NT és Me táplálkozási adatbázis és ingyenes online napló

• Április 30, 2024

Az étkezési naplók bevált módszer a sértetlen kalória-szabályozáshoz, valamint a jobb étkezési szokásokhoz. A különféle ételekben található kalóriaszám vagy szénhidrát-gramm megismeréséhez azonban minden étkezés előtt szükség van a referenciakönyvek unalmas áttekintésére. Az online adatbázisokkal összekapcsolt, webalapú étkezési és testmozgási naplók minden kéznél vannak az étkezési tényekkel, és egyre népszerűbbek. Sokan havi díjat fizetnek.

Az NTandMe egy ilyen weboldal, de ingyenes. Az NTandMe eszközöket kínál a BMI kiszámításához, így a felhasználó megmondhatja, hogy jelenleg egészséges testtömege van-e. A magasság és a súly megadható centiméterben vagy centiméterben és fontban vagy kilogrammban, tehát az eszköz sokféle országban hasznos. A kalóriaszámológép lehetővé teszi a felhasználó számára, hogy meghatározza, hány napi kalória fenntartja jelenlegi súlyát, vagy mennyit kell ahhoz, hogy csökkentse a bevitelét, hogy más súlyt elérjen.

A weboldal két kiterjedt adatbázissal rendelkezik, az egyik élelmiszerekkel, a másik tevékenységekkel („Sport” címkével). Az élelmiszer-adatbázis biztosítja a tápanyagok lebontását, az összes százalék és a grammok százalékában. Az egyes ételek táplálkozási összetételét egy kördiagram és egy táblázat szemlélteti. A felhasználó új élelmiszereket is bevihet az adatbázisba. Az élelmiszerek címkézése lehetővé teszi a felhasználó számára, hogy az egyes élelmiszereket leírókkal megjelölje, és később azok alapján keresse meg, így a kedvenc ételek listái könnyebben megtalálhatók.

A tevékenységek adatbázisa hasonló, számos sport és napi tevékenységek felsorolásával együtt, energiafelhasználással.

A regisztrált felhasználók számára a weboldal új funkciója egy on-line napló. Az élelmiszer- és tevékenységi adatbázisokból származó tételek, amelyeket be kell jegyezni a naplóba, és a webhely tárolja és táblázza az információkat az Ön számára. A napló nemcsak a kalória- és tápanyagszámot, hanem az eloszlást is mutatja, például azt, hogy egy napi összes kalória hány százaléka származik zsírokból.

Ez nem kereskedelmi oldal; a hirdetés minimális. Ez nyilvánvalóan szerelem munkája - vonzóan megtervezett és könnyen navigálható. A fejlesztő gyorsan és hatékonyan reagált minden olyan problémára, amelyben a "hibákkal" találkoztam. Nyitott a javaslatokkal és őszintén visszajelzéseket kér a felhasználóktól a webhely jobb fejlesztésének módjairól.