Nyújtás paplanokhoz - DVD áttekintés

Lehet 9, 2024

Nemrég kaptam egy ingyenes példányt az új DVD-ről Jena Moreno, a híres filmrendezőtől, aki szintén a fantasztikus „Stitched, the film” DVD dokumentumfilm készítője. (Lásd alább a Stitched, a film áttekintését.)
Ezúttal a paplan másfajta felfedezés útjára indul - az izmokról és a paplanok nyújtásáról szól.

Én valószínűleg sok, sok-sok paplan vagyok, akik stresszt szenvednek, fájó izmok vannak a nyakon és a háton, mivel túl sok varrás van és nincs elegendő mozgás. Megteszem az alkalmi szakaszokat, amelyek segítenek, de nem igazán tudtam, mit tegyek nekem a legjobban.

Randall Cook, aki egyébként maga is a csodálatos kabátja és a testmozgás szakembere, végigvezet egy nagyon szelíd, de hatékony nyújtási technikánkat testünk minden részénél, amelyek merevnek és fájnak adódnak a folyamatos ülés és ismétlődő mozgások révén. amit nem tudunk elkerülni, mint pezsgő.

További információ a Randall Cook-ról Randall Cook honlap Kattintson ide

A Randall nagyon egyszerű módon működik, és a DVD-t a néző szem előtt tartásával filmezik - ahogy ezt a DVD-t áttekintettem, nagyon könnyű volt részt venni néhány gyakorlaton, közvetlenül itt, a számítógép asztalomon.

Amit igazán szeretek, az az, hogy Randallnek van két peremje, akik vele végzik a nyújtó gyakorlatokat. Egy kedves fiatal dolog, amelynek rugalmassága egy vadonatúj gumitömlő és egy “érett” nő, körülbelül én koromban. Nagyon jól érzem magam, ha látom, hogy ez a kedves hölgy milyen messze tud elérni és kinyújtani. Én otthon érzem magam a fitnesz szintjével !!

Ahogy a paplanok általában mennek, annyira elfoglaltak vagyunk a létrehozással és a varrással, és arra összpontosítunk, hogy miként alakul ki a csodálatos paplanunk, hogy elfelejtsük, hogy a folyamatos ismétlődő mozgás nagyon káros lehet a testünkre. És amikor túl fáj az ülés és öltés, akkor nem vagyunk boldogak a táborozókban!
Be kell vallanom, hogy nehezen emlékszem megállni, megnyújtani és megváltoztatni a helyzetét, különösen amikor kreatív tekercsen vagyok.

Ezeket a gyakorlatokat és szakaszokat nagyon könnyű elvégezni, és természetesen a saját sebessége és képessége szerint csinálod. Nincsenek díjak a túlzott nyújtásért!

Ez a DVD nagyszerű kiegészítés lehet a Quilting guild könyvtárának, és kiváló karácsonyi ajándékot is nyújthat bármilyen paplan számára.

Video Utasításokat: ELDER SCROLLS BLADES NOOBS LIVE FROM START (Lehet 2024).

Nyújtás paplanokhoz - DVD áttekintés, foltozás, nyújtás paplanokhoz. Gyakorlás paplanok számára

Előző Cikk

Következő Cikk

Kapcsolódó Cikkek

hobbi és kézművesség

Alapvető gyöngyfűzés - hurkok készítése huzallal

Lehet 2024

A hurkok készítése összekapcsolt lánckarkötők, fülbevalókhoz és egyéb dolgokhoz sok olyan problémát okoz, amely sok gyöngyöt lefut. Íme néhány tipp, amely remélhetőleg megkönnyíti. Szükséged lesz:...

hobbi és kézművesség

Házi szárító állványok

Lehet 2024

A szárítószekrények meglehetősen drágák lehetnek, ám ezek mindig kényelmesek. Több mosott vagy festett rost tétel száraz szárításához vagy a fonal teljes feszültség nélküli szárításához a...