Szépség belülről, a bőrének gondozása, amelyben vagy

• Lehet 19, 2024

Helló etnikai szépségek! A hetes cikk a bőrének gondozásáról szól, belülről kifelé. Már majdnem 20 éve természetes bőrápoló vállalkozásom van, és mindig is holistikus megközelítést alkalmaztam a bőrének gondozásában.

Míg a helyi termékek csodákat fognak okozni, amikor a bőrével foglalkoznak, addig az enni ételek adják a legnagyobb eredményt. Minél tisztább, egészségesebb és organikusabb, annál jobban fog kinézni és érezni a bőre. Az egészsége általában a vastagbélben kezdődik, és amikor a vastagbél tele van iszappal, a bőre azt fogja mondani, hogy valami nincs rendben. Meg fognak látni pattanások, a bőr elszíneződése és tompa. Miért? Mivel a méreganyagok megpróbálják elmenekülni a rendszeréből, és a bőrük engedi őket felszabadítani.

A gyógynövények és fűszerek olyan ízesítők, amelyeket felhasználhat az étel ízesítéséhez. Megosztom egy vagy két receptet, és elkészítheti a kreatív gyümölcsleveit, és továbbviheti.

Nem mindenki vegetáriánus, tehát a hús kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy szabadon tartson, és tápláljon nem GMO-kat tartalmazó élelmiszereket. Mivel te eszel, a harc fele a legtisztább hús megtalálása. Ha a teheneket és a csirkéket hormonokkal etetik vagy lőtték fel, és megeszik, akkor fel is lőnek és hormonokat is táplálnak.

Görög hamburgerek -

Szükséged lesz:

1 1/2 font őrölt marhabélszín
2 teáskanál Worcestershire-forrás
1 evőkanál felfrissítette a friss oregánót
1/2 teáskanál kóser só
1/4 teáskanál frissen őrölt fekete borsot
2 evőkanál olívaolaj
1 1/2 csésze vastag szeletelve friss gomb vagy cremini gomba
1-2 szeletelt kicsi vöröshagymát
1 piros paprika, párolva, magot vetve és szalagokra vágva
1/3 csésze morzsolt feta sajt
4 kaiser tekercs, darabolva és pirítva

Össze fogja keverni a Worcestershire szószot, az oregánó felét, a sót és a fekete borsot. Ne keverje túl, mert az őrölt marhahús kemény lesz.

Alakítsa vastag pogácsává

Nagy öntöttvas serpenyőben melegítsen 1 evőkanál olajat közepes erősségű hőn. Adja hozzá a gombát, a hagymát és a paprikát. Főzze és keverje 405 percig, vagy amíg ropogós és gyengéd. Távolítsa el a serpenyőt a tűzről. Keverje hozzá a fennmaradó oregánót. Helyezze a növényi keveréket egy közepes tálba, és fedje le, hogy melegen tartsa /

Helyezze vissza a serpenyőt a kályha tetejére, és adjon hozzá maradék olajat. Adja hozzá a marhahúsos pogácsákat és főzze 12-15 percig, vagy amíg a hőmérő regisztrálja a 160F értéket

A pirított zsemlére tálaljuk zöldségfélével és feta tetején lévő hamburgereket. Az őrölt marhabélszínét cserélheti egy feketebabburgerre, ha nem húsfogyasztó.

Az összes tál mind a düh. Használhatja a fenti receptből pirított zöldségeket, adhat hozzá néhány kelkáposztát, spenótot és quinoát, és most kap egy tápláló jósággal teli zöldségtál.

Most éhes vagyok, tehát erre a hétre. Mint mindig …

Dedikált szépségének

Juliette honlapja

Nyraju bőrápolás

Video Utasításokat: Ilcsi néni levelei - Hogyan lesz a növényekből természetes szépség? 1.rész (Lehet 2024).