A kutatások azt mutatják, hogy a Juice kövérré teszi a gyerekeket

• Lehet 14, 2024

Ez nem meglepő az alacsony széntartalom mellett, de a Gyermekgyógyászatban egy nemrégiben készült tanulmány bebizonyította, hogy a gyümölcslevet fogyasztók gyerekek duzzanatban vannak, mert az összes gyümölcscukorból és rostjaikból nem származnak.

Csak nézzen meg egy 8 uncia adag ananászlevet. 34 g szénhidrátot tartalmaz. Összehasonlításképpen kaphat 12 uncia normál kokszot, és csak 29 g szénhidrátot kaphat. Ha valóban maga a FRUIT-et eszi, akkor nagyon jól csinálod, mert tele van rostgal és tápanyagokkal. De ha csak a feszített, feldolgozott, szűrt változatot iszi, akkor nagyon sok cukor, víz és íz lesz.

A tanulmány valójában azt találta, hogy azoknak a gyerekeknek, akiknek napi egy vagy két pohár gyümölcslé volt, KÉT esélyük volt az elhízásra.

Hallottam, amikor a szülők kokszot tettek csecsemőüvegekbe, mert úgy gondolták, hogy a gyerekek szeretnék az édes ízt. Persze, hogy megteszik! Ez elindítja őket a rothadáshoz és a rothadt fogaikhoz, miközben a csontok szétesnek.

Nem kell annyira visszamennünk a történelembe, hogy megtaláljuk az egészséges táplálkozást a gyerekek számára. Tejet kell inniuk az erős csontokért. Víz, legalább 4-6 pohár naponta, a megfelelő hidratáláshoz. A gyerekeknek nem kell szóda vagy cukor az étrendben. Egészséges, friss gyümölcsökre, zöldségekre, komplex gabonafélékre és fehérjékre van szükségük. A gyerekek nem táplálják magukat. Felnőttek rajtunk múlik, hogy egészséges ételeket biztosítsanak számukra, így erős és egészséges nőnek fel.

Gyümölcslé szénhidrát számít


Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára