Gold's Gym 24 hüvelykes habmasszázs görgő

• Lehet 16, 2024

A Gold's Gym 24 hüvelykes habmasszázs görgő egy olcsó módszer a görgők gyakorlására.

Ha még nem használt hengert, akkor ezek nagyon jók az izmok egészséges és fájdalommentességének megőrzésében. Gondolj arra, miért mennek az emberek masszőrhez. Úgy mennek, hogy a masszőr óvatosan gyúrja az izmokat, kidolgozva a csomókat és a fájó területeket. Ezt csinál egy henger. Az izmot a henger mentén gördítheti, óvatosan belenyomódik az izomba, és ez segít az izom egészséges állapotában.

Tehát egyrészt nagyon ajánlom, hogy mindenkinek legyen hengere, és használja azt minden nap. Mindannyian dolgozó izmokat akarunk, függetlenül attól, hogy életkorunktól vagy helyzetünktől függetlenül. Mindannyian fájdalommentes mobilitást akarunk.

Másrészt az is jó tudni, hogy különféle típusú hengerek vannak odakint. Itt van a három, amelyben én vagyok:

* A Pro-Tec Y-henger, 15,5 "
* A Gold's Gym laposhenger, 24 "
* A Rumble Roller, 31 "

Tehát a három közül az Arany tornaterem a legegyszerűbb és a legolcsóbb. Mint gondolhatja, ez azt is jelenti, hogy ez a legalapvetőbb a három közül.

Tehát mondjuk például, hogy hátrahúzom. Egész nap számítógépen dolgozom, így a hát izmaim megsérülhetnek. Persze, jobb, mint semmi, ha a Gold's Gym hengerrel gördítünk. Ugyanakkor sokkal jobb érzés, ha a Y-hengert a hátamra használom. Az Y görgőn hornyok vannak, amelyek belemerülnek a hátsó izmokba és szép edzést biztosítanak.

Gondolj arra, hogy különbség van egy masszázsész között, aki csak ujjait a hátán csúsztatja el anélkül, hogy nyomás lenne, szemben azzal, hogy a terapeuta valamilyen nyomást gyakorol az ujjaira. A nyomás az, ami beleásódik az izomba, és segít abban, hogy jól érezze magát.

Továbbá, mivel az Arany tornaterem lapos, nyomást gyakorol a gerincére, ami nem tetszik. Tetszik, hogy az Y hengernek van rése a gerinc területén, így nincs rá nyomás.

A különbség még jelentősebb a lábamon. Szeretem a mély masszázst a lábamon, hogy belekerüljek az ott meglehetősen jelentős izomcsoportokba. A lábaim számára még az Y görgő sem elég. Jobban szeretem a Rumble Roller-t, annak sok kis gombjával, hogy ásni tudja az izmokat. A Gold's Gym henger alig tesz semmit összehasonlítva.

Most, ha jóga-pózokkal vagy nyújtásokkal foglalkozom, a Gold's Gym görgője gyakran éppen megfelelő. Csak „támaszra” van szükségem, nem izomnyomásra. Tehát ez a henger nagyon jól használható erre.

Tehát az egész arra vonatkozik, amit keres. Ha egyáltalán nincs görgője, és költségvetéssel rendelkezik, akkor feltétlenül szerezze meg ezt, és egyáltalán nincs semmi! Fontos, hogy legyen egy görgő, amely segít az izmok egészségében. De ha aktív vagy edz, vagy olyan fájdalmakkal küzd, amelyekkel dolgozni fog, akkor azt javaslom, hogy legalább kipróbálja a többi fajtát egy helyi sportboltban vagy tornateremben. Nézze meg, milyenek. Így láthatja, hogy jobban megfelelnek-e az Ön igényeinek.

Nyugodtan kérdezze meg, ha kérdése van-e ezekkel a görgőkkel kapcsolatban.

Megvásároltam ezt a hengert saját pénzeszközeimmel annak érdekében, hogy elkészítsem ezt a felülvizsgálatot.

Vásárolja meg a The Gold's Gym 24 hüvelykes habmasszázs görgőt az Amazon.com-tól



Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára