A tudatosság írásának patakja

• Április 30, 2024

A legtöbb kreatív blokkot néha az okozza, hogy túl sok a fejünkben. Az elvégzendő dolgok végtelen listája, a rángatózó aggodalmak és a közelben lévő határidők kiszáradhatnak a kreatív leveinkből. Hogyan lehet megtisztítani ezeket a blokkokat, és haladni a teremtésben?

Az egyik módszert gyakran "tudatosságírás írásának" nevezik. Az alapötlet az, hogy egy notebookot az ágya közelében tartson, hogy amint reggel felébred, mindent elkezdene írni a fejedben. Adhat egy magadnak egy meghatározott időt, amelyet írsz, vagy egyszerűen csak folytathatja az írást, amíg nincs más mondanivalója. Azt találtam, hogy ez a nap bármely szakában is működik, mindaddig, amíg megszakíthatatlan maradsz. Ha túl sok gondolat miatt nehezen tud aludni, akkor hasznos lehet, ha ezt közvetlenül lefekvés előtt csinálja.

Az írás legfontosabb része annak biztosítása, hogy egyáltalán nem cenzúrálja magát. Írj bármit és mindent, ami felbukkan. Ehhez a feladathoz nem kell aggódnia a helyesírás és a nyelvtan miatt. Az írásainak nem kell külön sorrendben lennie, és nem kell egy témához ragaszkodnia, amíg el nem készíti azt. Az írása valószínűleg az egyik gondolatról a másikra teljesen eltérő gondolatra ugrál, és ez rendben van. Nem ír semmit közzétételre, hanem azt írja, hogy minden gondolatát papírra tegye, ahol később átnézheti őket.

Használhat notebookot vagy számítógépet, vagy akár papírdarabokat is, de azt találtam, hogy a leghasznosabb, ha ugyanazt a dolgot következetesen használjuk. Minél gyakrabban csinálod ezt, annál gyorsabban. Meg fog lepődni, hogy mennyi „cuccra” gondolsz.

Miután elkészített mindent, amit szeretne, zárja be a könyvet, és tegye félre. Folytassa egy ideig a szokásos tevékenységeit, és csak felejtse el azt, amit egy pillanatra írt. Adj magadnak egy esélyt, hogy elkerülje az írást, és kerülje el a kísértést, hogy visszamenjen és szerkesztse az ottani dolgot. Ne feledje, ezek az írások csak neked készültek! Nem célja, hogy megosszák másokkal.

Tegye félre később, például hetente egyszer, hogy visszatérjen és olvassa el az írásait. Vannak olyan gondolatok, amelyek megismétlik, és amelyekre figyelmet kell fordítani? Mi lenne olyan problémák megoldásával, amelyek már zavarnak? Néha meglepő, hogy milyen éleslátók lehetünk, ha nem próbáljuk erőltetni.

A tudatosság írása sok szempontból hasznos lehet. Ez megadja a szabadságot, hogy elmondhassa, mi gondolkodik, és lehetővé teszi, hogy tisztelje gondolatait. Engedélyt ad az elmédnek, hogy mindent felvegyen és kifejezhessen, ami folyik. Ezenkívül lehetőséget ad azoknak a gondolatoknak, amelyek a tudatalattiban lógtak, és megmutathatják magukat. Megtisztítja az agyban lévő rendetlenséget, így több hely marad az inspirációnak!

Video Utasításokat: Hit és hitetlenség - a tudatos élet és belső erő | Gunagriha előadása - Békéscsaba 2017.04.14 (Április 2024).