Tejszínes csirke szalonnával és gombával

• Lehet 17, 2024

Úgy tűnik, hogy mindenkinek van egy visszarúgós étele, amelyet nagy sietés esetén készítenek. A barátom, Brooke Bennion egy elfoglalt anya, teljes munkaidőben foglalkoztat, és sokkal inkább elutazza a városból, mint szeretné. Inkább időt tölt a lányával, mint a konyhában. Az ő házi étele Lassú tűzhely krémes szalonna és gomba csirke , és csak négy összetevőből készül. Mivel mindig jó és gyors ételeket keresek, úgy döntöttem, hogy kipróbálom. A kozmetikai ételek manapság gazdagok az élelmiszerboltokban, és az egyik, amit tragédianak tartok - ha valószínű, hogy valódi élelmezési bűncselekmény - az Alfredo szósz palackozása, amely még a hagyományos, hiteles Alfredohoz sem közel áll, és legalább egy tucat undorító, ki nem mondható, egészségtelen tartósítószerek és adalékanyagok. Rámutattam arra, hogy elkerüljük ezt a terméket az évek során, de Brooke tiszteletére, aki mindig is nagyon jó ízű volt az étkezés során, vásároltam egy üveget, hogy kipróbálhassam a kedvenc házi ételét.

Csak öt percbe telt az összetevők összeállítása a lassú tűzhelybe, bár inkább a szalonnát főztem a tűzhelyen, ahelyett, hogy gyermekeim „hamisítottnak” hívnák. A fake-on (rímel a szalonnával), amely könnyebb és már csomagokban található az élelmiszerboltok és raktárboltok saláta folyosóján (és amely szerintem nem túl rossz, ha sietek) . Megvásároltam a már szeletelt gombát is, ami valamivel drágább, de ebben az esetben az időmegtakarítás megéri.

Találd ki, hogy kiderült? Yum! Kell ennél többet mondanom?

6 adag

2 font csont nélküli, bőr nélküli csirkemell felét vagy combját 6 adagdarabra vágva
Só és frissen őrölt fekete bors
1/2 font szeletelt friss gomba
1 14,5 uncia. jar Alfredo Sauce (Brooke szerint a Prego márka a legjobb ehhez a recepthez)
1/2 font szalonnát apróra vágva, nagyon ropogósáig főzve és leeresztettük

1. Helyezze a csirkét egy 3–5 liter lassú tűzhely aljára.
2. Megszórjuk egy kevés sóval és borssal.
3. Fedjük le a gombával.
4. Kanáljon az Alfredo szósszal a gombára, és megszórja a szalonnával.
5. Fedjük le, állítsuk alacsony hőmérsékleten a lassú tűzhelyet, és hagyjuk főzni 4-6 órán keresztül (ha comb használata esetén, 5-7 órán keresztül) vagy addig, amíg a csirke meg nem főzi.
6. Tálaljuk tészta vagy rizs felett.

Mennyiség adagonként
Kalória 406 Kalória a 211-es zsírból
Az összes kalória százaléka -tól: Zsír 54% Fehérje 41% Szénhidrát. 4%

Tápanyag-mennyiség adagonként
Összes zsír 25 g
Telített zsír 9 g
Koleszterin 143 mg
Nátrium 768 mg
Összes szénhidrát 4 g
Élelmi rost 0 g
Cukor 1 g
Fehérje 42 g

A-vitamin 2% C-vitamin 10% Kalcium 0% Vas 11%

Video Utasításokat: Tejszínes gombás csirke (Lehet 2024).