Ricotta Sundae recept

• Lehet 13, 2024

Ricotta Sundae - 15 g szénhidrát, 2 g rost

2 adag


1/2 csésze szamóca, negyedre vágva
3/4 teáskanál reszelt narancshéjat
2 teáskanál cukorpótló (a splenda a legjobb)
1/4 csésze szeletelt eper
1 teáskanál fahéj
1 csésze zsíros ricotta sajt
1/2 evőkanál pisztácia
Mentalevél körethez

Egy turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozóban egyesítse a negyedeket,
narancshéjat, fahéjat és splendat, majd simázzuk össze. Ha nincs turmixgép, tedd a nagy tálba és keverd el. Öntsön egy nagy tálba. Óvatosan keverje hozzá a szeletelt szamócát. Fedjük le és hűtsük le.

Ha készen áll a tálalásra, egyenletesen ossza el a ricottát 2 tálaló tál között.
Öntsön azonos mennyiségű eper-keveréket a ricottára, majd öntse rá
megszórjuk a pisztáciával. Díszítsük a mentalevélkel.

Tápanyag-információ:
220 kalória
11 g összes zsír (6 g szo)
40 mg koleszterin
15 g szénhidrát
15 g fehérje
2g rost
160 mg nátrium

Video Utasításokat: Ricotta Cheesecake Ep34 (Lehet 2024).