Hagyma leves Dip házi recept

• Lehet 4, 2024

Mindig is megmártóztam úgy, hogy hagymaleves keveréket tejföllel kevertem. Sokkal olcsóbb és könnyebb, ha a semmiből készíti el! Neked is egészségesebb. Valamilyen okból úgy érzik, hogy cukrot kell hozzáadniuk a hagymásleves keverékéhez! Még mindig nem tudom kitalálni ezeket a dolgokat. Az utolsó dolog, amire szüksége van egy veggie dip mixben, a * cukor *.

Ezt a receptet a kisebb, 8 órás tejfölös tartályban készítem - ez tökéletesnek tűnik alkalmi délutáni barátokkal. Ha meg akarja keresni a nagyobb, 16-os tejfölös tartályt, akkor mindenképpen megduplázza a receptet, ugyanolyan egyszerű.

8oz tejföl
2 teáskanál hagymapehely
1/4 teáskanál fokhagymapor
1/4 teáskanál tengeri só / kóser só
1/8 teáskanál fehér bors
1/8 teáskanál hagymapor
1/8 teáskanál kapor

Kanállal öntse ki a tejfölt egy tálba. Most keverje össze a hagymapehelyet, a fokhagymaport, a tengeri sót, a fehér borsot, a hagymaport és a kaprost. Jól keverje össze. Tálaljuk egészséges zöldségekkel vagy zöldségsalátokkal! Élvezd!

A tejföl körülbelül 1 g szénhidrátot tartalmaz 2 evőkanálra. Valójában ez az egyetlen szénhidrát-szám. Ha önmagát ették meg ezt a teljes tartályt, akkor az 8g szénhidrátot jelent. Lehet, hogy azt mondod, hogy ez sok - vagy azt is mondhatja, hogy ha 10 g-ot kap azért, hogy mindezt egy zellercsomóval megeszed, akkor nagyon jól teljesítesz magadnak.

A hagymapehely és a hagymapor egyaránt azért van, mert a pelyhek nagy "darabokra" képesek ízeket adni, ám a por az egész keverékhez általános hagyma ízt ad. Határozottan azt javaslom, hogy mindkettőt tartsd a fűszeres szekrényben.

Ami a sót illeti, az összes só nem azonos! Igen, a só NaCl. Ez egy vegyszer. A sókristályok azonban más ásványi anyagokkal kombinációban alakulnak ki, és ez befolyásolja azt, hogy a test felszívja-e őket, és hogy a nyelved hogyan ízeli őket. A tengeri sók általában nagy kristályok. Sós aromát adnak anélkül, hogy annyira "befolyásolnák" a test kémiáját. Határozottan azt javaslom, hogy kísérletezzen a különféle sókkal, hogy meghatározzák, hogyan befolyásolják azok a receptek ízét.

Ezt tökéletesnek találom vegetáriánus chipsgel és édes burgonyaszemmel. Próbáljon minden áron elkerülni a "normál" burgonya chipset!


Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára

Video Utasításokat: Zöldséges-csirkemelles üvegtészta (Lehet 2024).