Beállítás a végtag veszteséghez

• Lehet 2, 2024

A végtag elvesztésének szükségességéről szóló hír mély tapasztalat lehet. Mindenki a végtag veszteségre nagyon különböző módon reagál. Lehet, hogy harag, frusztráció, félelem, szomorúság vagy magány. Sőt, furcsa, színtelen humor is felléphet az élmény körül. Ezek az érzések nagyon gyakoriak a végtagvesztés előtt és után. Valójában sok ember nagyon specifikus gyászos szakaszokon megy keresztül. Ne feledje, hogy mindenki különféle módon reagál. A legfontosabb dolog az átéléshez szükséges támogatás igénylése.

Önnek minden bizonnyal nem kell egyedül átélnie egy ilyen nehéz átmenetet. Kérje meg barátainak, családtagjainak, szakembereinek és munkatársainak a támogatását, hogy megkapják a folyamatot. Ha egyedül bátor vagy, hogy elkerülje mások terhezését, ártalmas neked, hanem a családnak is. A legtöbb szerető tényleg azt akarja, hogy bekerüljenek a gyógyulási folyamatba. Lesz tévedések ebben a finom táncban, de tudd, hogy minden résztvevő azt akarja tenni, és úgy reagál, hogy a legjobban támogasson téged.

Ne lepődj meg a végtagvesztésed után, ha úgynevezett „fantom-szenzációt” tapasztal. A fantomérzék az érzékszervi tapasztalat, hogy az amputált végtag még mindig ott van. Természetes, hogy van ez az érzés, és ez előfordul a legtöbb amputáltnál. A fantomfájdalmakat viszont gyakran az amputált végtag intenzív csavarodásának, égetésének és lövöldözésének fájljaként írják le. Azoknál a betegeknél, akiknek korábban már volt fájdalma az amputált végtagban, például a rák miatt, nagyobb valószínűséggel alakul ki ez a betegség. Minél nagyobb a fájdalmas állapot intenzitása és időtartama, annál nagyobb a fantomfájdalom kockázata, ami kritikus kérdést jelent a műtét előtti fájdalomkezelés szempontjából. Legyen nyitott és őszinte orvosával a fájdalom szintjéről. Ez határozottan nem az az idő, amikor bátor és úgy viselkedj, mintha a világ fájdalommentes nyaralás. Bármilyen fájdalom ellenére, beszéljen az orvosokkal és az ápolókkal. Mondj még a „fantom-szenzációt”, mert ez normális, nem pedig az őrület jele. Mondja meg velem: "A fantomérzék normális. Nem vagyok dió."

A gyász a végtag elvesztésének nagyon természetes része, függetlenül attól, hogy milyen súlyos a fizikai veszteség. A gyász a sok érzelem vegyes zacskója, akár egyszerre, akár több lépésben zajlik, de a bánat normális. A végtagvesztés hasonló lehet egy szeretett ember halálához, mert az elveszett test része az, hogy már megszokta, hogy ott van. Ez nem azt jelenti, hogy a végtagvesztés veszélyezteti az egész egyén minőségét. A fájdalom a végtag elvesztése után azonnal megkezdődhet. Vagy a bánat érzése csak később jelentkezhet a gyógyulásban. A gyász folyamat általában öt szakaszra bontható, de annyi fázist vesz igénybe, amennyit csak akar és szükséges. A fázisok tettől függően bármilyen sorrendben megtörténhetnek. Nincs helyes vagy rossz sorrend, és néhány lépés a ciklusban többször is megtörténhet.

Az egyik színpad erősebben érezheti magát, mint a többi, vagy „elakadhat” egy színpadon. Tanuld meg felismerni a gyász következő szakaszát:

• tagadás („Ez nem valódi! Velem nem így történik!”)
• Düh („Miért engem? Mit tettem rosszul?”)
• Társalgás („Megígérem, hogy egészségesebben élök, amíg visszatérhetem a régi életem.”)
• Depresszió („Soha többé nem érzem magam magam.”)
• Elfogadás („Megtalálom a módját a továbblépésre.”)


Az egyik legsúlyosabb akadály a testkép elfogadása lehet. Mindannyian bizonyos módon látjuk magunkat. A végtag elvesztése után az önkép önmagában kissé eltűnik. Érzékenyebb lesz a ruháinak megjelenése szempontjából, és talán még érzékenyebb is az általa kezelt dolgokra, például a hajadra, a sminkre, a bajuszának megvágására, a nyakkendő kötésére vagy arra, hogy a kabátja mikor esik át a mellkasoddal . Rendben van. A test változásainak elfogadása időt vesz igénybe. Lassan, de ne feledje, hogy a végtag elvesztése nem teszi kevésbé értékesnek az embernél. A gyógyulását ugyanolyan értékesnek és erősnek, ha nem erősebbnek hagyja, mint korábban.

A fizikai gyógyuláson túl sok időt hagyjon az érzelmi gyógyulásra is. Minden időt tegyen a világon, de vállalja, hogy elfogadja és gondoskodik a test egészéről. Fogadja el a felajánlott segítséget. Ne engedje, hogy hosszú ideig úgy viselkedjen, mint egy csecsemő. Mindannyian megérdemeljük a kényeztetést, de fontos, hogy ne váljunk hosszú távon függővé. Tanulja meg, hogy hol veheti át a legtöbb irányítást, és vegye át, amint csak lehetséges.

A barátok és a család mellett javasolhatjuk egy profi tanácsadó segítségét is, hogy elfogulatlan forrásból nyújtsanak perspektívát bármilyen érzés felmerülésére. A támogató csoportok szintén jó módszer arra, hogy támogatást kérjenek másoktól, akik ugyanazon a dolgon mennek keresztül. A segítségkérés nehéz lehet ebben az átmenetben, de a segítségnyújtás normális dolog. A végtag elvesztése nem lehet elszigetelő esemény az életében. Nyissa meg messze és szélesre, de emeld fel azt is, hogy egyedül az idő rendben van. Ezek az emberek értékes támogatási források:


• A kortárs tanácsadók, az amputációval élő emberek, akik hajlandóak megosztani az útjukat, nagyszerű források a „ott volt, megcsináltam” filozófiájuk megosztására. Végigmentek a végtag veszteség utáni jó és rossz érzéseken.
• A család és a barátok valóban segíteni akarnak, de nem mindig tudják, hogyan kell segíteni. Mondja el nekik, mi szükséges, hogyan működnek az érzelmek, és légy türelmes egymással.
• A pszichológusok vagy más terapeuták segítenek abban, hogy végiggondolja az alkalmazkodási folyamatot, és egészséges módon mozgatja Önt a gyászos szakaszokon.


Barátokról és családtagokról beszélve, sokféle módon támogathatják a szeretett ember felépülését. Az érzelmi támogatás annyira fontos. A családtagoknak megértésre és türelemre van szükségük. Ne félj ösztönözni azokat, akiket szeret, hogy visszatérjenek a rutinba, és segítsenek visszatérni a tiédbe. Fontos továbbá, hogy támogatói ott legyenek, hogy egyszerűen csak hallgassanak. Tegyen fel kérdéseket és hangos aggodalmakat. Néhány szomorúság normális, de az ápolóknak és a szeretteinknek figyelniük kell a mély, gyengítő depresszió jeleire. Vegye fel a kapcsolatot egy képzett terapeutával, ha szerette:


• Komorító vagy szüntelen szomorúság érzi magát.
• Nem találja élvezetesnek a kedvenc tevékenységeit.
• Nem fogja elfogadni a végtag veszteség valóságát.
• Nem fogja megérinteni a végtagját, vagy figyelmen kívül hagyja az önápolást.
• Nem vesz látogatásokat vagy hívásokat barátaitól vagy családtagjaitól.


A testmozgás hagyományos előnyei - erő, rugalmasság és szív- és érrendszeri kitartás - mind a végtag-veszteség után továbbra is vonatkoznak rád. Az egyensúly javítása, a koordináció és a fokozott keringés különösen hasznos a fizikai aktivitás maximalizálása érdekében. A kutatások azt mutatják, hogy a testmozgás segít megtanulni az egész test iránti szeretet és tiszteletet. Az American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation tanulmány megállapította, hogy az alsó végtag amputációval rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel kapnak pozitív testképét, ha rendszeresen részt vesznek fizikai aktivitásban. Az egyén képességi szintjére szabott meditáció és jóga szintén remek mód lehet a test- és önszereplős tevékenységekre való behangolásra.

Vissza menni a munkába. Visszamenni az iskolába. Folytassa újra a műtét előtt fontos rutinjait, és keressen új módszereket a végtag-veszteséghez igazított kedvenc tevékenységek elvégzésére. Végül fontos felismerni, hogy bár a test egy része eltűnt, az nem változtatja meg, hogy mélyen vagytok benned. Rájönni a szépség igazságát, amely valóban belülről jön. A végtag elvesztése valójában segítheti, hogy a belső ajándékok világosabbá váljanak. Végtag-vesztes emberként ugyanolyan ember vagy, ugyanolyan elméjével, szívével és lelkével, sok pozitív ajándékkal kínálva a közösséget és a világot. Segítsen maximalizálni ezeket az ajándékokat, és dolgozzon ki új és egyedülálló módszereket, hogy mások számára hasznot váljon.

Video Utasításokat: The paradox of efficiency | Edward Tenner (Lehet 2024).