Az alattomos séf a mentőhöz

• Lehet 15, 2024

Végtelen hegyi csata lehet annak biztosítása, hogy gyermeke megfelelő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget kapjon. Az egyik oldalon van a szülő, aki megpróbálja biztosítani abban, hogy gyermeke egészséges, kiegyensúlyozott ételeket eszik. A másik oldalon van gyermeke, aki egyszerűen nem szereti bizonyos gyümölcsök és zöldségek ízét.

Missy Lapine, a híres főzési oktatónak és a szakácskönyveknek köszönhetően véget ért a csata! Lapine asszony jól ismert a New York Times Bestseller-könyvéről A alattomos séf 2007-ben jelent meg.

A rajongók nem fognak csalódni az új, a címe alatt álló szakácskönyvében Az alattomos séf a mentéshez. Ez tartalmazza az első szakácskönyvéből származó eredeti püréket, valamint az egészséges alapanyagokon kívül, amelyeket a család ételeibe kell beilleszteni. A könyv elején egyszerű receptek vannak az előkészített pürék készítésére, valamint a pürét használó recept oldalak száma.

Finom gyerekbarát recepteket kínál reggelire, ebédre, vacsorára, oldalra, ételekre, italokra és ünnepnapokra. Mindegyik recept több ikonnal rendelkezik az oldal tetején. Az ikonok a recept különféle alkotóelemeit jelölik, így kitalálva a találgatást. Az ikonok listája a következőket tartalmazza: Teljes kiőrlésű gabonafélék, Zöldségfélék, Indulge, Antioxidáns Boost, Fehérjenövelő, Alacsony szénhidráttartalmú, Alacsony cukortartalmú, Omega 3 és Egészséges zsírok. Megtalálja az egyes ikonok részletes leírását, amelynek segítségével gyorsan és egyszerűen meghatározhatja, hogy a recept megfelelő-e a következő étkezéshez.

Például talál egy ízletes receptet a „Majom Palacsinta” -hoz, három ikonnal, amelyek a teljes kiőrlésű gabonát, a zöldséget és az antioxidáns fokozását jelzik. A recept végén található tápanyag-elemzés szerint a majom palacsinta harminchárom százalékkal kevesebb kalóriát tartalmaz, ötvennyolc százalékkal több káliumot és kilencvennégy százalékkal több rostot tartalmaz, mint a hagyományos palacsinta recept.

Az ikonok és az egyes receptekhez mellékelt részletes tápanyag-elemzés biztosítják az összes szükséges bizonyítékot arra, hogy úton vannak az egészségesebb ételekhez a gyerekeik számára.

A alattomos séf A szakácskönyvek ismertek arról, hogy az egészséges alapanyagokat receptekbe csapják be. Ez azonban nem azt jelenti, hogy az asszony Lapine ellenzi a rendszeres gyümölcs- és zöldségszolgáltatást, vagy pedig azt, hogy gyermekét oktassa az egészséges táplálkozás előnyeiről. Éppen ellenkezőleg - Ms. A Lapine támogatja a gyümölcsök és zöldségek előnyeinek a gyermekek számára történő hangsúlyozását, miközben rájön, hogy nem minden gyermeknek van ízlése rögtön a denevér előtt.

A szakácskönyv egyik kedvenc része az volt, hogy nyilvánvaló volt, hogy Lapine valóban meghallgatta az olvasói és rajongói véleményét. Két vagy kilenc családból származó családokból tényleges levelek láthatók Ms. Lapine-nek a szakácskönyvben, valamint válaszai és receptei az időközi csatáikhoz.

Ön dönti el, hogy elrabolja-e a gyermeke ételeinek összetevőit, vagy elmondja nekik, mit ad. Egy biztos azonban az, hogy a családja egészségesebb és ízletesebb ételeket fog fogyasztani Az alattomos séf a mentéshez.

Video Utasításokat: Ez itt a kérdés - Hogyan álltak a titkosszolgálatok a rendszerváltáshoz? (2019. november 11.) (Lehet 2024).