Miért vannak a nők boldogtalanok, mint a férfiak?

• Lehet 16, 2024

Két Princeton és a Pennsylvania Egyetem tanulmánya azt mutatja, hogy a boldogság változása az 1970-es évek óta változott, amikor a nők azt állították, hogy boldogabbak, mint a férfiak. Az egyik tanulmány elmagyarázza, hogy az 1960-as évek óta a férfiak visszaszorították a kellemetlen tevékenységeket és jobban pihentek. Másrészt a nők több feladatot vállalnak, mint négy évtizeddel ezelőtt. A házimunkát a házon kívüli munkával váltották fel, mégis felelősek a házimunkáért. Ez azt jelenti, hogy a nők teendőinek listája nőtt azzal, hogy kevesebb idő telik meg mindent. Ennek eredményeként egy nő stresszesnek, alulteljesítettnek és fáradtnak érzi magát! Hogyan lehet valaki elégedett mindazzal, ami a tányérján van?

Nyilvánvaló kérdés: Miért nem tudnak a nők jobban pihenni, ahogy a férfiak? A meglepő válasz az, hogy félnek! Amikor élete nagy részében börtönben van, ahol minden meg van határozva és felépítve, fél a szabadságtól, döntéseket hoz, és az áramlással együtt hagyja a dolgokat kibontakozni. A pihenés, a szórakozás és a csend egyenesen zavaró lehet, mert senki sem fogja igazolni az előadását. Ön is hozzászokott az öntudatlanság érzéseinek elnyomásához, és valójában keményen dolgozik annak érdekében, hogy ezek a bókok folyamatosan folyjanak az utadon: „Lásd, mit tehetek!”

A férfiak rájöttek, hogy egészségüket a stressz, különösen a szív-érrendszer és az emésztőrendszer sérti, és ez egyszerűen nem éri meg! A nap végén hallotta, hogy saját atyáik kifejezik sajnálatát, hogy elmulasztották a családi időt; nem voltak jelen az életben, amíg ez történt, és ha újra kellett volna csinálniuk, akkor kevesebbet dolgoztak volna, és többet élveztek volna! Ennek eredményeként fiaik meghallgatták és csökkentették a felelősséget, hogy megkönnyítsék magukat, ami a legfontosabb: a jelenben élni.

A nők ritkán élnek a jelenben. A nők sürgetik, hogy a múlt beragadjon a negatív gondolatokba vagy a neheztelési hurokba. Aztán aggódnak a jövő miatt, mi fog történni később, vagy mi lesz a teendők listáján. A nők megtanulhatják a férfiaktól, hogyan kell a jelenben élni, és nem hígíthatják meg.

Ideje a nőknek, hogy szeretik magukat. Nem azt értem, hogy egy tükör előtt állok, és megpróbálom meggyőzni magad arról, hogy milyen szép vagy. Az igazi önszeretet azt jelenti, hogy ön a saját mércéje szerint értékeli magát, nem valaki másé, vagy amikor senki más nem ért téged. Ralph Waldo Emerson mondta: "Nagyszerű lenni, ha félreértjük." Ideje alakítani a saját világát, vagy a világ a saját imázsának megfelelően fog formálni téged, és ez lesz a barométer céljának, nem pedig a saját szenvedélyednek. Kérdezd meg magadtól: kivel illeszkedsz? És egyáltalán el kell férnie?

Tanuljuk meg a férfiaktól, hogyan lehet boldogabb, mert elfelejtettük, hogyan:

• Felismerje, hogy az elfoglaltság iránti függőség túlélési mechanizmus. Nem virágzik, hanem stressz-módban él - küzdelem vagy hormonális rohanás. Kezdje fel a lábát a dohányzóasztalra, és tévét nézzen. Könnyítse meg a szabványait. Minden tökéletesen tökéletes, ahogy vagy.
  
• Oldja meg problémáit ahelyett, hogy velük foglalkozna. Forduljon hozzájuk különböző szögekből, hogy megnézze, mi működik. Ne szívják fel őket. Ezek a kép nagy részét képezik. Mint egy ember, a stressz nem akadályozhatja meg a szeretet és az intimitás megtapasztalását.
• Hígítsa fel a drámát. Objektáljon és távolítsa el magát a zavartól vagy a konfliktustól annak hatásának csökkentése érdekében. Időnként humorosnak találja ezt a szempontot.
• Nem ért egyet mindennel. Mondja el érzéseit őszintén és röviden. Tanulja meg azt mondani: „Később, drágám”.
  
• Engedje el magát a régi hiedelmektől és a túl sok kötelességtől. Tényleg olyan szeretne lenni, mint June Cleaver, Donna Reed vagy Hillary Clinton?

---

Az öröm visszaszerzésével kapcsolatos további információkért olvassa el a könyvemet, Kapcsolja be a belső fényt: Test, elme és lélek fitneszje. A vendégek szakértőivel archivált rádióműsorok hallgatásához keresse fel a Bekapcsolja a belső fény rádióműsorát

Video Utasításokat: MI TEHET A FÉRFI, ha feszült / boldogtalan / frusztrált? – Férfiaknak #2 (Lehet 2024).