Természetes életmód nyáron

• Lehet 16, 2024

A nyár arra utal, hogy lassulunk a napi nyüzsgéstől. Még azok a felnőttek is, akiknek iskolai napjai már régóta eltűntek, hajlamosak nyáron „iskolába járni, és a strand nyitva” hozzáállásra. A meleg levegő és a napsütéses nap természetesen serkenti testünket a nehézségek vagy stagnálás megnyitására és megtisztítására. Ez a legjobb idő az egészségének javításához, és a lehető legtermészetesebben élni. Az induláshoz öt egyszerű módszert állítottunk össze, amelyek segítségével nyáron természetes módon élhetünk:

Mosoda természetesen

Közismert tény, hogy a legtöbb mosószer mérgező összetevőket tartalmaz, amelyek egészségre ártalmasak lehetnek. Ezért javasoljuk a természetes mosodai termékek használatát. Bár sokan azt gondolják, hogy a természetes élet több munkával és kevésbé tiszta ruhával jár, az igazság az, hogy nincs szüksége kemény tisztítószerekre a foltok és szagok eltávolításához a szövetektől. Ha bármi is van, akkor a természetes természet segít csökkenteni a különféle termékek költségeit, amelyeket meg kell vásárolnia. Íme néhány tisztítószer, amelyek segítenek a ruhanemű természetes készítésében:

Citrom:

Segít a fehérek fehéredésében és a szagok eltávolításában

Fehér ecet:

Eltávolítja a természetes foltokat, például a fű-, sár- vagy gyümölcsfoltokat

Szódabikarbóna:

Segít eltávolítani az izzadságot vagy a penészes szagokat

Hidrogén-peroxid:

Eltávolítja a vér- és fehérjealapú foltokat

Egyél helyi gyümölcsöt és zöldséget

A helyben termesztett gyümölcsök és zöldségek vásárlása nemcsak megfizethető, egészségesebb és ízletesebb, hanem kiváló módja a helyi gazdák támogatásának. Szánjon időt arra, hogy megnézze a környékbeli piacokat vagy a közösség által támogatott mezőgazdasági programokat a helyi eredetű élelmiszerek megtalálásához. Megadhat egy további mérföldet, és megnövelheti ételeit a hátsó udvarban.

Töltsön időt kívül

A szabadban töltött idő nagyszerű és hatékony módszer a stressz szint javítására. Válasszon egy szabadtéri tevékenységet, amelyet szeretsz csinálni, legyen az természetjáró séta, túrázás, kerékpározás, játék a gyerekekkel vagy úszás. Használja ki a nyár lassabb ütemtervét azáltal, hogy vakációt vesz igénybe a pihenés érdekében. Ez hozzájárul a szív egészségének javításához is.

Viseljen természetes fényvédőt

A napvédő krém alkalmazása a legjobb módja annak, hogy a nyár folyamán elkerülhető legyen a napkárosodás. A mai piacon megtalálható napvédő krémek azonban toxikus vegyszereket és egyéb potenciálisan káros összetevőket tartalmaznak, amelyek károsak lehetnek a bőrére és az általános egészségre. Szerencsére könnyű a természetes fényvédő készítése.

Kihúzza az internetet a különféle összetevőkből, hogy készítsen egy természetes fényvédőt, amelyet nyáron biztonságosan és magabiztosan használhat. Ha Ön nem barkácsolás rajongója, akkor még mindig megtalálhatja a piacon 100% -ban természetes fényvédő krémeket, amelyek alapja a természetes ásványi anyagok, nem pedig a mérgező vegyi anyagok. Az ilyen fényvédő szerek tartalmazzák a cink-oxidot vagy a titán-dioxidot, amelyek védik a bőrt egy akadály létrehozásával, ahelyett, hogy áthatolnának.

Dobja el a hibákat vegyszerek nélkül

A harapós kutyák ugyanolyan nyári részei, mint a tengerpartra vagy a hátsó udvaron grillezésre. Az egyetlen különbség az, hogy sokkal kevésbé szórakoznak. Szerencsére számos természetes módszer létezik a hibák elriasztására, beleértve:

Sópermet:

Ez kiválóan alkalmas a pók atkák elriasztására. Keverjen össze két evőkanál sót 1 csésze meleg vízben és tegye egy permetező palackba.

Levendula - Citronella Bug spray:

Ez a természetes rovar spray a legtöbb rovar visszatartásával működik. Biztonságosan permetezhető a bőrére. Keverjen össze 10 csepp levendula és citronella illóolajat 1 csésze desztillált vízzel és 1 evőkanál tiszta alkohollal, például vodkával (az illóolaj jobb eloszlása ​​érdekében). Helyezze be egy spray-palackba és rázza fel használat előtt.

Ültessen egy rovarriasztó kertet:

Számos növény rendelkezik természetes rovarriasztó tulajdonságokkal, például citrom bazsalikom, borsmenta, levendula, kamilla, Neem. Tehát ültessen be néhányat, hogy megkönnyítse a háztáji kártevők populációját.

A nyáron a természetes élet az a természetes, egészséges életmód vezetése. Módosítsa az életmódját ma, és gyakorolja ezeket a tippeket a jobb, egészségesebb élethez.

Video Utasításokat: Természetes életmód - 80/10/10 módszer (Lehet 2024).