Sporttáplálás nyertesek számára

• Lehet 16, 2024

Akár szabadidős kocogó, maratonista, hétvégi teniszező vagy Wimbledoni bajnok, a megfelelő táplálkozás elengedhetetlen. Az optimális teljesítmény érdekében a megfelelő üzemanyagra van szükség. A kiváló minőségű, egész élelmezéshez szükséges tápanyagok mindazt megadják, amire szüksége van a maximális teljesítményhez.

Szóval mi az üzemanyag szükséges egy sportoló testének? Nos, amikor a sportról van szó, akkor a legfontosabb tápanyagok azok, amelyek segítik a testet a kitartásnak, az izmok helyreállításának és a szövetek újjáépítésében:

E-vitamin - támogatja a szív- és érrendszeri és keringési egészséget, és kimutatták, hogy az erõteljes aktivitást követõen segíti az egészséges DNS fenntartását a fehérvérsejtekben.

C-vitamin - támogatja az immunrendszert és az egészséges kötőszövetet. Legjobb, ha nyújtott leadású formában szállítják.

Antioxidánsok - fokozzák az immunerőt, segítenek a testnek az izmok helyreállításában, és kimutatták, hogy kritikus szerepet játszanak a szív és érrendszer egészségében és a szövet normál növekedésében.

B vitaminok - támogatják az izmok oxigénellátását, az ideg- és izomműködést, valamint a vörösvértestek képződését. Legjobb, ha nyújtott leadású formában szállítják.

Cink - elősegíti a gyógyulást, elősegíti a vitaminok felhasználását, elősegíti az egészséges bőrt, a hajot és a csontokat, valamint támogatja az immunrendszert. A cink az izzadság miatt veszít.

Vas - segít az oxigén szállításában a tüdőből a test szövetekbe.

Króm - elősegíti a stabil vércukorszintet, amely kritikus fontosságú az energetikai teljesítmény szempontjából.

Az Omega-3 EPA-val és DHA-val - támogatja a szív, az erek, az agy, az idegek, a szem, a bőr és az ízületek optimális működését, és természetes gyulladásgátló hatású.

Fehérje - az izmok elsődleges alkotóeleme. Egy kiváló minőségű, 22 aminosavból álló protein-kiegészítő támogatja az izmok optimális újjáépítését.

Víz - nélkülözhetetlen az optimális táplálkozási programhoz. Edzés közben 8 oz. tiszta víz 20-30 percenként biztonságos útmutatás. Ne csak igyon, hogy kielégítse szomját. Igyon egy további pohárot a jó intézkedés érdekében.

A kiegészítők minősége drasztikusan változik. Nagyon nagy a különbség az alapanyagok, a megbízhatóság, az egyensúly, a kiszállítási rendszerek és az abszorpcióképesség között. A teljes ételsport-táplálkozást javaslom a www.feel-better.info oldalon. Íme egy példa a nyertes eredményekre:

„Maratoni futó vagyok, és egy forgalmas ügyvédi irodában is dolgozom. Munkám hosszú órákat és utazást igényel, így bár sikerült elkészítenem az edzéseimet, az étrendem nem az, aminek kell lennie. Évek óta fogyasztom a vitaminokat, de miután elkezdtem a Sports 30 programot, észrevettem egy nagy különbséget. Nincs több görcs, kimerültség vagy hátfájás, plusz fantasztikus energia-növekedés. Már nem vesz igénybe 2 vagy 3 nap az edzésemből való gyógyulás - készen állok a következő napra! És ami a legjobb, az előadási időm egyre jobb és jobb! ”

Ha ilyen kedvező eredményeket szeretne megkapni magának, keresse fel a www.feel-better.info oldalt.

Az Egészség, Fogyás és a Természetes Táplálkozás hírleveléhez kattintson ide.

Kattintson ide a webhelytérképhez

Cikkek, amelyek szintén élvezhetik -
Unod már, hogy fáradt-e?
Hogyan segíthet a „GO” és a „NO” a testsúlyának kezelésében?

© Szerzői jog Moss Greene. Minden jog fenntartva.

Megjegyzés: A weboldalon található információk nem rendeltetésszerűek. A betegség diagnosztizálására vagy kezelésére irányuló minden kísérletnek olyan orvos irányítása alatt kell állnia, aki ismeri a táplálkozási terápiát.

Video Utasításokat: THE SACRED RIANA WINS ASIA'S GOT TALENT 2017 | All Auditions & Performances | Got Talent Global (Lehet 2024).