Láb egészség

• Lehet 6, 2024

A láb egészsége fontos az általános egészség és wellness meghatározásakor. A lábad körülbelül kétszáz izmot, inakot és szalagot tartalmaz. Ezek felelnek az álló, járó és futó futásért. A lábad fontosak a test energetikai rendszeréhez is. A test minden része idegekkel és energetikai utakon keresztül kapcsolódik a lábadhoz. A lábproblémák problémákat okozhatnak a testi és energetikai testében.

Fontos, hogy figyeljen minden lábproblémájára, beleértve a fájdalmat, zsibbadást és duzzanatot. A lábban fellépő tünetek problémákat jelentenek a test más területein. Forduljon orvoshoz, ha tüneteket tapasztal a lábadban, különösen, ha új tünetek jelentkeznek. Ezek a tünetek segíthetnek egy betegség vagy egészségügyi probléma diagnosztizálásában.

A lábfájdalom nem mindig azt jelenti, hogy valami baj van az egészségével. A lábfájdalom számos lehetséges oka lehet. Ezek magukban foglalják az új cipőket, a különböző testmozgási rutinokat, a nehéz napot a munkahelyen, és a szokásosnál jobban a lábainkat. Ha tudja, mi okozza a lábfájdalmat, megpróbálhatja ennek megfelelően kezelni a fájdalmat.

Fontos, hogy vigyázzon a lábadra. Mindig viseljen megfelelő lábbelit, bármit is tesz. Példa lehet futócipő viselése, ha fut. Azt is meg kell győződnie arról, hogy cipője megfelelő méretű és megfelelő-e. Ha magas sarkú cipőt szeretne viselni, ellenőrizze, hogy azok megfelelően illeszkednek-e és biztonságosan járhatsz-e. A magas sarkú cipő nem javasolt a lábad egészséges állapotában.

A lábfürdők és a lábmasszázsok enyhíthetik a lábak fájdalmát és feszültségét. Kényezteti magát pedikűrrel, függetlenül attól, hogy meglátogat egy profi vagy magad. Masszírozhatja a lábát egy golflabda vagy teniszlabda gördítéssel a padlón a lábad alatt. A láb reflexológiai pontjain is dolgozhat.

A láb reflexológiáját a lábán lévő nyomáspontok stimulálásával gyakorolják. A nyomáspontok a test más részeivel vannak összekötve. Ha lábát reflexológiával kezeljük, akkor az egész testet is kezelhetjük. A reflexológia természetes, biztonságos, hatékony és drogmentes. Magadon is végrehajtható.

A test a lábujjban tükröződik a lábujjaktól lefelé. A láb olyan zónákra osztható, mint a test teteje, a test közepe és a test alja. Online reflexológiai táblázatokat kaphat, amelyek megmutatják, hol van az egyes nyomáspontok, és hogyan kell kezelni bizonyos feltételeket.

Video Utasításokat: Egészségpercek - A láb betegségei 2016.11.29. (Lehet 2024).