5 kókuszolaj előnyei

• Április 28, 2024

Az újszülött kókuszdióolajat extrahálják a friss, érett kókuszdióból, vegyszerek vagy magas hőmérséklet nélkül. Olyan egészséges, hogy besorolható egy „szuperételnek”, Öt előnye van annak, ha a kókuszdióolajat hozzáadja étrendjéhez és életmódjához.

Agy egészség

Az agy az egészséges zsírok optimális működéséhez szükséges. A kókuszdióolaj segít a testnek ketonok előállításában, amelyek alternatív üzemanyag-forrássá válnak az agy számára. Segít javítani a mentális érthetőséget. A kókuszdióolaj egy közepes láncú zsírsav, mely gyorsan és könnyen emészthető, így jó választás. Kókuszolajat adhat a turmixokhoz, joghurthoz, valamint kávéhoz és teához. Kókuszolajjal is sütheti.

Hidratáció

A kókuszdióolaj rendkívül hidratáló, így tökéletes hidratáló szer a bőrének. Mélyebben hatolhat át a bőrbe, mint más olajok. Mivel ezenkívül jótékony tápanyagokat is tartalmaz, a bőr hidratálásához szükséges. A kókuszdióolaj jó az érzékeny bőrre is. A kókuszdióolaj tartalmaz C-vitamint, amely meghúzza és feszíti a bőrt, fiatalabbá válva. Az újszülött kókuszdióolaj helyettesíti a pelenkakiütés krémet a baba számára.

Tápanyagforrás

A kókuszdióolaj tartalmaz C, A és E vitaminokat. Ezek a vitaminok antioxidánsok, amelyek megvédik a bőrt a szabad gyökök káros hatásaitól, és fiatalnak és egészségesnek tűnik. A C-vitamin a prenatális egészség, a szem és az immunrendszer szempontjából is fontos. A kókuszdióolaj kis mennyiségű K-vitamint tartalmaz, amely fontos a véralvadáshoz és a sebgyógyuláshoz. Az olajban található egyetlen ásványi anyag a vas. A vas hasznos az oxigén szállításában a testben. Ezeket a tápanyagokat megkapja, függetlenül attól, hogy táplálja-e a kókuszdióolajat, vagy hidratálóként használja-e, mert a bőr felszívja a rátett anyagot, és közvetlenül bekerül a véráramba.

Egyensúly a hormonok

A hormonok számos szerepet játszanak a testben, beleértve a termékenységet, a növekedést és az anyagcserét. Amikor a hormonok kiegyensúlyozatlanok, makacs hasi zsírokat tapasztalhat, amelyekből valószínűleg nem tud megszabadulni, fogyást vagy növekedést, sóvárgást, izzadást, ingerlékenységet, nemi vágy elvesztését és a fogamzás nehézségeit. A kókuszdióolaj segítheti a hormonok egyensúlyát. Lehetséges, hogy támogassa a pajzsmirigyet, ami viszont elősegíti az anyagcserét és elősegíti a fogyást.

Laurinsavat tartalmaz

A kókuszdióolaj laurinsavat tartalmaz, amely egy zsírsav, amely lenyelésekor vírusokat, gombákat és baktériumokat elpusztít. A Candida albicans egy patogén élesztő, amely felelős az élesztőfertőzésekért. A kókuszdióolaj hozzájárulhat az ilyen típusú fertőzések megelőzéséhez. A laurinsav segíthet a bélfertőzések és a hörghurut kezelésében is.

Kókuszolaj hozzáadása az életébe sok szempontból előnyös az egészségre. Lenyelésével vagy helyileg történő alkalmazásával megszerezheti azt a lehetőséget, amit ez a csodálatos olaj kínál.

Video Utasításokat: 7 Unexpected Health Benefits Of Baking Soda (Április 2024).