Gyors Apple és a Dátum Slaw recept

• Április 29, 2024

Unod már a régi öreg coleslaw-t? Íme egy új coleslaw recept, amelyet nemcsak gyorsan tud összerakni, hanem más és is finom. Az alma és a dátumok csodálatos ízeket adnak erre a rabszolgara, és üdvözlendő változás a normához képest. Mivel a coleslaw elengedhetetlen egy grillben, ez a saláta kiválóan alkalmas a nyári megbeszélésekre. Az összetevők azonban egész évben rendelkezésre állnak, így bármikor kiváló választás. Próbálkozzon fel egy óriás tengeralattjáró szendvicsekkel ellátott Superbowl partin, vagy Halloween mellett hanyag joesokkal. Jó őszi saláta szeptemberben, amikor az új ropogós almát éppen a fákról szedik. Az extra szín eléréséhez használjon piros és zöld almát is, így ez tökéletes választás lehet egy karácsonyi büfé számára.

A Quick Apple és a Date Slaw minimális mennyiségű összetevőt igényel (4), így az összeállítás nagyon gyors. Coleslaw keverék, amely aprított káposztát tartalmaz - néha zöld és lila színben - aprított sárgarépával, az élelmiszerboltokban kapható a termékszakaszban, és nemcsak színes, hanem egy újabb valódi időmegtakarító. Egy turmixgép gyorsítja a kötszer megmunkálását (a turmixgép-tartály tisztítása is gyors; egyszerűen adjunk hozzá egy csepp folyékony mosószert, töltsünk fel forró vízzel, és öblítsük le - a turmixgép tiszta), vagy a kötszer gyorsan megsemmisíthető.

8 adag

2 közepes méretű Granny Smith alma, apróra vágva, vagy 1 Granny Smith és 1 Red Apple, például Fuji
1 citrom
3/4 csésze apróra vágott dátumok
14 uncia coleslaw keverék

Öltözködés:
1/3 csésze olívaolaj
2 teáskanál méz
2 evőkanál fehérbor-ecet
1/4 teáskanál só
1/4 teáskanál bors

1. Helyezze a apróra vágott almát egy tálba.


2. Mikroplánnal (legegyszerűbb) vagy finom reszelővel finoman meghámozzuk a citromot, és adjuk hozzá az almához.


3. Vágja fel a citromot felére és nyomja egy evőkanállal az almára; dobd be a kabátot.


4. Keverje hozzá a dátumokat és a coleslaw keveréket.


5. Öltözködés: Keverje össze az olívaolajat, a méz, a fehérbor-ecetet, a sót és a borsot; keverjük össze, amíg jól meg nem keverjük.


6. Öntsük a öntettel a káposzta keveréket.


7. Fedjük le és hűtsük legfeljebb négy órán keresztül a tálalás előtt.

Mennyiség adagonként
Kalória 200 kalória a zsír 96-ból
Az összes kalória százaléka -tól: Zsír 48% Fehérje 2% Szénhidrát. 50%

Tápanyag-mennyiség adagonként
Összes zsír 11 g
Telített zsír 1 g
0 mg koleszterin
82 mg nátrium
Összes szénhidrát 25 g
Élelmi rost 2 g
Cukor 0 g
Fehérje 1 g

A-vitamin 2% C-vitamin 50% Kalcium 0% Vas 4%

Video Utasításokat: Pomegranate tea (Seoklyu-cha: 석류차) (Április 2024).