Természetes allergia enyhítés

• Lehet 5, 2024

Az allergia vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszerekkel való kezelése lehet, hogy nem mindenkinek megfelelő. Ezeknek a gyógyszereknek a mellékhatásai néha kevesebbé teszik őket. Egyesek aggódnak a túlzott gyógyszeres kezeléshez kapcsolódó hosszú távú problémák miatt.

Milyen lehetőségei vannak, ha úgy dönt, hogy kevesebb mellékhatást szeretne? Kiderült, hogy sok választás van a természetes allergia elleni gyógyszerekkel kapcsolatban, amint rájöttem, amikor valami másra kerestem, nem gyógyszereket a tünetek enyhítésére. Azok közé tartozom, akiknek kellemetlen mellékhatásaik vannak a vényköteles vagy az OTC-gyógyszerek hosszú ideig történő szedése után.

Megtudtam, hogy nem vagyok egyedül az alternatív módszerek keresése az allergia tüneteinek kezelésére. A Nemzeti Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ szerint az allergiás betegek mintegy fele megpróbálta valamilyen alternatív vagy természetes kezelést valamilyen betegségükben.

Egyesek úgy találják, hogy csak természetes gyógymódokkal tudják kezelni a tüneteket, mások kiegészítik azokat a tevékenységeik kiegészítéseként, amelyeket már tesznek annak érdekében, hogy még enyhüljenek. Lehet, hogy egy természetes termék enyhe tünetekkel küzdő ember. Az alternatív kezelések a gyógynövényes gyógyszereket, az orrmosásokat és az olyan ételek eltávolítását szolgálják, amelyek súlyosbíthatják az akupunktúra, a jóga és a masszázs allergiáját.

Mit próbálok? Naponta kétszer orrmosóval dolgozom elektronikus öblítővel. Ezen túlmenően szigorú diétát követnek, hogy elkerüljük az ételeket, amelyek súlyosbíthatják a tüneteim, és a stressz csökkentése érdekében mindennapi meditációt folytatok. Próbáltam néhány gyógynövényt, de ezek nem működnek. Van allergiás tünetek? Igen, nem, de nem rosszabb, mint amikor vényköteles gyógyszereket szedtem, amikor a mellékhatások befolyásolása van. Itt van az alternatívák megszűnése.

Az orrmosás az egyik legbiztonságosabb és legegyszerűbb alternatív gyógymód. Az orrfolyadékok meleg sóoldattal történő mosása megtisztíthatja a sinusitis (a melléküregek gyulladása) néhány tünetét. A melléküregek mosására kicsi kerámia edényt, Neti potnak nevezzenek, vagy pótlólagos sós spray-ket lehet használni.

Gyógynövényes gyógyszerekről számoltak be, hogy egyes személyek enyhítik a szezonális allergia tüneteit. Vény nélkül kaphatók, és gyermekeknek vagy felnőtteknek is beadhatók.

Vaj, euforbium, csalánlevél és quercetin négy természetes kiegészítő, amelyeket klinikai vizsgálatok során teszteltek, és csökkenthetik egyes személyek allergiás tüneteit. Mint minden gyógyszer esetében, fennáll az allergiás reakció lehetősége. Azoknak, akik még nem próbálták ki a kiegészítőket, alacsony adaggal kell kezdeniük az allergiás reakció esélyének minimalizálása érdekében.

A Butterbur a legjobb bizonyítékokkal rendelkezik, amelyek arra utalnak, hogy hatékonyan enyhíti az orrproblémákat anélkül, hogy álmosságot okozna, mint egyes antihisztaminok. Az egyik tanulmány kimutatta, hogy az euphorbium csökkentheti a krónikus sinusitis tüneteit, ideértve a nyomást, az orrdugulást és a fejfájást. A csalán levél szúrása című kutatásban a résztvevők enyhén csökkentették az allergiás nátha tüneteit, mint például a viszketés és a vizes szem, valamint a orrfolyás. Naponta négy kapszula (300 mg) csalánlevél az ajánlott adag az allergiaszakban. Az allergiában szenvedőknek ellenőrizniük kell, hogy megvásárolják-e fagyasztva szárított csalánlevelet, kezdik-e egy kapszulával, és fokozatosan növelik az adagot négy kapszuláig. A quercetin, a gyógynövények és zöldségek széles változatában található flavenoid, gátolhatja az allergiákkal összefüggő histaminok képződését. Egyeseknél mellékhatások, például fejfájás, hányinger vagy bizsergés jelentkeznek a kezekben és a lábakban. Természetes kiegészítők találhatók a gyógyszertárakban és az egészségügyi élelmiszer-ipari intézményekben.

Az allergia enyhítésének felfedezéséhez további szempont lehet a táplálékból a tüneteket súlyosbító ételek eltávolítása. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy egyes élelmiszerek fokozhatják az allergiás rhinitist azoknál az embereknél, akiknek élelmiszer-intoleranciája van. Azoknak, akik egy adott ételt gyanítanak, hozzájárulhatnak a tüneteikhez, kóstoló étrendet kell kipróbálniuk, amely magában foglalja az élelmiszer (ek) eltávolítását legalább egy hétig. Az egyének ezután egyszerre adnak be egy ételt, és észreveszik a tünetek fokozódását.

A jóga és a masszázs jótékony hatással lehet az egészségre és a jólétre, ám kevés tanulmány készült annak bizonyítására, hogy javítják az allergia tüneteit. Az akupunktúra egy kínai orvosi gyakorlat, amely magában foglalja a tűknek a bőrbe történő behelyezését a test meghatározott pontjain. Noha sok krónikus betegségben alkalmazták, kevés bizonyíték utal arra, hogy segíti az allergiás betegeket.

Video Utasításokat: Allergiás vagy? Természetes megoldások az allergia ellen! Saját tapasztalatok,eredmények a videóban. (Lehet 2024).