Újévi állásfoglalások - igen vagy nem?

• Lehet 5, 2024

Ez az az évszak, amikor sok ember úgy dönt, hogy megváltoztatja életét. Az új év új kezdetnek és új lehetőségeknek felel meg. Néhány ember számára ez a döntés homályos ötletek formájában valósul meg a dolgokról, amelyeket másként akarnak tenni, vagy a rossz szokások, amelyeket el akarnak hagyni. Mások számára azonban az új év a célok vagy a határozatok hivatalos listájával kezdődik. Mark Twain egyszer mondta az újév napjáról: „Itt az az ideje, hogy rendszeresen meghozza az éves jó döntéseket. A jövő héten a szokásos módon megkezdheti velük a pokol utat. ”

Twain humoros idézet rávilágít arra a tényre, hogy sok ember számára az újévi határozatokat nagyon nehéz megtartani. Ennek a nehézségnek számos oka van. Az emberek gyakran túl magas célokat céloznak meg, amikor döntéseket hoznak; olyan dolgokat terveznek, amelyeket nem érhetnek el, főleg olyan időkeretekben, amelyeket megengednek maguknak. Ezen túlmenően, bár igaz, hogy egy hivatalos állásfoglalás megfogalmazása bizonyos viselkedéseket befolyásolhat, szinte ugyanolyan valószínű, hogy a változás iránti vágy formalizálása, ha nem szisztematikusan és reálisan hajtják végre, szinte megbéníthatja a tétlenséget, ezáltal eldöntve az állásfoglalást.

Akkor úgy tűnik, hogy egy anya találkozik. Szeretné megtanítani a fiának a célok kitűzésének és a döntések meghozatalának értékét, de a félelem és a kudarc kockázata nélkül, amelyek oly gyakran kísérik az újévi határozatokat. A legjobb válasz arra a kérdésre, hogy meg kell-e tanítani a fiát az újévi határozatok meghozatalára, ehelyett azt tanítja meg, hogy egész évben célozzon meg. Ahelyett, hogy évente egyszer értékelné életét, tanítsa meg élete rendszeres időközönként, évente három-négy alkalommal történő értékelésére. Ilyen módon megszűnik az újévi állásfoglalások készítésének nyomása, és azt tanítja a fiának, hogy az élet megváltoztatásának vagy javításának vágya az év bármely szakaszában megvalósítható, nemcsak január 1-jén.

Amikor a fia fiatal, segíthetsz neki ebben a célkitűzés-kitűzési folyamatban, miközben egyidejűleg taníthatod neki, hogy az újévi állásfoglalások nem az egyetlen folyamat, amellyel megkísérlik vagy elérik az élet jelentős változását. Az öregedéssel önmagában is képes célokat kitűzni és viselkedését megváltoztatni, mindeközben tudva, hogy erőforrásként vagy ott, ha szüksége van rád.

Nincs semmi baj az újévi határozatok meghozatalával, és természetesen nem azt akarom állítani, hogy van. Sok ember számára azonban még ezen állásfoglalások elképzelése is szinte mitikus méretű kötelezettségeket fogalmaz meg - olyan kötelezettségeket, amelyeket egyszerűen lehetetlen teljesíteni. Ezeknek az embereknek ezt a alternatív megközelítést javaslom: próbáld ki ebben az évben, és nézd meg, hogyan működik mind Ön, mind a fiad.

Video Utasításokat: Újévi üzenet és Újévi vezetett meditácó | Gunagriha előadásai Alkotmány u, 2017.12.30 (Lehet 2024).