Az információ túlterhelésének elkerülése

• Lehet 18, 2024

A "Túl sok információ!" összekapcsolódtak olyan jogsértésekkel, mint például a munkatársak, akik túl sok részletet mesélnek a személyes életükről, vagy például a repülőgép üléstársai többet közölnek, mint amit valaha is tudnának kellett magukról. De "Túl sok információ!" azt is leírja, hogy milyen állapotban sokan találunk egy átlagos hét folyamán: rádióban, tévében, újságokban és folyóiratokban, valamint online információk bombáznak minket.

Az információterhelés nemcsak hozzájárul a rendezetlenséghez (cikkhalom, amelyet elolvasunk, tucatnyi e-mail üzenet, amiben biztosak vagyunk benne, hogy előbb vagy utóbb megkerüljük), hanem azt is, hogy bántalmazottnak és költöttnek érzzük magunkat. Egy kis információ veszélyes lehet, ám túl sok még rosszabb is lehet. A túlterhelés elkerülésének három módja van.

Hagyd, hogy magad nem tudják mindent
A világban zajló események tudatosítása erény lehet, és az érdeklődésre számot tartó témákkal kapcsolatos információk begyűjtése kellemesebbé teheti az életet, de minden alkalommal megpróbálva mindent tudni - a helyi forgalomtól és az időjárástól kezdve a legújabb világügyekig, egészen azig. a legújabb divat a tökéletes sütemény sütése - meg tudja állítani a fejed forogását, és értékes időt hagyhat neked sok minden más elvégzéséhez.

Az információterhelés elkerülésének első lépése az, hogy engedélyezze magának, hogy lépést tartson az Ön számára valóban hasznos vagy érdekes témákkal. Ha nem rendelkezik enciklopédikus ismeretekkel a különféle témákról, akkor nem válik kevésbé érdekes, intelligens vagy fontos emberré, és felszabadíthatja Önt arról, hogy többet megtudjon azokról a témákról, amelyek valóban megragadják a figyelmet. Válasszon néhány olyan témát, amelyek valóban belemerülnek vagy fontosak az ön számára, lépjen velük kapcsolatba, és mindazokkal csak átmeneti ismereteket tartson fenn.

Menjen média diétára
A tudatlanság nem igazán boldogság, és miatt kevésbé lehetünk bevonva a világba és a közösségbe. Ennek ellenére, ha szünetet tart, akkor annyi előnye származhat, hogy annyi információt fogyaszt, mint általában.

Ha például szokása van mind a reggeli, mind az esti híreket nézni, napilapot olvasni, és a rádiót hallgatni, próbáljon ki néhány darabot kicsomagolni egy hétig: reggel hallgasson zenét , sétáljon egy barátjával abban az időben, amelyet általában a papír olvasásával tölt, és korlátozza magát este 30 perc TV-hírekkel. Valószínű, hogy továbbra is tudni fogod, mi folyik a világon, és megnyithatod magad olyan tapasztalatok előtt, amelyek általában nincsenek. Miután a hét lejárt, előfordulhat, hogy nem kell annyi információt beszereznie, mint régen, hogy jól tájékozott legyen.

Helyezze le az olvasmányát
Az ügyfelekkel végzett munkám során a rendetlenség egyik legnagyobb oka az anyag olvasása: újságok, folyóiratok, az internetről nyomtatott cikkek, kivágások, hírlevelek és katalógusok. Ezen elemek mindegyike természetesen hasznos információkat kínálhat, de amikor elérték a kritikus tömeget, akkor is túl sokkal inkább stressztelen rendellenességek halmozódnak, amelyek ügyfeleimnek emlékeztetik az összes olvasást, amelyet érzelnek kellene tenniük, de csak nincs ideje.

Itt van a nehéz igazság: többségünk soha nem lesz képes elolvasni az életünkbe bekerülő összes információt. Hacsak nem voltunk gyors olvasók, vagy semmi másnak sem voltunk napjainkhoz, semmi esetre sem juthattunk el minden olyan papíron, folyóiraton, könyvben, cikkben és blogban, amelyekkel találkoztunk, kissé érdekesnek tűnt. A túlterhelés, a csalódás, hogy tudjuk, hogy nem tudunk lépést tartani az olvasásunkkal, és körülöttük lévő papírkötegek elkerülése érdekében le kell javítanunk.

Létezik olyan magazin, amelyet soha nem kap esélye olvasni, bár minden hónapban megjelenik (vagy ami még rosszabb, minden héten)? Próbálja meg törölni. Valószínűleg a tartalom nagy részét megtalálja az interneten, vagy átjárhat a könyvtár folyóiratán. Van-e olyan napilapja, amely a hét közepére fenyegető halomban jár? Fontolja meg csak a szombati és vasárnapi kiadások feliratkozását; gyakran előfordulnak az előző hét hírek sorozatai, és valószínű, hogy még a hétvégén keresztül is megismerkedhetnek velük.

Ha az elolvasott adatok minőségére, nem pedig a mennyiségre összpontosít, elkerülheti a rendetlenségeket, több idő áll rendelkezésére arra, hogy az igazán érdekli, és elkerülje a bűntudatot és a stresszt, amely azzal járhat, hogy elmulasztja az olvasásod.

Az információk érdekessé teszik életünket, segítenek tartani a kapcsolatot a világgal, és egész életen át tartó tanulók lehetnek. Az egyensúly megteremtése között, amely nem elég a tudás, és úgy érzi, mintha mindig többet kellene beszereznie, elengedhetetlen nemcsak a szervezettebb élet megéléséhez, hanem ahhoz, hogy több időt találjunk az emberek, tevékenységek és dolgok számára, amelyek valóban fontosak te.

Video Utasításokat: HONDA ACCORD 8 (CU2) első lengéscsillapító rugóstag csere [ÚTMUTATÓ AUTODOC] (Lehet 2024).