Hogyan lehet elfelejteni a masszázst?

• Április 27, 2024

Weitten, Lydia Williams

Az elmúlt 3-4 hétben Fibromialgikus lesikló spirálban voltam. Úgy tűnt, hogy minden nap egyre rosszabbá válik, függetlenül attól, hogy mennyire figyeltem az étrend és a pihenési tényezőket.

Engedélyes masszázs terapeuta vagyok és 16 éve vagyok. A masszázsiskolámban tényleges órákat tanítottam a fibro-ról, de olyan ködben voltam, hogy nem tudtam elég egyenesen gondolkodni ahhoz, hogy tudjam, mit tegyek magamnak. Végül, a szobatársam, aki az egyik iskolám végzettsége és 8 éves gyakorló, ragaszkodott hozzá, hogy adjon nekem egy masszázst.

Nos, nem tudom elhinni a változást bennem !!!

Megdöbbentő a mai különbség a tegnap alkalmazottként. Leginkább az összes fájdalom és (ami megakadályozta, hogy a legtöbbet tegyem meg) eltűnt. Az energiaszintjem továbbra is alacsony, de tudom, hogy ha visszamehetek a Fizioterápiás irodában lévő melegített medencébe, ezt lassan felépítem. Csak így működik.

Ha nincs hozzáférése fűtött medencéhez, akkor kipróbálhatja néhány PT-irodát, ahol hidroterápiát végeznek. Ezeket a medencéket fel kell fűteni, és a legtöbb iroda hetente egyszer vagy kétszer örömmel engedi megfizetni nagyon alacsony díjat. Lehet, hogy receptjét kaphatja orvosától a „hidroterápiához”. Azt javaslom, hogy végezzen könnyű gyakorlatokat fűtött medencében legalább hetente kétszer, de ha csak hetente egyszer jársz, jól teljesítesz.

Semmilyen módon nem próbálom „eladni” a masszázskezelést, de azt mondom, hogy ha lehetséges, akkor próbálj meg masszázs terapeutahoz fordulni. Sokan azt mondják, hogy nem engedhetik meg maguknak, de azt mondanám, hogy ahol van akarat, ott van egy út. (Emellett kérdezze meg a biztosítótársaságot, ha elég szerencsés, hogy biztosított-e, és nézd meg, hogy fedezik-e a masszázst.) Ha a környéken masszázsiskolák működnek, nézd meg, van-e „hallgatói klinikájuk”, ez az egyik módja annak, hogy olcsóbb legyen. vagy talán ingyenes masszázs.

Csak tájékoztassa a kiválasztott terapeutakat, mielőtt hozzáérnek, hogy Fibromyalgia van. Csak egy alapvető svéd masszázsra van szüksége. Semmilyen okból NEM SZÜKSÉGES SZÖVET. Ha nem engedheti meg magának a masszázst, addig próbálkozzon, amíg talán nem találsz valakit, aki cserekereskedést nyújtana szolgáltatásokért. A Barter sokféle módon működik, és meglepődne, hogy mire készül egy masszázskezelő. Gondoljon olyan tehetségekre, amelyek valószínűleg megváltoztathatják magukat, még főzést és sütést, vagy könyvelést, vagy babysitter munkát! Ajánlom legalább egy masszázst havonta. (Nekem ezt emlékezni kell ... a fürdőszobai tükörbe írom!)

Félprofesszionális, de igazán profi véleményem szerint ezt a 3-at állítanám a lista tetején a fibromyalgiában szenvedő emberek számára. 1. Masszázsterápia, 2. Fűtött medence testmozgás (nem fárasztó!), 3. Kiropraktikai beállítások *.

Természetesen a Balance is nagy, nem túl sokat. Ez az étrend, a fizikai tevékenységek és a stressz egyensúlya lenne. Ha gyógyszereket is szed, akkor azokat minden nap ugyanabban az időben vegye be. Ez tényleg megváltoztatja testi rendszereit.

*Jegyzet: Azok számára, akik szkeptikusak a kiropraktika vonatkozásában, szeretném elmagyarázni. A kiropraktika nem csak a rossz háttámlákra vonatkozik. A kiropraktika az idegrendszerről szól, és idegrendszerünk mondja a testünknek a fájdalomról. Feltétlenül szükséges, hogy idegrendszerünk tip-top alakú legyen.

Minden idegünket a gerincünk bocsátja ki, ezért egy csontkovács manipulálja, és hallhatja ezeket az értelmetlen popping zajokat. A csontkovács eltávolítja a lágy szövetek (az idegek) kemény csontját, hogy idegrendszerünk jobban működjön. Ezek az idegek olyanok, mint a kis elektromos vezetékek, amelyek az egész testünk életforrása. Képzelje el a gerincoszlopot mint az elektromos társaságot és az idegeket hosszabbító kábelek. Ha ez a kábel nem működik megfelelően, akkor a testrész, amelyre megy, nem fog teljes erővel működni. Mi, fibromitok, minden segítségre van szükségünk, amelyet kaphatunk!

Ha Önnek vagy valaki másnak a kérdése van kérdése, vagy tovább szeretne beszélgetni arról, amit írtam, kérjük, írjon nekem e-mailt. Mindig nyitott vagyok!

Video Utasításokat: Hogyan tanulj meg úgy masszírozni, mint egy profi, 10 perc alatt! - Valentin napi hát masszázs (Április 2024).