Wasa könnyű rozsos kekszet

• Lehet 11, 2024

Vannak esetek, amikor olyan alapot szeretne, amelyre a lazacot, sajtot vagy zöldséget felteheti. A Wasa könnyű rozsos kekszek egészségesek és adagonként 3 g rostot tartalmaznak.

Elsősorban a Wasa kekszet kaptam, mert kifogytam az alacsony szénhidráttartalmú nacho lehetőségektől. Valahogy MINDEN egyetlen alacsony szénhidráttartalmú nacho, amelyet élveztem, elhagyta az üzletet !! Kétségbeesetten ezekhez a Wasa kekszethez fordultam. Minden 2 nagy krakkolóhoz - amelyet 2-3 nacho méretű darabokra bonthat fel - 3 g rost és 11 g nettó szénhidrátot kap. Most rájöttem, hogy a 11g nagy az indukcióban szenvedő személyek számára, de azoknak az embereknek, akik rendszeresen alacsony fogyasztású szénhidráttartalmú diétákkal rendelkeznek, a 11g kiválóan alkalmas ebédre.

Ezeket elsősorban a Nacho alkotáshoz használom. Felteszek egy kis szénhidrát-salsa-t, szitálom néhány mexikói sajtkeveréket, és voila! Van egy nagyon finom alacsony szénhidráttartalmú snack, amely töltődik és megfelel a vágyamnak. Bemerítem tejföllel, és van egy robbantásom. Természetesen hozzáadhat fekete olajbogyót, vagy bármi mást tetszik.

Ha lazac szerelmese vagy (amilyen biztosan vagyok!), Akkor füstölt lazacra és kapribogyóval készített fehér krém szószra is mehet, ez szintén nagyon jól működik.

Ami engem illet, ha szénhidrátot fog szerezni az étrendjében, akkor egészséges szénhidrátnak kell lennie. Ha az a lehetőség, hogy 11 g-ot kap olyan cukormentes fagylaltban, amely egyáltalán nem jár haszonnal, vagy 11 g-ot egy nagyon finom, egészséges snackben, amely nagy rosttartalommal és zéró zsírtartalommal / koleszterinnel rendelkezik, akkor határozottan megyek erre az útra. Még 2 g fehérjét is kapsz itt. A nátrium mennyisége 70 mg, azaz a napi bevitel 3% -a.

Jól ajánlott!

Indukciós megjegyzés: Ha még mindig azon a ponton tartózkodsz, ahol a 11 g túl sok, próbáljon uborka szeleteket használni kekszhez. A sajtot az uborka szeletekre tehetjük, és ez nagyon finom.


Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára

Video Utasításokat: How To Make Easy Swedish Raspberry Cave Cookies ☕ Hallongrottor (Lehet 2024).