székrekedés, székrekedés, magas rosttartalmú ételek, rostbevitel, rost, élelmi rost, székrekedés okai, székrekedés okai, hashajtó, hashajtók, hasmenés, szilvalé, probiotikumok, rost, magas rost élelmiszer-diagram, magas rosttartalmú receptek