Gyász a hallásvesztés miatt

• Lehet 2, 2024

Ha elveszítünk valakit vagy valamit, ami fontos számunkra, normális a bánat megtapasztalása. Legtöbbünk elveszített valakit, aki közeli volt, vagy olyan kapcsolatban álltunk, amely véget ért, és megismerjük a gyász érzését. De felismerjük-e, hogy ha elveszítjük hallásunkat (vagy látásunkat vagy végtagunkat), akkor a bánat a folyamat természetes része.

A gyásznak több stádiuma van, és bár szó szerint nem haladunk át az egyik szakaszban a következőbe, hanem inkább oszcillálunk közöttük, ezek a szakaszok a gyógyulási folyamat részét képezik.

A gyász első stádiuma a tagadás és az elszigeteltség érzése. Egy barátom azt mondta nekem, hogy hat hét alatt süket lett. Nem volt magyarázat, és élete hirtelen fejjel lefordult. Nem várt rá, ezért nem volt felkészülve rá. Nem volt tapasztalata a süket és nem tudta elhinni, hogy ez tart. A hallása nem tér vissza. Csak azt akartam tudni, hogy van-e még valaki ilyen. Nem tudtam, hogyan kell ajkát olvasni vagy aláírni, és teljesen megrémültem, nagyon elszigeteltem és depressziós voltam. (Jacqui) A támogatáskeresés jó módszer a bánat első szakaszának megértésére és kezelésére.

Ezután többségünk dühbe kerül. Annak haragja, hogy szeretett meghalt vagy elutasított minket, vagy mint esetünkben, mérges, mert nem halljuk, és a világunknak nincs értelme. Dühös, hogy életünk visszavonhatatlanul megváltozott. Megkérdezzük a „miért engem?” Elején a haragunknak nincs oka - haragudunk a szakemberekre, magunkra és körülöttünk lévőkre, különösen akkor, ha kevésbé képesek megérteni, hogy mi érezzük magunkat. A harag azonban jó lépés a folyamatban, mert gyakran arra buzdít bennünket, hogy cselekedjünk. Kihúztuk az irányítást, és a harag összpontosít nekünk, az utat átveheti az irányítás visszavonásának módjára.

A depresszióba csúszás nehéz a gyász folyamatában. Szomorú és „mi lenne ha” érzéseink vannak. Azokhoz az emberekhez, akiknél a hallásom körülbelül 10 év alatt romlott, a depresszió lassan alakulhat ki. Nem volt olyan időpont, amikor hirtelen süket lettem. Minden évben hallásom egy kicsit elveszett, és az út során kompenzáltam azzal, hogy abbahagytam azokat a dolgokat, ahol hallottam. Anélkül, hogy még rájöttem volna, depresszióba süllyedtem, és ez megnehezítette a kijáratot.

Addig, amíg a halláskárosodásomat nem tudtam beismerni, és mivel bennem temették el, nem tudtam megtenni valamit. De végül az elfogadás felé haladok. Volt egy epifánia, amikor egy nap rájöttem, milyen süket vagyok, hogy mindent meg kell tennem, hogy megoldásokat találjak, és ha nem volt ilyen, megtanulom pozitívan élni vele. Ez nem azt jelenti, hogy abbahagytam a hallásomat. Ez csak azt jelentette, hogy egy produktívabb gondolkodásmódba költöztem, és felismertem, hogy ez az, ami számomra volt. Amint ezt elértem, könnyebb lett ésszerű döntéseket hozni a veszteség kezelésére és a megoldások keresésére. (Csak azt szeretném, ha nem tartott volna ilyen sokáig!)

Fontos felismerni, hogy a hallásvesztés a legtöbb ember számára fájdalmat okoz. Vannak olyan dolgok, amelyek hiányoznak, valamint olyan dolgok előrejelzése, amelyek hiányoznak a jövőben. Az a felismerés, hogy a bánat a folyamat része, befolyásolhatja a cselekedeteket, biztosítva, hogy a legjobb megoldásokat megtaláljuk az életünk hátralévő részében a hallásvesztéshez.

Video Utasításokat: Iskolai orrvérzés, túlzott menstruációs vérzések, görcsök, inkontinencia - Kérdezz-felelek élőben 7 (Lehet 2024).