Álláskeresés az ADD segítségével

• Április 30, 2024

Számos figyelemhiányos betegségben szenvedő felnőtt vagy alulfoglalkoztatott vagy munkanélküli. Ez különösen bosszantó lehet a kemény munkavállalók számára, akik kreatív és intelligens emberek. Minden ember egy személyiségjegyek és készségek összeállítása. A megfelelő munkakeresés során figyelembe kell vennie személyes tulajdonságait. Hogy lehet ezt megtenni?

Készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyeket imádsz. Sorolja fel azokat a készségeket, amelyek nehezen találhatók meg. Ha lehetséges, tartózkodjon olyan munkától, ahol olyan feladatokat és készségeket igényel, amelyeket nem szívesebben végez. Ha problémája van a többfeladatos feladatokkal, akkor előfordulhat, hogy a Projektmenedzser feladat nem az Ön számára. Az életed boldogabb lesz, és a hosszú távú munka sikerének esélye nagyobb, ha nem vállal olyan munkát, amelyre nem alkalmas.

Konfuciusz azt mondta: „Válasszon olyan munkát, amelyet szeretsz, és soha nem kell egy nap munkát végeznie az életében.” Fontos, hogy felsoroljuk azokat a feladatokat is, amelyeket élvez. Készítsen egy listát azokról a készségekről, amelyeket élvezetesnek és könnyen elvégezhetőnek talál. Ezek a felsorolt ​​készségek, amelyeket imádsz és szeretsz, fontos eszközök a megfelelő munka kiválasztásában. Időnként az embereknek útmutatásra van szükségük e listák elkészítéséhez.

Kaphat segítséget. A helyi közösségi főiskolánk, mint sok oktatási helyszín, karrier-tanácsadó központtal rendelkezik. A tanácsadók a helyszínen segítséget nyújtanak az álláskeresők számára. Van egy listájuk a helyben elérhető állásokról. Nagyon sok szolgáltatás érhető el, ha útmutatásra van szüksége. Az egyik szolgáltatás a készségek és az érdeklődési jegyzékek biztosítása. Vegyünk egy érdeklődési és készségek leltárt. Találhat olyan munkahelyeket, amelyeket soha nem vett figyelembe. Gyakorold az interjú készségeit. A helyi munkaklubokban támogatást is találhat. Találtam egy listát a helyi foglalkoztatási klubjainkról, amikor felkerestük a Google-t, megyünk nevét és hozzáadtuk a „munkaklubok” kifejezést.

Egy másik szempont az ütemterv, amelyet egy adott munkához be kell tartania. Ha éjszakai ember vagy, és sok ADD / ADHD-vel szenvedő ember éjszaka életre kel, ne válassza a „korai felemelkedés” nappali munkát. Válasszon egyet, amely lehetővé teszi, hogy később belépjen az alvási mintákhoz. Néhány ADD / ADHD-s ember elégedettséget élvez a 3 P.M.-11 P.M. vagy az éjszakai műszak.

Tetszik az újdonság a szabadnapok eltöltésekor, vagy szeretné, hogy minden hétvégét szabadon hagyja? Sok ADD / ADHD-vel rendelkező ember jól működik azzal, hogy hetente különböző szabadságot tölt be. Elégedettek azzal, hogy csak néhány hétvégét vesznek igénybe havonta. Ha a szabad napok fontosak számodra, akkor ügyeljen arra, hogy számítsák be őket a munkakeresési egyenletbe!

A megfelelő munka megtalálása sok figyelmet igényel és lehetővé teszi a megfelelő időben történő nyomon követést. Általában ez nehéz az felnőtteknél. Gondosan mérlegelje a gyógyszeres kezelést. Keressen egy egészségügyi szakembert, aki a felnőttkori figyelemhiányos rendellenességekre specializálódott. Beszéljen a gyógyszeres kezelésről. Legyen nyitott különféle gyógyszerek és adagok kipróbálására. Gyakran annak megállapítása, hogy mi működik, próba és hiba kérdése. A gyógyszeres kezelés része a fókusz egyenletnek. A második rész a kognitív viselkedésterápiás darab. A gyógyszeres kezelés mellett segíthet az ADD / ADHD tüneteinek kezelésében. A mentális egészségügyi központok segíthetnek ebben. Ha problémái vannak haraggal, megtanulhatják a düh eloszlatásának technikáit. A relaxációs technikák, például a meditáció és a vezetett képek is segíthetnek enyhíteni az ADD / ADHD tüneteket és elősegítik a figyelmet.

Ha van egy olyan vállalkozása, amelyben dolgozni szeretne, próbáljon meg ideiglenesen felvételt tenni. Néha segít kideríteni, hogy a vállalati kultúra megfelel-e Önnek. A bérelhető munkahelyek lehetővé teszik, hogy lábát kapj az ajtóban. Miután próbaidő alatt meggyőződött, felkínálhatják álmai munkáját.

Ebben a nehéz gazdaságban néha nehéz munkát találni! Figyelembetegségi rendellenessége esetén az Ön számára megfelelő munkahely megtalálása különösen fontos. Csináld meg a leckét. Keressen olyan munkahelyeket, amelyek megfelelnek a képességeidnek és személyiségednek. Legyen kitartó. Kövesse nyomon a vezetékeket. Használja ki a lehetőséget, hogy szeretett munkát találjon.


Tetszik egy egyértelmű, humorral írt könyv? Ez a könyv elmagyarázza, hogyan lehet munkát szerezni, és mit kell tudnia annak megtartásához.

Hordhatom az orrgyűrűmet az interjúra ?: Összeomlik az első igazi munkahely megkeresésének, leszállásának és megtartásának kurzusa


Lynn Weiss átfogó könyve nagyszerű tanácsokat kínál a megfelelő munkakörnyezet megtalálásához, ha ADD / ADHD-ja van. Hogyan tudja kezelni a munkahelyi stresszt, megőrizni a szervezetet és fenntartani a pozitív személyközi kapcsolatokat? Ez a könyv segíthet ezekben a dolgokban!

A.D.D. a munkáról: A.D.D. Dolgozz érted

Video Utasításokat: Baráth András – Hogyan keress állást az ismerőseid segítségével (Április 2024).