Védekező magatartás és testbeszéd

• Lehet 20, 2024

Az emberek őskori idők óta mutatnak védekező magatartást és testvédelmet a területük, élelmezés, családjuk stb. Védelmének részeként. A mai udvariasabb világban, hacsak nem háborúban vagy, nem hagyja el tulajdonát és hiteit erőszakkal. Sokkal finomabb, de továbbra is jelentős hatással van mindkét félre.

MI SZÁMÍTJA a védekező magatartást?

Szóval hogyan védi a tested? Kellemetlen helyzetben van, a teste megpróbálja figyelmeztetni és megvédeni téged attól, amit közvetlen veszélynek tart. Ez a módja annak, hogy megvédje Önt a káros eseményektől, vagy azoktól, amelyek kellemetlennek érzik magukat. Nem számít, ha ezek az „érzések” valósak-e, vagy csak a helyzet érzékelése. A tested azonnal védekező üzemmódba kerül, amikor azt gondolja, hogy Ön:

* Bírált
* Elmondtam
* Megragadta
* Megtámadtak
* Bírált
* Veszélyezve
* Manipulált
* Megrovás
* Alsóbbrendűnek látszik
* Sérülékenynek érzi magát
* A lista folytatódik ...

HOGYAN kiállítja védekező magatartását? (Testbeszéd)

Mindenki eltérő módon reagál. Érdemes szembeszállni a másik személlyel, elmenhet a helyzettől, vagy lefagyhat, és nem tudja, mit tegyen ezután. A legtöbb ember automatikusan megtapasztalja az alábbiak közül egyet vagy többet:

* Csendes leszel
* Elkezdesz kitartani
* Belégben elég betegnek érzi magát
* A szíved nehezebb
* Adrenalin rohan
* A vállad előrehalad
* A szemed a föld felé néz
* A tested néhány lépést hátrafelé halad
* Az arcod pirossá válik, amikor több vér áramlik rá
* A teste megpróbálja csökkenteni magát
* Zavarban érzi magát, amikor az agyad megpróbál bezáródni

Védekező magatartást látsz az állatvilágban. Néhány példa a macskák sikoltozása, a róka fogakkal, a darazsak szúrása, kutyák horkolózása, a hátán lábán álló medvék, a tigrisek fenyegető módon a levegőben körmükkel elhúzódó maguk, felrobbantó maguk, a végén álló szőrszálak, a tollak fodorítása és hamar. Lényegében azok fordulnak elő, hogy az állat nagyobbnak, félelmesebbnek stb. Tűnjön fel, hogy megpróbálja a másik állatot visszatartani.

A beépített városokban élő embereknek már nincs szükségük védekező taktikára a ragadozók leküzdésére. Ugyanakkor megtartja a természetes ösztönét a védekező testbeszéd bemutatására, például izgalmának kimutatásával kiabálással, karokkal viccesen integetve stb. Az ilyen viselkedés azonban nem mindig elfogadható az udvarias társadalomban, különösen a munkakörnyezetben. . Tehát ehelyett a test védekezőbb módba kerülhet, ami finomabb. Te talán:

* Keresztelje a lábad
* Ülj le a székébe
* Húzd fel a szemöldököd
* Dühösen bámulja a másik személyt
* Keresztét vagy hajtsa át a testén
* Helyezzen egy tárgyat közted és a másik személy közé, hogy akadályként szolgáljon
(ez lehet olyan kicsi, mint egy toll, vagy olyan nagy, mint egy bútordarab!)

MIÉRT fontos megérteni a védekező magatartást?

Azt mondják, hogy a védekező magatartás olyan félelmektől származik, amelyek a múltban megtapasztaltakon alapulnak. Ezek jelenthetnek mély kommunikációs problémákat is. Ha rájössz, mi az alapvető félelem, akkor megállíthatja a testét abban, hogy védekező módba lépjen.

Miért kellene tudnia erről? Ha olyan embereket nézünk, akiket nagyszerű vezetőknek tartanak, akkor az a jellemző, hogy elég nyugodtak és gyűjtötték őket, függetlenül attól, ami eltalálja őket. Lehetnek emberek szakterületükön vagy szakmájuk csúcsán, valamint házon belüli vezetők, például nagyszerű anyák, apák, gondozók stb.

Saját személyes növekedése és önfejlesztése szempontjából ez egy nagyon hasznos készség a megszerzéséhez és fejlesztéséhez. Hogyan lehet ezt megtenni, arról a cikk szól Védekező magatartás és hogyan kell kezelni - lásd az alábbi linket.

További cikkek megtekintéséhez keresse fel az alábbi "INGYENES önfejlesztési hírlevél" linket. A háttér, a szenvedélyek és azért, hogy miért írok ilyen cikkeket, részben lásd: Dr. JOY Madden

Video Utasításokat: 9 PSZICHOLÓGIAI TRÜKK AMI MINDENKIN MŰKÖDIK ???? (Lehet 2024).