Hogyan befolyásolják gondolataid?

• Lehet 10, 2024

Az elme furcsa dolog. Úgy tűnik, hogy mindannyiunknak másképp működik, attól függően, hogy milyen gondolatainkat és hiedelmeink vannak. Tudom, hogy a negatív gondolatok negatívan befolyásolják a napomat, míg a pozitív gondolatok pozitívan hatnak rám.

Ez nagyon egyszerűnek tűnhet, akkor megnézzük azokat a könyveket, mint a Titkos, Rhonda Byrne, amelyek azt mondják nekünk, hogy gondolkodásunk és érzésünk az, ami befolyásolja életünket, majd ezt tapasztaljuk meg az életünkben szereplő dolgok tükrözéseként. vagy úgy érezzék, hogy hiányzik belőle.

Nem vagyok biztos abban, hogy ez hogyan fordul elő olyan emberek számára, akik depressziót vagy hosszú távú kihívásokat tapasztalnak, amelyek életben tartják a negatív gondolatokat és érzelmeket. Soha nincs öröm az életükben? Van-e még pozitív gondolkodásmód ilyen negatív erővel? Ez elítéli őket, hogy örökre negatív állapotban legyenek?

A depressziót szenvedett ügyfelek és barátok meghallgatásától kezdve az egész időszak nem teljesen mentes az öröm, nevetés és bármilyen jó érzés idején; még akkor is, ha csak átmeneti. Úgy tűnik, hogy létezik olyan apátia, amely mélyen megy végbe, és mindent értelmetlenül vagy értelmetlenül teremt, és így nehézségekbe ütközik a lépések megtétele a depressziós ciklusból való kilépés érdekében.

Tudom, hogy természetesen boldog ember vagyok, és mindenben látom a pozitívumokat. Úgy látom, hogy az élet tele van olyan tapasztalatokkal, amelyek pozitív eredményeket hoznak nekem; nem számít, mennyire jelenik meg a pillanatban. A legnagyobb szenvedésünkben vagy a legsötétebb pillanatokban mindig van ajándék.

Ez nem azt jelenti, hogy nem tapasztalom meg olyan „leállási” időket, amikor unatkoztam vagy boldogtalan vagyok valahogy. Nem csak a természetes életciklus hozza létre ezeket a leállási időket? Az életet nem állandó állapotban vagy állandó érzésben éljük, tehát az élet természete megváltozik, és mindannyiunkat befolyásolják a változások. Az egyetlen dolog, amit potenciálisan megtehetünk, az, hogy eldöntsük, hogyan kezeljük.

Lehet, hogy ez a pillanatban nem érzi döntését, vagy akár dönthet úgy, hogy döntést hoz; különösen, ha hajlamosak vagyunk túlnyomórészt negatív tapasztalatokra vagy gondolatokra.

Úgy gondolom azonban, hogy a hasonló vonzásokhoz hasonlóan, és hogy befolyásolhatjuk azt, ami vonz minket, azt hiszem, hogy van még valami más a játékban. Fennáll annak a veszélye, hogy rosszabbnak érzzük, és még ennél is rosszabbá váljunk, amikor elkezdenek hibáztatni magunkat a „rossz” érzéseinkért és ennélfogva az életünk „rossz” dolgaiért.

Emlékeznünk kell arra, hogy a „jó” dolgok még mindig vannak életünkben és körülöttünk, csak az, hogy mi nem mindig, amikor negatívumba kerülünk, a pozitív dolgok nem állnak a tudatában, mert mindig a negatív dolgok; a pozitívok nehezebb észlelése.

A hálanapló kiadása segíthet a depresszióból és az apátiaból való kilábalásban. Még akkor is, ha az életedben nincs olyan dolog, amelyért hálás lennél, kezdje a kis dolgokkal. Próbálj hálát találni a viselni kívánt ruhákért, hogy élsz, hogy az élet mindig ad lehetőséget a változásra. Ezzel elősegítheti, hogy a pozitív gondolatok életben maradjanak az elmédben, tehát inkább a tudatosságban és tudatosságban vannak; még a sötét időkben is.

Video Utasításokat: Hogyan befolyásolják a gondolataink az életünket (Lehet 2024).