Ride Me Me - interjú AJ-vel

• Lehet 6, 2024

Eljön az élet ideje, amikor hirtelen kényelmessé válik önmaga; A középtávú válság hajlamos erre egy testre. Itt megosztom néhány gondolatomat, amelyek körülveszik a testem képét és súlyát.

Az elmúlt 16 évben nyertem és veszítettem. A Body Measurement Index (BMI) szerint bárhol fel van tüntetve, hogy "jó súlyt kapjak a testéhez", és "morbidly elhízott" legyen. A súlyommal való hirtelen küzdelem mellett az érzelmeim ellenőrzésében is küzdöttem. A testem és az önértékelésem nagyjából nem létezett, ha nem teljesen a szemétben.

Az életrajzomban, amelyet itt olvashatsz, a súlycsökkentő utazásom kezdetéről beszélek. Azt hittem, 2016-2017-ig legyőztem ezt a zöldszemű szörnyet. Az élet eseményei az ételekhez és italokhoz fordultak, hogy megnyugtassam a lelkem. Kb. 45 fontot szereztem abban az évben. Elfelejttem magam. Nincs értelme. Miért enni, hogy megnyugtassa a lelkem, ha feláldozom a saját önképét és tiszteletet? Az étkezésnek kellemesnek kell lennie. Kényeztetés után nem szabad erõs fájdalmat és szégyent okozni.

Meg kellett találnom azt a helyet, ahol elszigetelten, békében és örömben élhetek ételemmel. Miután rájöttem, hogy mit csinálok rosszul, elkezdtem apróbb javításokat végezni. A skála száma azonban tovább emelkedett. Magam mellett voltam. Hallgattam az intuíciómat - azt mondta: "Valami nem megfelelő a testeden." Úgy döntöttem, hogy extrém utazást teszek, hogy meglátogassam az öregedésgátló orvosomat Destin-ben, Floridaban. Ez az utazás bizonyult, amire szükségem volt. A hormonaim teljesen kimerültek. Nem számít, mennyire jó voltam, vagy mennyit gyakoroltam, lehetetlen lett volna ezeket a kilókat ledobni anélkül, hogy először kiegyensúlyoztam volna a hormonomat.

Annak érdekében, hogy a folyamat elinduljon a zsákmányban, orvosom két olyan gyógyszert írt fel, amelyek bizonyítottan segítenek a fogyásban (NEM Phentermine). Ez a hormonom kiegyensúlyozásával együtt megcsinálta a trükköt. Ma boldogan tudom jelenteni, hogy az én ideális súlyomban vagyok (nem az, amit a kormány szerint az ideális súlyomnak kell lennie - amit AJ szerint súlyának kell lennie). ;)

Nem étkezem. A legtöbb nap reggelire smoothievel kezdtem. Ebédre van zöldlé (valódi zöldségek, nem a por alakú), és tiszta vacsorát eszek - vagyis húst és zöldségeket. Mivel szinte minden nap így eszek, nem szorgalmazom, hogy kimegyek, alkoholba beszívom, vagy akár kedvenc kényelmi ételeimet főzöm. Élek az életem - mi az, ami lényetem legkülönlegesebb kifejezése.

Világossá válik az élet, ami akkor történik, amikor sikerült uralkodnod az érzelmi szokásaid és az életed felett. Ma tisztán érzem magam. Amikor bemegyek egy szobába, én vagyok nekem - nyers és szűrhetetlen - ME!

Mint nők, tudjuk, hogy erős a szám. A végső lehetőségünk és a felelősségünk az is, hogy támogassuk egymást utazásaink során. Ez gyengéden és szeretettel bontakozik ki, amikor történetek, ötletek, tapasztalatok megosztásával nyitjuk meg a szívünket. A CoffeBreakBlog egy csodálatos és felhatalmazott nők közössége, akik úgy döntöttek, hogy maguk legjobb verzióját élik.

Miért nem teszed meg az első lépést, és velem lovagolsz?

Video Utasításokat: FLUNK Q&A with Jess (Ingrid) - LGBT Series Behind The Scenes (Lehet 2024).

Ride Me Me - Interjú AJ-vel, Fogyás, fogyás, AJ Alexander, érzelmi táplálkozás, súlygyarapodás, baba súlya, menopauza, életkori válság