A máj egészsége természetes gyógymódokkal

• Lehet 7, 2024

Mikor utoljára csináltál valami jót a májához? Fontos, mivel az agy mellett az ember mája a test második legnagyobb belső szerve. Az egészséges állapot megőrzéséhez jó állapotban kell lennie, és a csúcsteljesítményen kell dolgoznia.

Számos funkciója között a máj egyik legfontosabb feladata az, hogy segítsen méregteleníteni a káros anyagokat, amelyek minden nap bekerülnek a rendszerébe. Ide tartoznak a peszticidek, az élelmiszer-adalékanyagok, a környezetszennyező anyagok, a baktériumok és a vírusok. A méreganyagok a bőrön (fizikai érintkezés), a szájon (evés és ivás) és az orron (légzés) keresztül jutnak be a testbe.

A máj rendellenességeit felgyorsítja az alkoholfogyasztás, a túlsúly (különösen az elhízás), a drogok és vegyszerek lenyelése (vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszerek) és a rossz étrend (az ételt, amelyet eszel és inni).

A diéta javításával és az alkoholfogyasztás korlátozásával elkezdheti a máj jobb gondozását. Naponta kettőnél több ital káros lehet, különösen a nők számára. Okosan használjon gyógyszereket, menjen egyszerűen az antibiotikumokhoz (soha ne használjon vírusos betegségek esetén), és korlátozza az összes vegyi szennyeződésnek való kitettséget. Például festékpermet és más aeroszolos termékek használatakor mindig viseljen maszkot és jól szellőző helyen dolgozzon.

A megfelelő étrend és a speciális tápanyagok nélkülözhetetlenek a máj egészségének fenntartásához. Kerülje a zsíros ételeket, korlátozza a sót és tartsa fenn az egészséges súlyt. Egyél sok fényes piros, narancssárga, sárga, lila és sötétzöld zöldséget és gyümölcsöt. Gazdagok az A és C vitaminban, valamint az antioxidáns fitokémiai vegyületekben - karotinoidokban, flavonoidokban és keresztes keretekben. Használjon még sok fokhagymát (lehetőleg nyers, mint a salátában). A fokhagyma egy erős természetes antibiotikum és nagy segítséget nyújt a májához.

Mivel a méregtelenítés fontos feladata, a máj jól gondoskodik rólad. Fontos, hogy vigyázzon rá.

Ui Kiegészítő javaslatom megtalálható a www.carotenoids.net webhelyen. Arra is kérdezheti tőlük, hogy milyen flavonoid, keresztes és fokhagyma-kiegészítők vannak.

Ne felejtsd el megnézni a Natural Health hírlevelemet.

Kattintson ide a webhelytérképhez.

Cikkek, amelyek szintén élvezhetik -
Az antioxidánsok előnyei
Magas antioxidánsok
Az antibiotikum dilemma

Feliratkozáshoz a Természetes Egészség Hírlevélre, csak írja be e-mail címét a feliratkozás mezőbe az oldal alján.

© Szerzői jog Moss Greene. Minden jog fenntartva.

Megjegyzés: A weboldalon található információk nem rendeltetésszerűek. A betegség diagnosztizálására vagy kezelésére irányuló minden kísérletnek olyan orvos irányítása alatt kell állnia, aki ismeri a táplálkozási terápiát.

Video Utasításokat: Májtisztítás természetes úton 5 lépésben (Lehet 2024).