Az asztmában nincs semmi dörzsölni!

• Lehet 17, 2024

Amikor a gyerekeim először diagnosztizálták asztmát, nem igazán tudtam, hol kezdjem az asztma kezelésével. Miközben az orvosok segítőkészek voltak, hamarosan nyilvánvalóvá vált, hogy ismeretemre kell jutnom erről a betegségről és arról, hogyan kell vigyáznom a gyerekeimre. Ekkor kezdtem el az asztma és az asztma kezelésével kapcsolatos önképzés folyamatát. Ez a folyamat hasznos volt, amikor évek óta asztmát diagnosztizáltak a gyerekeim után.

Az asztma kezelése a kontrollált asztma kulcsa, a jobb érzés és a legteljesebb élet. Az asztma kezelése magában foglalja az ismert asztma kiváltó tényezők elkerülését, a gyógyszeres kezelést, a napi csúcsmennyiség mérését, a fizikailag megfelelő és a lehető egészséges állapotban maradást.

Időt és türelmet igényel a gyógyszerek és az elkerülési taktikák megfelelő kombinációjának megtalálása az asztma stabil és ellenőrzött tartása érdekében. Az asztmának itt semmi dolga nincs! tud segíteni.

Az asztmában nincs semmi, ami izzad! tippeket és tanácsokat kínál, amelyeket az évek során megtanultam gyermekeim és saját asztmám kezelésében. Megtanulja, hogyan kell kezelni az asztmát, azzal a végső céllal, hogy az asztma stabil és ellenőrzött legyen.

Az e-könyvben tárgyalt témák referenciapontot kínálnak arra vonatkozóan, hogy hol és hogyan kezdje meg az asztma az életét.
Itt van egy pillantás a fejezetekre, amelyeket a könyvben talál:

1. fejezet: Önképzés: megvitatja az asztma oktatására szolgáló betegek és gondozók előnyeit. Minél többet tudsz, annál magabiztosabb leszel. A betegek jobban teljesítenek, ha aktív szerepet vállalnak saját gondozásukban.

2. fejezet: Élet az asztmával: arról szól, hogyan kell naponta élni az asztmával, hogyan befolyásolhatja a krónikus betegség az életedben, és mit tehetsz, hogy segítsen magadnak az élet irányításában.

3. fejezet: Segítségnyújtás az orvosi költségekhez: megvitatja, hol kell segítséget keresni, ha nem engedheti meg magának az egészségügyi ellátást vagy az asztma-gyógyszereket.

4. fejezet: Asztma gyógyszerek online vásárlása: Az asztma gyógyszerek költségeinek ellenőrzésének egyik leghatékonyabb módja az online gyógyszertárból történő megrendelés. Számos online gyógyszertár hamis és / vagy hamis asztma-gyógyszereket kínál alacsony áron. A 3. fejezet azonban elmagyarázza, hogy mit kell keresnie egy megbízható gyógyszertárban, és hogyan lehet biztosítani a megfelelő gyógyszerek beszerzését.

5. fejezet: Hét tipp az asztma kezelésére: tárgyalja az asztma kezelésére vonatkozó vonatkozó tippeket. Ez a hét tipp képezi az asztma sikeres kezelésének és a jobb érzésnek az alapját.

6. fejezet: Kerülje az éjszakai asztmát: áttekintést nyújt az éjszakai asztmáról és arról, hogyan lehet megállítani és / vagy megelőzni az asztma problémákat éjjel.

7. fejezet: Hét tipp az asztma köhögésének enyhítésére: tanácsokat ad az asztma köhögésének elnyomására kiegészítő gyógyszerek nélkül, ideértve a nagymamám házi készítésű természetes köhögés-szirup-receptjét is.

8. fejezet: Készítsen egy asztma-barát otthont: otthonaink tele vannak asztma kiváltókkal! Ez a fejezet áttekintést nyújt otthonunk néhány általános kiváltójáról és arról, hogyan lehet megszabadulni tőlük.

9. fejezet: A macska allergének ellenőrzése: Ez a fejezet néhány tippet ad arról, hogyan lehet otthon kontrollálni a macska allergéneket, és mi a teendő, ha olyan otthont látogat meg, ahol macskája van.

10. fejezet: Vissza az iskolába Tippek: Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek Önnek és gyermekeinek az asztma kezelésében az iskolában. Információkat talál az osztálytermi általános asztma kiváltó tényezőkről, és arról, hogyan lehet a gyerekek asztmáját ellenőrizni az iskolai nap folyamán.

11. fejezet: Utazás az asztmával: az asztmával való utazás kihívást jelenthet. Ez a fejezet tippeket tartalmaz az asztma biztonságos utazásához, kutatással, előre tervezéssel és így tovább.

12. fejezet: Asztmamentes üdülési tippek: az ünnepek szórakoztatóak lehetnek, de kihívást jelenthetnek az asztmások számára is. Ez a fejezet tippeket tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan lehet biztonságos és élvezetes ünnepi idényt viselni, miközben asztmájával foglalkozik. Csomagolási javaslatokat, valamint linkeket talál az online forrásokhoz a biztonságos utazás megtervezéséhez.

13. fejezet: Asztmás biztonságos ajándékötletek: Asztma szeretteinek és barátainak ajándékokat vásárolhat. Ez a fejezet betekintést nyújt az életében asztmás betegek számára ajánlott ajándékok körébe.

14. fejezet: Ingyenes asztmakezelő alkalmazások: áttekintjük az iTunesban és a Google Playen elérhető ingyenes alkalmazásokat, amelyek segítséget nyújtanak az asztma kezelésében.

Szószedet: a könyvben használt asztma kifejezések meghatározásait tartalmazza.

Asztma-források: linkeket kínál az asztma-forrásokhoz az interneten, ideértve a megfizethető egészségügyi ellátást, a gyógyszeripari társaságok weboldalait, az asztma napló mintáját és a cselekvési terv sablonjait.

USA asztma szervezetek: az Egyesült Államok fő asztma szervezeteinek elérhetőségei, ideértve a webhelyet, telefonszámokat, levelezési címeket és e-mail címeket (ha vannak).

Minden fejezet könnyen érthető angol nyelven készült.

Ez az "Asztma tippek és tanácsok" frissített változata, egy bónusz fejezettel az ingyenes alkalmazásokról, amelyek segítik az asztma kezelését.

Asztma tippek és tanácsok

Most már elérhető az Amazon Asztma Tippek és Tanácsok oldalon

Video Utasításokat: Cetli - Asztma Dubstep (Lehet 2024).