Hogyan kell használni gyógynövényeket a pihenéshez

• Lehet 2, 2024

Gyógynövények a kikapcsolódáshoz? Szüksége van egy áttekinthető hétvégi etnikai szépségre? Hely, ahol legalább 48 órán keresztül kikapcsolódhat és elzárhatja a világot? Ja nekem is. Az élet általában idegességet és ingerlékenységet okoz. Ha azonban a híreket nézi, akkor a stressz szintje kétségtelenül emelkedik, és némelyiküknél a depresszió és a szorongás felszínre kerül.

Nyilvánvaló, hogy a gyógynövények 48 órán belül nem képesek megbirkózni ezekkel a kihívásokkal, de ez egy remek hely a kezdéshez.

Vessen egy pillantást néhány gyógymódra a kikapcsolódáshoz:

Galagonya Azt mondják, hogy tonizálja a szívet és megnyugtassa az idegeket. Gyakran "szív valerianjának" hívják, mert ismert, hogy kiküszöböli a szorongást. Az egyik leghatékonyabb gyógyszer a szorongás, idegesség és stressz, valamint a mellkasi szorítás ellen.

Meg lehet vásárolni a szárított és apróra vágott növényt tömeg szerint vagy teazsákokban. A stressz és a szorongás kezelése során más növényekkel, például valerian gyökérrel és hársvirággal csomagolva is megtalálható benne. Helyezzen egy teáskanál szárított és őrölt galagonyt egy csésze forrásban lévő vízbe, hagyja, hogy körülbelül 10 percig túl meredek legyen, és szűrje le.

Komló a középkor óta használják sörkészítésre. Miért hop? Mert elsősorban a nyugtató erényeiről ismert. Gyakran ajánlott nyugtalansághoz, ideges feszültséghez, és ismert, hogy megelőzi a szorongás okozta kellemetlenségeket. Tudta, hogy a Hopról azt mondják, hogy megakadályozza a fejfájást, amelyet a test feszültsége okoz.

A komló és antiszeptikus tulajdonságai hatékonyan kezelik a pattanásokat, ekcéma és dermatitisz. Megtalálhatja szárított és zúzott komlót, de elsősorban más nyugtató növényekkel, például valerian, levendula és hársvirág keveréke keverékében található.

Golgotavirág a stressz elleni nagy szövetségese. Azt mondják, hogy ez az egyik legjobb gyógyszer az idegesség, szorongás csökkentésére és az álmatlanság megelőzésére. Nyugtató hatása ismert, hogy megnyugtatja az idegeit és pihenteti az izmait. Vannak olyan emberek, akik a szenvedélyvirágot veszik figyelembe, mert rendkívül stresszes környezetben dolgoznak.

Gyakran előfordul, hogy a passzvirágot kapszulákban vagy tablettákban, vagy más nyugtató típusú növényekkel keverve találja meg. A teakeverékekből ismert, hogy tartalmaznak golgotavirágot, levendulat, komlót, citromfű és valerianit. Úgy hangzik, mint a tökéletes keverék az éjszakai pihenéshez.

Macskagyökér Azt állítják, hogy egyensúlyba hozza az idegrendszert, csökkenti a vérnyomást és ellazítja az izmokat. Ez egy természetes gyógymód, amelyet alvási segédanyagként használhat. A valerian nem a legkellemesebb ízű vagy illatos növény. Gyakrabban kapszula vagy tabletta formájában találja meg.

Levendula messze a legismertebb gyógynövény a kikapcsolódáshoz. Általában lefekvéskor használják a párna alá helyezett zacskót és a levendulamal töltött szemmaszkot.

A levendula ismert, hogy kiegyensúlyozó és nyugtató hatással van a központi idegrendszerre a szorongás és a stressz csökkentésére. A Levendula nemcsak nyugtató és pihentető tulajdonságait használja, hanem a kozmetikumokban és az aromaterápiában is.

Orvosi növények ...

Évszázadok óta használják a test és az elme pihentetésének és megnyugtatásának elősegítésére. A szárított állapotban, valamint az illóolajban megtalálhatók, hogy megkönnyítsék az emberi betegségeket. Ez a lista semmiképpen sem teljes. Tudassa velünk az Etnikai Szépség fórumban, hogy miként használta és hogyan részesítette előnyben a gyógynövények használatát.

óvintézkedések: - Az e cikkben említett növények használata előtt konzultáljon olyan naturopátiás orvossal vagy hagyományos orvossal, aki a gyógynövényeket a gyakorlatában használja.

Ennyi erre a hétre. Mint mindig ...

Dedikált szépségének

Juliette honlapja

Nyraju bőrápolás

Video Utasításokat: Mely gyógynövényeket lehet használni a vese védelmében? (Lehet 2024).