Menopauza és szívbetegségek

• Április 29, 2024

A nők szívbetegsége nem tiszteletben tartja. A mellrák elleni küzdelem széles körű kampányaival ellentétben a szívbetegségeket még mindig nagymértékben figyelmen kívül hagyják. Az amerikai nők riasztó 13% -a szerint a szívbetegség aggodalomra ad okot az egészségük miatt. * Most itt az ideje, hogy komolyan vesszük a nők szívbetegségeit, és felkészüljenek az egészségesebb menopauzára és néhány évvel később.

Nők és szívbetegségek
Annak ellenére, hogy az elmúlt néhány évtizedben fokozódott a tudatosság, sokan még mindig úgy gondolják, hogy a szívbetegség férfi betegség. A sztereotípiás túlmunkált és alig gyakorolt ​​középkorú férfiak eszébe jutnak; nem te vagy a legjobb barátja. Az American Heart Association szerint azonban több nő hal meg szívbetegségben, mint emlő- vagy akár tüdőrákban.

Fontolja meg ezeket az amerikai nőkre vonatkozó statisztikákat 2005-ben, hasonló adatokkal a kanadai, ausztrál és brit nők esetében:
• A nők halálának csaknem 37% -a szívbetegség, szívroham és stroke következménye
• Szívbetegségből fakadó halálesetek és a hozzájuk kapcsolódó betegségek: 668 185 - összehasonlítva a rák valamennyi típusa miatt bekövetkezett halálesetekkel: 268 890 (e rákos halálesetek közül 41 116 emlőrák, 67,894 tüdőrák miatt)
• 40 éves életkor után a nőknek 23% esélyük van a haldoklásra a szívrohamot követő első évben, szemben a férfiak 18% esélyével

Menopauza és szívbetegségek
A menopauza önmagában nem a szívbetegségek közvetlen oka, de a menopauza során a posztmenopauzális évekbe (45-55 év) kockázata jelentősen megnő. Évtizedek óta a rossz életmódválasztás elkezd felzárkózni a nőkhöz, és így hajlamosabbak szívrohamra vagy stroke-ra. Ez azt jelenti, hogy megpróbáljuk visszavonni a rossz egészségi szokások több éves felhalmozódását. Bár nincs garancia, a megelőzés és az oktatás a legjobb remény a kockázat csökkentésére.

Az esetleges szívbetegségre vagy szívrohamra utaló jelek: soha ne tegye ezeket a lépéseket enyhén, vagy utasítsa el őket, gondolva, hogy a szívbetegség nem fordul elő a nőknél. Forduljon orvoshoz az alábbiak bármelyikéhez:

• Nagyon fáradt vagy letargikus érzés
• Hiba a beszédben
•Légzési nehézség
• Fájdalom vagy szorító érzés a mellkasban, amely gyakran áthalad a karokba, állkapocsba, nyakba vagy vállakba
• Megmagyarázhatatlan fej- vagy gyomorfájdalom

A szívbetegség megelőzése azt jelenti, hogy néhány egyszerű, de erőteljes lépést megtesz az egészségének kezelése és statisztikává válásának kockázatának csökkentése érdekében:

• Csökkentse a koleszterin bevitelét
•Rendszeres testmozgás
• Vágja ki az étrendből a sót és a nátriumot
•Ne cigarettázz
• Ha lehetséges, csökkentse a stresszt
• Ellenőrizze a cukorbetegségét
• Ismerje meg a családi kórtörténetét

A menopauza sok mindent aggódik, és az előrehaladott életkor növeli a szívbetegségeket. Ideje megérteni, hogy ez már nem egy férfi betegség, hanem egy nagyon valódi egészségügyi probléma; megtörténhet, és megtörténik a nőkkel is.

* Az American Heart Association tanulmánya 1000 nőről, amelyet 2003-ban végzett a Harris Interactive, Inc.

További információ a szívbetegségről az alábbiak szerint:

* American Heart Association www.americanheart.org
* // www.nlm.nih.gov/medlineplus/heartdiseaseinwomen.html közvetlen kapcsolat az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtárával és Nemzeti Egészségügyi Intézetekkel
* // www.fda.gov/ForConsumers/ByAudience/ForWomen/ucm118528.htm egy link, amely közvetlenül az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség webhelyére viheti
* A Kanada Szív- és Stroke Alapítványa www.heartandstroke.ca
* A British Heart Foundation www.bhf.org.uk
* Szív Alapítvány (Ausztrália) www.heartfoundation.org.au

Menopauza, orvosa és te

Video Utasításokat: SZEXELJ ÉS TOVÁBB ÉLSZ ! A SZEX FIATALÍT ÉS ÉLETBEN TART ! 2 (Április 2024).