Áfonya mandula snack recept

• Április 28, 2024

Mindig jó, ha egészséges, ízletes ételeket kínálnak körül. Ez az áfonya mandula snack-recept alacsony cukor- és jó táplálkozási tulajdonságokkal is rendelkezik!

Hozzávalók:
1/2 csésze szárított áfonya
1/2 csésze mandula
1/4 csésze vaj
1/4 csésze alacsony cukortartalmú barna cukor

Kezdje a vaj megolvasztásával. Keverje hozzá a barna cukorhoz. Most adjunk hozzá mandulát és szárított áfonya, és alaposan fedjük le mindent.

Mikrohullámú sütőben kb. Két percig.

Helyezze őket papír törülközőre, hogy lehűlhessenek anélkül, hogy óriási, ragadós rendetlenséggé változnának :). Akkor élvezd!

szénhidrát:
ez 6 g áfonya, 10 g mandula, és akkor a barna cukor értéke attól függ, hogy melyik márkát kapja. Attól függően, hogy hol van az alacsony szénhidráttartalma, érdemes kis részletekre osztani, hogy a gyors édes fog javuljon, ha vágyakozik. Ne felejtse el, hogy a legfontosabb az, hogy gondosan és egyenként táplálkozzon. Kóstolja meg minden darabot. Ne tegyen ezekből egy hatalmas tálat az ölébe, miközben romantikus filmet nézel :).

Más diókat is helyettesíthet, ha emeli vagy csökkenti a szénhidráttartalmat, vagy keverhet be más elemeket. Minden tőled, az ízlelőbimbóitól és attól függ, hogy hol tartózkodik az alacsony szénhidráttartalmú életmódban. Azoknak, akik éppen indulnak az indukcióval, más igényeik vannak, mint azoknak, akik évek óta megtartják választott súlyukat.

Mint mindig, szeretném hallani a gondolatait arról, hogy hogyan testre szabja ezt. Adott néhány fűszert? Lehet, hogy makadamia dió vagy földimogyoró? Mi lenne néhány szárított áfonya vagy eper? Mindenféle dolgot megtehetsz, hogy felélénkítse, miközben alacsony szénhidráttartalmú marad. Arról szól, hogy kísérletezzen, nyitott legyen az új ötletekre és lássa, mi történik.

Álljon meg a fórumokon, a Twitter, a Facebook vagy a Google+ oldalakon, hogy megosszák ötleteit!


Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára

Video Utasításokat: Áfonyás sorbet (Április 2024).