Hogyan lehet megőrizni egyensúlyát válás közben

• Lehet 17, 2024

Ha valaha kettő nem volt egy ...

A villám ketté osztotta a házat. Összeomlik, miközben távolról nézünk. Óvatosan lépünk egy kapcsolat romjai közepette, és megpróbáljuk megtalálni az eredeti én maradványait, amelyek már nem tartoznak a házastárshoz. Attól tartunk, hogy megváltozzunk. Olyan rossz volt? - „Néha elvisz engem a tetején.” Talán még ennél is rosszabb volt: „Néha egyszerűen csak rám nyomasz!”

A sikeres váláshoz és a kudarcos unióból való leváláshoz az elme és a test összekapcsolódik. Vissza kell állítanunk önértékelésünket, mert láttuk, hogy a házastársunk szemében visszatükröződik, és ezeknek a szemének torzult nézete lehet; "Soha nem tette hozzá, hogy úgy érzzen, mintha bármi is volna volna, mert soha nem érezte úgy, mintha valami lenne." Aztán vannak gyerekek, akik belélegzik a stresszt és a dühös szavakat. Megpróbáljuk árnyékolni őket, de ha kimerültek vagy ellenségesek vagyunk, akkor gyermekeink szimatolnak bennünket. Hallják, amit zárt ajtók mögött kiabálunk.

A házban senkinek sem tetszik a zajló változás. A házastársak attól tartanak, hogy egyedül vannak az önvalóval. A gyerekek azt akarják, hogy szüleik továbbra is együtt maradjanak - jó vagy rossz, mindent tudnak. Mindenki fél az ismeretlen tájatól. A leválasztás folyamat; ezért légy türelmes, önmeggyőző és őszinte.

A házasság során az egyik partner célja felülmúlhatja a másik partner céljait. Lehet, hogy az egyik partnert a pénzügyekkel kapcsolatban sötétben tartották, vagy nem otthon dolgozott. A válás rávilágít a gyengébb párt gyengeségeire.

A sikeres válás kulcsa az, hogy visszaszerezze erejét! Nem a hamarosan ex voltál, hanem a szellem visszahívására a testébe. Próbáld a válást úgy tekinteni, mint egy utat, amelyet valakivel végeztél, és ezzel véget ért. Itt az ideje, hogy egyedül utazzon, és talán találkozzon egy rokon szellemmel az úton.

Íme néhány javaslat a személyes egyensúly helyreállításához. Vegye figyelembe, hogy ha egyensúlyban van, gyermeke egyensúlyban lesz. Gondolj úgy, ha felteszi az oxigénmaszkot, amely először magára, majd a gyermekre esik le a síkból. Mert ha kilép az oxigénhiány miatt, gyermeke felügyelet nélkül marad.

• Bocsáss meg a házastársának, és lépj tovább. Ne hagyja, hogy energiája kimerüljön nehezteléssel. Mindenkinek van szubjektív igazsága. Értelmezze újra a válást együttérzéssel és megbocsátással, és engedje el. Könnyebb és élethűbb lesz.
  
• Állítsa le az önkritikát, a bűntudatot és a negatív önbeszélgetést. Ha hajlamos az önkritikára, akkor továbbra is vonzza az embereket, akik kritikusak is rád. Ha kedves és szerető módon áll kapcsolatban magaddal, akkor olyan barátokat és szeretőt választ, akik ugyanazt a kedvességet tükrözik. Izgatja magát a hátán - nagyon sok.
  
• A régi sebek gyógyításával kapcsolatos munkák mert újra és újra felkelnek. Ezek a gyermekkorban tapasztalt sebek: önértékelés, megfelelőség, kétségek és elnyomás. Keresse meg hiteles énjét. Éld az igazi életed - merj a dobozon kívül élni!
  
• Ne összpontosítson a negatívra, mi a baj vagy hiányzik az életedben. Ne összpontosítson arra, ami elérhetetlen. Ehelyett tudjuk, hogy valamennyien ellenállással állunk szemben, és csodálatos emberekkel találkozunk, akik szeretnek minket és irányítanak minket, és felismerjük őket, amikor megjelennek.
  
• Nyisd ki újra a szíved. Ne félj kiszolgáltatottnak lenni. Mivel a sebezhetőségében meg fogja találni az erőt.
  
• Indítson el fitnesz programot. Mivel a válás versenyképes és folyamat, az edzésnek tükröznie kell az életében bekövetkező eseményeket. Vegyen részt harcművészeti órákban, vagy a jóga vagy a t'ai chi szelídebb formáiban. Ezek a folyamatorientált gyakorlatok nem versenyképesek (mivel utoljára szükség van egy versenykörnyezetre), és elősegítik az egyensúly helyreállítását és az önértékelés létrehozását. Vagy ha inkább egyedül lenni, akkor erőtér edzés anyag és erő létrehozására. Az üzenet az, hogy ne hagyj magadra! A testi önbizalma felduzzasza a szellemét. Ne felejtse el edzeni a lábizmait, hogy segítsen a következő boldogsághoz járni. A Kapcsolja be a belső fényem című könyvem kifejezetten az elme / test gyakorlatokkal segíti az erő és a szellem előrehaladását válás után.
  
• Étkezz kiegyensúlyozottan. Az vagy, amit megeszel. Kövesse a napi hat étkezés ésszerű étkezési tervét (folyamatosan üzemanyagként), amely fehérjét, komplex szénhidrátokat és rostot tartalmaz. Egyél gyümölcs- és zöldségfélék szivárványos étrendjét, hogy segítséget nyújtson azoknak a vitaminoknak és ásványi anyagoknak, amelyek egészségesen és tisztán gondolkodnak. Igyon sok vizet, hogy energiát érezze magát. Vágja le az olyan stimulánsokat, mint a cukor, a koffein, a feldolgozott ételek és az alkohol, mert Ön már él.
  
• Kifelé a napfénybe hogy elnyelje a fény energiáját. A hangulata megemelkedik.
  
• Tartson valamit narancssárga az asztalán vidámságot generálni. Ha fáradtnak érzi magát, vigyázzon vagy viseljen vörösre.
  
• Tisztítsa meg a házát! Megszabaduljon a rendetlenségtől, és egyszerűsítse létezését. Tegye meg lakóhelyét másokat meghívóvá, hogy ők belépjenek az életedbe.
  
• Tanulja meg, hogyan lehet megtalálni az egyensúlyt az adás és a fogadás között. Nem kell tökéletesnek lennie - anya, apa, harcos, bankár, bohóc és szent. Számunk a szüleink megtanították az adás fontosságát, ám sokat nem tanultak a fogadásról. Kérjen segítséget és támogatást. Ne félj gyermekeitől arra kérni, hogy lépjenek be. Örülnek, hogy mesterségesen árnyékolt helyett bekerülnek. Beszélj a csapatmunkáról és a megosztásról.
  
• Menj ki és élj! Ne félj egyedül moziba menni vagy a múzeumba menni. Vegyen részt előadásokon és klubokban. Csatlakozzon egy támogató csoporthoz, ahol találkozhat hasonló gondolkodású emberekkel, akik segíthetnek a helyzet értelmezésében és objektív meghatározásában.
  Tanulja meg, hogyan kell költségvetést kezelni és hogyan kell kezelni pénzügyeit, különösen akkor, ha még nem vett részt a családi pénzügyekben - tegye prioritássá.
  
• Állást keres, vagy képzett piacképes készségért (ha nem foglalkoztatott). A fizetési csekk hazavitele örömteli és függetlenséget teremt. Ön jó példát mutat a gyermekeinek.

  ---

  Debbie Mandel, MA a Kapcsolja be a belső fényt: Test, elme és lélek alkalmassága, stresszcsökkentő szakember, motivációs előadó, személyi edző és elme / test előadó a Southampton Főiskolán. A heti „Turn On Your Inner Light Show” házigazda a WLIE 540AM-n, New York City-ben, heti wellness hírlevelet készít, rádión / tévében és nyomtatott médiában mutatták be. További információ: www.turnonyourinnerlight.com
  
  
  
  
  
  
  
  
  A szerkesztő válogatás cikkei
  Tíz legnépszerűbb cikk
  Korábbi szolgáltatások
  Webhelytérkép
  
  
  
  
  
  Tartalomvédelem © 2019, Debbie Mandel. Minden jog fenntartva.
  Ezt a tartalmat Debbie Mandel írta. Ha bármilyen módon szeretné használni ezt a tartalmat, írásbeli engedélyre van szüksége. A részletekért vegye fel a kapcsolatot Debbie Mandel-rel.
  
  
  

  Video Utasításokat: A szakértő válaszol: Hogyan lehet a válást feldolgozni? - 2015.03.12. - tv2.hu/fem3cafe (Lehet 2024).

  
  
  Hogyan lehet megőrizni egyensúlyát válás esetén, stresszkezelés, válás, válás egyensúlya, stresszkezelés, egyensúly helyreállítása, debbie mandel, sikeres válás