Aromaterápia a fejfájás enyhítésére

• Lehet 17, 2024

Az emberi test erőteljesen reagál az illatokra. Az aromaterápiás technikák alkalmazásával csökkentheti a tapasztalt fejfájások számát, és csökkentheti a betegségek súlyosságát.

Az első figyelmeztetés az, hogy mindannyian különböző aromákkal rendelkezünk, amelyeket szeretünk és utálunk. Ha abszolút meghiúsítja a levendula illatát, mert a gonosz földesura viselte, akkor a levendula valószínűleg nem fog működni az Ön számára. Az illat nagy stresszt okoz. Ezért győződjön meg arról, hogy meghatározta, mely illatok jól működnek Önnel, és velük kapcsolatos korábbi történeteiben.

Kamilla
A klasszikus stresszcsökkentő gyógynövény számosféle kamillatea megtalálható a piacon, amelyek ezt több értelemben élvezhetővé teszik. Kaphat kamilla szemmaszkokat és egyéb tárgyakat, ha nem tea rajongó.

Levendula
Egy másik klasszikus levendula évszázadok óta használják a stressz csökkentésére. Ezt a gyönyörű lila virágot készítik pezsgőfürdőben, párna tasakokban és számos más alkalmazásban.

Rozmaring
Noha a rozmaring kissé élénkítő lehet, a béke és a derű érzetét is felhozhatja. A jógaterületem közelében tartok egy csésze rozmaringot, és minden ülés előtt átvezem a kezem. Csodálatosan pihentető.

Rózsa
A legromantikusabb virágok a kényelmet és a szelíd pihenést idézhetik elő. A rózsa különféle fajtái vannak, tehát próbáld ki, hogy melyik a legjobban beszél veled.

Fahéj
A fahéj meleg, nyugtató érzéseket hozhat magával - mások számára azonban emlékeztetheti őket az ünnepek stresszére. Nézze meg, hogy a saját teste milyen módon érzi magát, amikor ezt a fűszert szagolja.

Citrom
Egy másik, amely számos reakciót válthat ki az emberekben. Egyesek azt egyenértékűnek tartják a takarítás "házimunkájával", és stresszesnek érzi magát. Mások szerint a citrom friss, tiszta, boldog illat, amely tudatja velük, hogy mindent megtehet a helyére.

Fontos megjegyezni, hogy néhány ember reagál a mesterséges illatokra - tehát ha aromákkal kísérletezik, keressen természetes illóolajokat. Lehet, hogy valódi levendula tasakot talál tökéletes megoldásként, de rosszul reagál a hamis levendula permetre.

Video Utasításokat: Azonnali migrén és fejfájás enyhítésére hang és a zaj terápia - binaurális ütemek a gyógyulásra (Lehet 2024).