Mi az álom?

• Lehet 6, 2024

Álom: gondolatok, képek vagy érzelmek sorozata, alvás közben. Az absztrakcióval vagy a valóságból való megszabadulással jelölt lelkiállapot. ~ A Merriam-Webster online szótár

Úgy tűnik, hogy minden este vendégünk vagyunk életünk különleges képeken történő szűrésén. Ezek a képek néha élvezetesek vagy félnek, néha értelmesek vannak, és néha csodálkozva hagyják bekarcolni a fejünket.

Évezredek óta a világ minden táján élő kultúrák tiszteletben tartják az álmokat, és az álomidő eseményeit olyan mértékben, hogy bizonyos kultúrákban, ha egy ember álmatlan, hogy felesége hűtlen, másnap reggel felébred, és vádolja őt és szeretőjét!

Sajnos ezekben a modern időkben az álmok leggyakrabban válnak fantasztikusként vagy a forgalmas vagy stresszes napok hátrahagyott elemei közé. Időnként ez igaz, azonban az álmok leggyakrabban a tudatalatti képektől származnak, mint a tudatos elmével való kommunikáció módja.

REM Sleep
Az álom akkor fordul elő, amikor az alvási ciklus alatt fokozódott agyi aktivitás, úgynevezett REM alvás. Az R.E.M jelentése Gyors szemmozgás, mivel az alvás ezt a stádiumát a szem gyors mozgása jellemzi. Lehet, hogy észrevetted ezt, amikor valaki másnak alszik.

Az átlagos ember alvási idejének 20 százalékát tölti egy REM ciklusban, az első REM ciklus kb. 90 perccel indul az első elalvás után, és talán 10 percig tart. A REM-ciklusok az alvásciklus során többször is megtörténnek, mindegyik előfordulással hosszabbodnak, és általában 90 perces ciklusban végeznek az alvásidő vége felé, ami általában a kora reggeli órákban van. A REM ciklus alatt a test megbénul, ami valójában jó dolog - tehát ha álmodsz, hogy valakihez fordulsz, ne fedd le a partnerét alvás közben!

Sigmund Freud
Sigmund Freud, a pszichoanalízis alapítója megváltoztatta azt, ahogy a társadalom a tudatalatti gondolkodásmódot szemléli. Úgy vélte, hogy tudásunk megismerése érdekében a pszichénk összetett, rejtett világába a „királyi utat” kell vezetnünk az álmok világán.

Freud leggyakrabban azt hitte, hogy az álmok nem más, mint titkos, elnyomott vágyak, sőt még a félelmetes álmok is, de öntudatlan szinten maradtak, mert azt hitték, hogy a vágyak nem megfelelőek. Ezen rejtett vágyak felfedezésén keresztül azt hitte, hogy betegei gyógyulni fognak.

Carl Jung
Carl Gustov Jung Freudnál tanulmányozta, majd egy új elméletekkel elválasztotta magát. Jung is azt hitte, hogy a tudatalatti szellemnek szimbolikus nyelve van, és hogy az álmok nagyon fontos kapcsolatot teremtenek az ismeretlenbe, hanem inkább azt hitték, mint Freud, hogy az álmok pusztán az elfojtás kifejezése, Jung azt hitte, hogy A tudatalatti tudat nagyon fontos üzenetet adott az álmodozó személyes fejlődéséről.

Mindkét ember tartós hatással volt arra, ahogyan a nyugati világ látja az álmokat, amelyek sokkal többek, mint a forgalmas nap maradványai. Az álmok valóban a kapu egy olyan világba, amely megoldásokat, bátorítást és bölcsességet kínál, miközben az álmodozó útját az ismeretlen birodalmakba vezetjük.

Video Utasításokat: Miért álmodunk? (Lehet 2024).