Újévi határozatok - SMART határozatok

• Április 28, 2024

Minden évben az emberek szerte a világon egy pillanatra megállnak, hogy fontolják meg a következő évre vonatkozó újévi állásfoglalásaikat, de ezek közül néhánynak még néhány hónapja, vagy akár hete később van. Megállapítást nyert, hogy ha SMART határozatokat hoz, sokkal nagyobb valószínűséggel ragaszkodik állásfoglalásaihoz.

Melyek az újévi állásfoglalások?

Az újévi állásfoglalások olyan kötelezettségvállalások, amelyeket vállalsz valami újabb vállalkozáshoz vagy a szokás megváltoztatásához, ami viszont javítja az életed. Ön úgy dönt, hogy különbözik. Hagyományosan az új év előtt készülnek január 1-jére. Ugyanakkor ezeket is el lehet készíteni a tanév kezdetén (pl. Szeptember), a születésnapodon, a Valentin-napon stb. Lényegében az újév bármikor elkezdhetõ, amikor úgy dönt, hogy állandó változást szeretne az életstílusod.

Néhány általános újévi állásfoglalás

* Sújt veszteni
* Szerezz jobban illeszkedést
* Ne cigarettázz
* Légy zöld
* Kifelé az adósságtól
* Lefutni egy maratont
* Indítson el egy új hobbit
* Takarítson meg több pénzt
* Légy szervezetesebb
* Legyen sikeresebb
* Több időt tölthet szeretteivel
* Szerezz munkát, változtasson meg vagy légy saját főnöke
* Bizonyos társadalmi vagy munkaképesség megszerzése vagy fejlesztése

Melyek a SMART döntések?

Megállapítást nyert, hogy az ilyen célok (munka vagy társadalmi) elérésének a legjobb módja a SMART döntések vagy célok megvalósítása, az S.M.A.R.T rövidítése:

Különleges - Pontosan meghatározza, mit akar elérni.

Ahelyett, hogy azt mondaná, hogy több időt akar a családdal vagy a barátokkal, döntse el, hogy HOGYAN több időt kíván, és MIKOR akar. Ahelyett, hogy azt mondaná, hogy nagyobb jövedelmet akar, nevezze meg a ténylegesen kívánt jövedelmet. Legyen nagyon konkrét.

mérhető - Van valami módja annak, hogy megtudja, teljesíti-e a „kívánságait”?

Ez az előrehaladás nyomon követése szempontjából fontos. Tudnia kell, hogy halad a pályán, és milyen közel áll ahhoz, hogy elérje azt, amit kitűzött. Ha bizonyos súlyhoz akarsz jutni, akkor tudd, mennyit kell veszítened, vagy havi szavazatot szerezned kell.

Elérhető - Meg tudja valósítani a célját?

Ha a cél túl nehéz, akkor valószínűbb, hogy feladja. Ha azonban ez egy hatalmas cél, amelyet kisebb, elérhető szegmensekre lehet bontani, minden egyes alkalommal, amikor egy szegmenst elér, sokkal közelebb áll a végső célhoz.

valószerű - Meg tudja-e valósítani a kívánt forrásokat a meglévő erőforrásokkal?

Ha egy cél irreális, akkor soha nem fog betartani. Győződjön meg arról, hogy rendelkezik készségekkel és eszközökkel a megvalósításához. Például érdemes lehet zongorista lenni, de csak egy karral kell rendelkeznie. Ez a cél valószínűleg irreális is. Mindazonáltal, több darabot írtak az egykarú zongoristának!

Időben vagy időben megkötve - Mikor kívánja elérni ezt?

Mindig döntsön a céljának ütemezéséről vagy határidejéről. Ha nem, akkor elkezdi mondani magának, hogy a célját mindig el lehet helyezni a következõ hétig, vagy a következõ hónapig, vagy akár a következõ évig. És nem vagy tovább.

Szóval hol kezdje?

Megállapítást nyert, hogy a „jó szervezet” nagy szerepet játszik az elért eredményekben és az élet általános sikerében. Nagyszerű ön- vagy személyes fejlődés eszközeként, ha az életét új célok állandó kitűzésével és elérésével szervezi meg, akkor egy sikeresebb és teljesebb életet él. Itt segít a felbontás, különösen a SMART felbontás.

Szóval hogyan döntene a döntéseiről? A legjobb hely a kezdéshez, ha megkérdezi tőle, mit akar megváltoztatni az életében örökre. Ezenkívül a felbontás a legjobb, ha:

* Egyszerűek
* Írd le őket
* Ön elmondja rájuk vonatkozó embereknek
* Tárolja őket, ahol naponta láthatja őket
* Valóban fontosak az ÖN számára, és nem azok, akiknek kötelessége, hogy mások számára megtegye

Újévi határozatok - SMART határozatok - Ötletek az önfejlesztésről

A döntések vágyat, elszántságot, akaraterőt, bátorságot, kitartást, kitartást, határozott elkötelezettséget és kitartó cselekedeteket foglalnak magukban. Ez kemény munka. Nem csoda, hogy nehéz ragaszkodni hozzájuk. A SMART döntések meghozatala azonban nagyszerű módja annak, hogy betartsa az újévi állásfoglalásait. Függetlenül attól, hogy évente egyszer, illetve a munka vagy a társadalmi élet különböző időszakain dönt-e, ellenőrizze, hogy azok SMART-e-e, és élvezze a sikerét!

További cikkek megtekintéséhez keresse fel az alábbi "INGYENES önfejlesztési hírlevél" linket. A háttér, a szenvedélyek és azért, hogy miért írok ilyen cikkeket, részben lásd: Dr. JOY Madden

Video Utasításokat: Are we (collectively) stupid? | Brett Hennig | TEDxLakeComo (Április 2024).