A gyömbér megfázja a megfázást

• Lehet 5, 2024

A gyömbért régóta elismerték kulináris, aromás és gyógyászati ​​előnyei miatt. Ezen a télen a hidegmegelőzési arsenál részévé válik. A gyomor nyugtató hatása a gyomorra a gyomor-bélrendszeri zavarok során jól ismert, de a fűszernek gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságai is vannak, amelyek elősegíthetik vagy enyhíthetik a hideg tüneteit.

A gyömbér antihisztamin és dekongesztánsként működik a hideg tünetek enyhítésében. A fűszer csaknem tucat antivirális vegyületet tartalmaz, köztük számos úgynevezett szeszkviterpént, amelyek elősegítik a megfázás, torokfájás és a nyálkahártya gyulladása elleni küzdelmet és kezelést.

Torokfájás, szippantás vagy influenza esetén szárított gyökeret, teát, kivonatot, tablettát vagy kapszulát használjon. A friss gyökér ízletes a teákban, a krumpliban és a turmixokban.

Próbáljon meg egy erős csésze gyömbérteát készíteni az immunrendszer stimulálására. A tea ösztönözheti az egészséges izzadást, ami hasznos lehet megfázás és influenza esetén. A kutatók azt találták, hogy az izzadság erős csírát gátló szereket tartalmaz, amelyek segíthetnek a fertőzések leküzdésében.

Gyömbér tea recept

Itt van, amire szüksége van:

Gyömbér gyökér
Citrom
édesem

A gyömbér és a méz elindítja az immunrendszert, míg a citromlé tartalmaz C-vitamint.

Itt van, amit csinálsz:

Borotváljuk le a bőrt egy két hüvelykes darab friss gyömbérről.
Szeletelje fel és dobja a darabokat két csésze vízbe
Keverjük pároljuk a keveréket körülbelül 20 percig.
Szűrje le a gyömbérdarabokat.
Öntsük a teát egy bögrebe.
Adjunk hozzá egy evőkanál mézet és fél citrom levét.

Itt van egy alma, sárgarépa, gyömbér turmix hogy elindítsd a napokat egy extra lendülettel.

Itt van, amire szüksége van:

1 csésze friss sárgarépalé
1 zöld alma, hámozva, fúrva és aprítva
2 teáskanál frissen reszelt gyömbért
1 csésze frissen facsart narancslé
1 evőkanál méz

Itt van, amit csinálsz:

Fagyasztja a sárgarépalé egy jégkocka tálcán.
Keverjük össze a maradék összetevőkkel egy turmixgépben, és keverjük, amíg sima.

Vagy próbáld ki ezt Zöld sárgarépa-gyömbér turmix helyette.

2 közepes répa, apróra vágva
1 közepes alma, magzat
2 nagy marék baba spenót
1 evőkanál frissen reszelt gyömbérgyökér
8 uncia szűrt víz

Video Utasításokat: Gyömbértea készítése: 1, 2, 3 Kész! | Gyömbér | Testünk (Lehet 2024).