Perimenopause

• Lehet 16, 2024

Az utóbbi időben észrevetted, hogy a test nem érzi magát ugyanúgy, mint ahogyan nap mint nap elbukik. Csak akkor veszi fel a témát az orvosával, ha azt mondják, hogy túl fiatal vagy ahhoz, hogy gondolkodjon a menopauzaról. Menjen haza, tegyen ventilátort a hálószobába, és vegye le az extra takarót. Különbség van a meleg szoba és a meleg vaku között. Valószínűleg perimenopausát tapasztal.

Emlékszel, hogy néhányszor olvastat a menopauzás tünetekről, amelyekkel egyszer majd szembe kell néznie. Csak most tapasztal néhány éjszakai izzadást, ingerlékenységet és hangulati ingadozást, csökkent libidóját és hihetetlen fáradtságot. Ha rendszeresen edz, akkor csalódottnak találja, hogy a teste néhány kilóra csomagol. Még mindig megkapja a havi periódusait, és még soha nem vett észre sok változást ezen a területen, de mégsem rázhatja azt az érzést, hogy a dolgok nem azonosak.

De hogyan lehet megmagyarázni ezeket a tüneteket, amikor csak a harmincas éveiben vagy?

A perimenopausa vagy a menopauzához vezető szakasz egy viszonylag új kifejezés, amelyet egyes orvosok talán nem nagyon ismernek. Azonban a tünetek, amelyekkel egyre több nő szembesül, azt jelzik, hogy testünk korábban kezdhet menopauzt, mint gondolnánk. A perimenopause ennek az átmenetnek a korai fázisa, ahogy öregszünk, és nem csak minden a fejünkben van.

Anyák és nagyanyáink átmentek a „változáson” egy olyan korszakban, amikor sok egészségügyi állapotról még nem nyíltan beszéltek. Az akkori általános hiedelmek azt mutatták, hogy a nők tapasztalatainak nagy része képzeletük vagy hisztérikus női hajlamaiknak tudható be. Hasonlóan ma, a perimenopause-t nem veszik komolyan, amikor a fiatalabb nők panaszkodnak panaszaik miatt.

A perimenopause ugyanúgy kezdődik, amikor sok nő van életének legforgalmasabb pontjain, megkönnyítve a fáradtság hibáját a sokfeladatos életmódunkban. Megzavaró a fiatalkorban kezdődő perimenopauza gondolkodni, de maga a teljes menopauza-ciklus egy hosszú folyamat, amely több évig is tarthat. A nehézség abban rejlik, hogy két nő sem tapasztalja meg menopauza azonos módon, még a családokon belül sem. Nincs valódi módja annak, hogy megjósolják, mikor kezdődik egy nő a folyamat. Egyes mítoszokkal ellentétben nincs közvetlen kapcsolat a fiatal nő között, amikor először menstruál, és mikor kezdődik a menopauza.

Ha "túl fiatal", de még mindig észlel perimenopausális tüneteket, rögzítse azok gyakoriságát és súlyosságát. Az ingerlékenységet, a fáradtságot és az érdeklődés hiányát az élet eseményei és a libidó miatt a túl sok próbálkozás okozhatja. A perimenopauzális tünetek nyomon követésével meghatározhatja azokat a tüneteket, amelyek nyilvánvaló ok nélkül megjelennek. Testünk fokozott tudatossága sokkal jobban összhangban áll velünk, mint a múlt generációkkal, és viszont segít megérteni, hogy a testünkkel bekövetkező változások nagyon valóságosak.

Beszéljen orvosával az észrevételeiről és az esetleges aggályairól. Ha lépéseket tesz az egészségének proaktívabbá válása érdekében, akkor eszközöket kaphat, amelyek szükségesek a téma orvoshoz történő kiterjesztéséhez. A perimenopause ideje az, hogy információgyűjtést kezdjen a menopauzaról, és felismerje, hogyan befolyásolhatja az életed. Bizonyára túl fiatalnak érezzük magunkat ahhoz, hogy a menopauzzal kell foglalkoznunk, de minél előbb megértjük, mire számíthatunk, mi a jobb felkészültségűek leszünk a menopauza folyamán.

Menopauza, orvosa és te

Video Utasításokat: Women's Wellness: Perimenopause - What the Heck is Happening to My Body? (Lehet 2024).