Lutein a jobb látásért

• Lehet 2, 2024

A luteint természetesen megtalálják a sötétzöld leveles zöldségekben, mint például a spenót és a kelkáposzta. Elősegítheti az egészséges szemsejteket és szöveteket, javíthatja látását, és kimutatták, hogy csökkenti a kockázatot, sőt megfordítja az életkorral összefüggő makuladegenerációt is.

De csak ezeket tudja megtenni, ha megfelelőt kap.

Itt van a történet többi része. A lutein csak egy a több mint 600 karotinoid közül. A karotinoidok a piros, sárga, narancssárga és sötétzöld gyümölcsökben és zöldségekben található színezékek. Számos tanulmány összekapcsolja a karotinoid antioxidáns fitonutrienseket a rák és a szívbetegség csökkent kockázatával, a fokozott immunitás és a szövetek védelmével.

De vegye figyelembe ezt. Az összes karotinoid, beleértve a luteint, szinergetikusan működik együtt. Például, bár a béta-karotin jó antioxidáns, az alfa-karotin még jobb is, és az alfa- és béta-karotin kombinációja jóval jobb, mint bármelyik önmagában. Ugyanez a szinergia szükséges a lutein működéséhez.

A lutein kiegészítés izolált formában vagy bármilyen más izolált karotinoid (például béta-karotin, likopin, zeaxanthin stb.) Szedése káros lehet. Például az izolált béta-karotin jelentősen gátolja a test azon képességét, hogy más fontos karotinoidokat használjon a test más fontos részein. Ez súlyos egyensúlyhiányt okozhat.

Hogyan szerezheted meg a luteint? A gyümölcsök és zöldségek a karotinoidok természetes forrása az emberek számára. És a sötétzöld leveles zöldségek a lutein egészségesebb természetes forrása.

De itt van a probléma. Az étrend-kiegészítők legtöbb kereskedelmi gyártója nem emberi táplálék-forrásokat használ étrend-kiegészítőiben. Miért csinálják ezt? Mert olcsók.

És itt van az igazán félelmetes rész. A Dunaliela salina (más néven tó-söpredék) a leggyakrabban használt karotinoidok forrása, míg a körömvirág (FloraGLO) a lutein leggyakoribb forrása. A mikroalgák és a körömvirág szirmai azonban nem szokásos emberi ételek. Bizonyára nem fogja megtalálni őket egyetlen saláta bárban vagy deliben.

Mit tudsz csinálni? Javaslatom a karotinoid komplex. Ez az egyetlen teljes élelmiszer, emberi felhasználású karotinoid-kiegészítő a piacon. Ez a termék egy teljes, természetes, szinergetikus egyensúlyt nyújt, amely magában foglalja a spenótból származó luteint, ahogyan a természet kívánja.

A Carotenoid Complex az egyetlen kiegészítő kiegészítő elem, amelyet az Egyesült Államok tesztelt és bizonyított. valamint a Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja. Ráadásul a végleges kutatást a presztízsben tették közzé American Journal of Clinical Nutrition. Ennél semmi sem jobb - a szemed és az egész test számára!

Javaslatom megtalálható a www.carotenoid.net oldalon

Az Egészség, Fogyás és a Természetes Táplálkozás hírleveléhez kattintson ide.

Kattintson ide a webhelytérképhez.

Cikkek, amelyek szintén élvezhetik -
Anya azt mondta: "Egyél a zöldségeket"
Magas karotinoid- vagy fito-tápanyagokból álló élelmiszerek
Zöldségek és vitaminok az élvezethez, az életerőhöz és az életerőhöz

© Szerzői jog Moss Greene. Minden jog fenntartva.

Megjegyzés: A weboldalon található információk nem rendeltetésszerűek. A betegség diagnosztizálására vagy kezelésére irányuló minden kísérletnek olyan orvos irányítása alatt kell állnia, aki ismeri a táplálkozási terápiát.

Video Utasításokat: Szemünk fénye (Lehet 2024).